Jak vyrobit trysky: technika, výhody a běžné chyby

Co jsou trysky? Odtlačovač je známý komplexní cvik, který je součástí cvičebního programu CrossFit. Bojoví umělci a sportovci také trénují trysky. Tento cvik je kombinací předních dřepů a tlaku na hlavu. Odtlačky jsou považovány za jedno z nejpřínosnějších cvičení vzhledem k tomu, že pohyby celého těla jsou užitečné v každodenním životě. Posunovače… Více Jak vyrobit trysky: technika, výhody a běžné chyby