Kondicionování těla: cvičení, pokyny a další

Sdílet na Pinterestu Cvičení pro kondicionování těla se zaměřují na celé vaše tělo a využívají mnoho různých svalů k posílení, tvarování a vytvarování těla. Mohou kombinovat několik typů cvičení, jako je flexibilita, síla a odpor. Kondicionování těla zlepšuje vytrvalost, zvyšuje flexibilitu a vytváří vyváženou a stabilní stavbu těla. Tato hodnotná cvičení nabízejí spoustu pozitivních výhod pro vaše… Více Kondicionování těla: cvičení, pokyny a další

Stárnoucím tělům může pomoci trénink vytrvalosti a odolnosti

Odporový trénink vám může pomoci udržet staré zdraví srdce. Sdílení na Pinterest Swimming může být skvělý způsob, jak zůstat fit bez zranění zápěstí. Getty Images Pro lidi, kteří vstupují do vysokého věku, je zůstat fyzicky aktivní klíčovým způsobem, jak zůstat zdraví. Ale může být obtížné určit, který typ cvičení je pro stárnutí těla nejlepší. Nyní,… Více Stárnoucím tělům může pomoci trénink vytrvalosti a odolnosti

Repozice těla: ztrácíte tuk a zároveň nabíráte svaly

Většina lidí, kteří se snaží zhubnout, chce mít dobře upravené tělo. Tradiční programy na hubnutí se často zaměřují na snížení tělesného tuku a na menší čísla na stupnici, spíše než na nabírání svalů. Rekompozice těla je přístup k hubnutí, který zdůrazňuje důležitost nejen hubnutí tuku, ale zároveň nabírání svalů. Kromě ořezávání tuku, použití technik rekompozice těla… Více Repozice těla: ztrácíte tuk a zároveň nabíráte svaly

Heinzova tělíska: o příčinách, příznacích, léčbě

První Heinzovo tělísko objevil Dr. Robert Heinz v roce 1890 a jinak známé jako Heinz-Erlichovo tělísko, jsou nahromadění poškozeného hemoglobinu nalezeného na červených krvinkách. Když se hemoglobin poškodí, může to způsobit, že vaše červené krvinky přestanou správně fungovat. Heinzova těla jsou spojena s genetickými a environmentálními faktory a jsou spojena s určitou krví… Více Heinzova tělíska: o příčinách, příznacích, léčbě

Zdraví srdce a tvar těla

Pokud se obáváte o zdraví svého srdce, možná se budete muset více dívat na stupnici. Nový výzkum odhaluje, že způsob, jakým vaše tělo ukládá tuk – na stehnech nebo na břiše, což má za následek tvar hrušky nebo jablka – může výrazně ovlivnit vaše srdeční riziko. Studie předložená Severoamerické radiologické společnosti v pondělí… Více Zdraví srdce a tvar těla

Řeč těla: co to je a jak ji číst

Share on PinterestIllustration by Irene Goddard Verbální komunikace je obvykle přímá. Otevřeš ústa a řekneš, co chceš říct. Komunikace neprobíhá pouze ústně. Když mluvíte nebo posloucháte, vyjadřujte pocity a reakce také řečí těla, včetně výrazů obličeje, gest a postoje. Mnoho lidí dokáže rozluštit úmyslnou řeč těla bez větších problémů. Pokud někdo např. Více Řeč těla: co to je a jak ji číst

Basal body timing: Proč se nevrátím k hormonální antikoncepci

Byl to nástroj, se kterým jsem potřebovala cítit určitou míru kontroly při pokusu o otěhotnění, a teď je to moje oblíbená antikoncepce. Sdílet na Pinterestu Neměla jsem ponětí, co je to basal body timing (BBT), dokud jsem se asi 5 měsíců nepokoušela otěhotnět. Hledal jsem na internetových fórech nějaké vodítka a triky, které by mi pomohly… Více Basal body timing: Proč se nevrátím k hormonální antikoncepci

Záhady lidského těla

Po léta studenti medicíny učili, že v lidském těle je 78 orgánů. V lednu bylo toto číslo revidováno s oznámením nového orgánu zvaného mezenterium. Mezenteriální část trávicího traktu přenáší krev a lymfu mezi střevy a zbytkem těla. Donedávna se věřilo, že tvoří samostatné struktury. Ale výzkumníci v Irsku zjistili, že mezenterie je ve skutečnosti jedna… Více Záhady lidského těla

Jak fungují vaše tělesné hodiny

Mnoho nemocí má pravidelné denní změny v riziku nebo symptomech spojených s vnitřními hodinami těla. Sdílejte na Pinterestu Vaše cirkadiánní rytmy mohou ovlivnit vaše zdraví po celý den. Getty Images Stejně jako ostatní lidé v moderním světě pravděpodobně trávíte většinu dne hodinou. Vaše tělo dělá totéž s mnoha svými vnitřními funkcemi, kromě toho, že… Více Jak fungují vaše tělesné hodiny

Funkce těla, anatomie a schéma prsního těla Tělesné mapy

V dolní části mozku jsou těla pravých a levých savců. Mají také latinský název, corpus mammilare. Každá má kulatý a hladký tvar a jsou součástí limbického systému. Ke každému tělu savce se připojuje precum, thalamus a další části jako větší diencephalon část mozku. Tato těla jsou přímo spojena s mozkem a přenášejí… Více Funkce těla, anatomie a schéma prsního těla Tělesné mapy