Como sacar el agua de tus oídos: 12 způsobů, jak pracovat

Shrnutí La natación es la causa más commu del del del agua en los oídos, ale existuje možnost, že quede agua atrapada u tu provodu auditivo al estar expuesto de otras maneras al agua también. Pokud je tomu tak, můžete mít v očích pocit trapnosti. Esta senación se puede produžetak a tu mandíbula ili garganta. … Více Como sacar el agua de tus oídos: 12 způsobů, jak pracovat

5 způsobů, jak se rychle zbavit svrabu

Co je svrab? Svrab je ochranná tkáň, která pokrývá tvar po poškození vaší pokožky. Když si poškrábete koleno nebo kůži, vytvoří se krevní sraženina a nakonec ztvrdne do ochranné kůry. Vaše tkáň se poté zregeneruje a vytlačí strup, takže na jeho místě může vyrůst nová kůže. I když je svrab občas nepořádný, je často pozitivní… Více 5 způsobů, jak se rychle zbavit svrabu

9 způsobů, jak může Lactobacillus Acidophilus prospět vašemu zdraví

Probiotika se stávají oblíbenými doplňky stravy. Zajímavé je, že každé probiotikum může mít na vaše tělo různé účinky. Lactobacillus acidophilus je jedním z nejběžnějších typů probiotik a lze jej nalézt ve fermentovaných potravinách, jogurtech a doplňcích stravy. Co je Laidobacillus Acidophilus? Lactobacillus acidophilus je druh bakterií, které se nacházejí ve vašem střevě. Patří do rodu Lactobacillus,… Více 9 způsobů, jak může Lactobacillus Acidophilus prospět vašemu zdraví

Deprese čtyřmi způsoby může fyzicky ovlivnit váš mozek

Odhaduje se, že 16.2 milionů dospělých ve Spojených státech mělo v roce 2016 alespoň jednu depresivní epizodu. Zatímco deprese může člověka ovlivnit psychicky, má také potenciál ovlivnit fyzické struktury v mozku. Tyto fyzické změny sahají od zánětu a omezení kyslíku až po skutečnou redukci. Stručně řečeno, deprese může ovlivnit… Více Deprese čtyřmi způsoby může fyzicky ovlivnit váš mozek

6 jednoduchých způsobů, jak ztratit břišní tuk, vědecky podložené

Ztráta břicha nebo břišního tuku je častým cílem hubnutí. Břišní tuk je zvláště škodlivý typ. Výzkum naznačuje silné spojení s nemocemi, jako je cukrovka 2. typu a srdeční choroby (1). Z tohoto důvodu může mít ztráta tohoto tuku významný přínos pro vaše zdraví a pohodu. Břišní tuk můžete měřit páskou měřením… Více 6 jednoduchých způsobů, jak ztratit břišní tuk, vědecky podložené

10 zdravých způsobů, jak nahradit klasický pšeničný chléb

Pro mnoho lidí je pšeničný chléb základní potravinou. Většina dnes prodávaného chleba je však vyrobena z rafinované pšenice, která byla zbavena nejvíce vlákniny a živin. Může také způsobit velký skok v krevním cukru a vést ke zvýšenému příjmu kalorií (1, 2, 3). Mnoho značek tvrdí, že jsou vyrobeny z „celé“ pšenice, ale přesto… Více 10 zdravých způsobů, jak nahradit klasický pšeničný chléb

16 jednoduchých způsobů, jak jíst více vlákniny

Dostatek vlákniny je důležitý pro vaše zdraví. Jednak může snížit zácpu a pomoci s hubnutím a udržením váhy. Může také snížit hladinu cholesterolu a také riziko cukrovky a srdečních chorob. To může být způsobeno tím, že některé druhy vlákniny jsou prebiotické, což znamená, že podporují zdravé bakterie ve střevech. Většina lidí však… Více 16 jednoduchých způsobů, jak jíst více vlákniny

10 přirozených způsobů, jak zvýšit své libido

Přirozený přístup Chcete okořenit svůj sexuální život? V každodenním životě můžete dělat různé věci, které vám mohou pomoci zvýšit vaše libido a zlepšit váš sexuální život. 1. Snažte se jíst určité druhy ovoce Existuje jen málo důkazů na podporu účinnosti určitých potravin, ale není na škodu experimentovat. Fíky, banány a avokádo jsou například považovány za potraviny zvyšující libido. Více 10 přirozených způsobů, jak zvýšit své libido

8 způsobů, jak řecký jogurt prospívá vašemu zdraví

Co je to řecký jogurt? Řecký nebo přecezený jogurt není jen hnus. Výroba tohoto mléčného výrobku, který se liší od běžného, ​​sladšího jogurtu, se od roku 2008 do roku 2013 zčtyřnásobila. Výrobci řeckých jogurtů přidávají do svého procesu další krok tím, že odčerpávají přebytečnou vodu, laktózu a minerály. Zbytek je smetanový, bohatý jogurt s méně cukru, více… Více 8 způsobů, jak řecký jogurt prospívá vašemu zdraví

10 přírodních způsobů, jak zvýšit hladinu glutathionu

Glutathion je jedním z nejdůležitějších a nejsilnějších antioxidantů v těle. Antioxidanty jsou látky, které snižují oxidační stres bojem proti volným radikálům v těle. Zatímco většina antioxidantů se nachází v potravinách, které jíte, tělo obsahuje glutathion. Skládá se převážně ze tří aminokyselin: glutaminu, glycinu a cysteinu (1). Existuje několik důvodů, proč hladina glutathionu ve vašem… Více 10 přírodních způsobů, jak zvýšit hladinu glutathionu