Domácí bylinné přípravky
Štítky na zakoupených bylinkách málokdy prozradí, jak jsou rostliny pěstovány, natož jak dlouho jsou ingredience vystaveny světlu a vysokým teplotám při skladování v plastových nádobách. Vypěstujte si vlastní, abyste zajistili nejlepší kvalitu a účinnost svých bylinných přípravků.
"Hlavní výhodou je schopnost vytvořit si vztah k této rostlině." podle Jen Bredesen, bylinkář a učitel na California School of Herbal Studies. Dokonce i začínající zahradníci mohou přijít s jednoduchými domácími prostředky, jako jsou čaje a ubrousky, pomocí Bredesenova seznamu devíti nejlepších snadno pěstovatelných bylin.
měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Měsíček je také známý jako hrnec měsíčku, Je to staletí staré antimykotikum, antiseptikum, spojenec pro hojení ran. Okvětní lístky těchto veselých žlutooranžových květů sedmikrásky dodávají pokožce zklidňující vlastnosti mnoha přírodní kosmetice a plenkovým krémům.
Měsíček je jednoletá hroznová rostlina, která kvete celou sezónu. Je to pěkný doplněk do zahrad s plným sluncem. Listy okvětních lístků čerstvé. Můžete také sušit celé květy – které se večer zavírají – než vytvoří semena.
Koriandr (Coriandrum sativum)
Cilantro se může pochlubit jedinečnou chutí, kterou lidé milují nebo nenávidí. Listy často zdobí mexická a thajská jídla. Semena, známá jako koriandr, jsou hlavní složkou indického kari.
Málokdo si o této rostlině představí jako léčivou rostlinu, ale Výzkum ukazuje, že je to silný prostředek na podporu trávení a dokáže z těla odstranit těžké kovy a další toxické látky.
Koriandr roste nejlépe v chladné a vlhké zahradě a v horkém počasí se rychle vaří. Hledejte odrůdy s nejrůznějšími šrouby od semenářských společností. Vyzkoušejte tento recept na čištění koriandrového pesta.
Citron (Melissa officinalis)
Oleje, třísloviny a lahvičky ve vonných listech a květech citronu působí relaxačně, protikřečově na žaludek a nervový systém. Může pomoci v boji proti virům, jako je herpes simplex, pokud se používá lokálně, podle a studie 2008.
Meduňka je pro děti chutná a šetrná při přípravě v čajích nebo tinkturách na bázi glycerinu.
Tato uklidňující a povznášející trvalka vytváří na zahradě docela jasně zelené místo a je vynikající rostlinou pro pěstování svěžesti. Sušená rostlina ztrácí po šesti měsících malou účinnost. Vyzkoušejte tento nálev z citronu a máty peprné.
Pepř (Mentha x piperita)
Mletá máta a máta jsou známé příchutě v zubních pastách a žvýkačkách. Oba mají silný osvěžující elán, ale Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) uvádí, že máta peprná poskytuje silnější lék než její kulinářská sestřenice.
Když se pěstuje jako čaj, máta peprná může zmírnit zažívací potíže, jako jsou poruchy trávení a zvracení. Může také zklidnit zanícené svaly, pokud je aplikován lokálně ve formě tekutiny nebo mléka.
Všechny máty jsou široce rozmístěny ve vlhké zahradě. Zvažte pěstování každé rostliny ve vašem velkém květináči. Listy sklízejte před květem. Delší a začne chutnat hořce.
Rozmarýn (Rosmarinus officinalis)
Rosemary je skvělá čtvrť. Tato vytrvalá dřevina dodává více kyslíku do vašeho mozku, dodává energii a optimismus a zlepšuje paměť a koncentraci. Je to skvělá stimulující alternativa ke kofeinu, když potřebujete druhý dech.
Řada těchto dlouhověkých a suchu odolných rostlin vytváří krásný stálezelený živý plot vhodný pro včely. Možná vám na zahradě stačí jedna rostlina – málo je hodně.
Divizna (Verbascum thapsus)
Zklidňující vlastnosti mulleinu mohou pomoci při léčbě bronchiálních respiračních infekcí. Listy se obvykle přidávají do přípravků proti kašli.
Dejte tomuto krásnému a nádhernému dvouletému dítěti dostatek prostoru a odpočívejte v úžasu. Pevný stonek se žlutými květy se objeví uvnitř růžice silných, chlupatých listů, dosahující k obloze téměř 6 stop.
Tymián (Thymus vulgaris)
Tento jemný stonek a drobné lístky tohoto základního obalu věří v nesmírnou sílu, kterou mu připisovali Evropané ve středověku. Mnozí věřili ve schopnost rostliny dodávat odvahu a odpuzovat noční můry.
Moderní lékaři zvažují antibakteriální a antiseptické vlastnosti tymiánového oleje jako prevence zimního nachlazení a chřipky. Mnoho odrůd existuje mimo přímé odrůdy, včetně sladkých citrusových příchutí, které jsou dokonalým lékem na žaludek. Přečtěte si více o zdravotních výhodách tymiánu.
Levandule
Levandule, která je dlouho známá pro svou sladkou vůni, se také může pochlubit léčebnými výhodami jako mírné antidepresivum, které může podle některých názorů prospět i vašemu nervovému systému. studie, Přidejte levandulový olej do koupele pro uvolnění stresu, napětí a nespavosti. Používá se také v krémech k léčbě spálenin a akné.
Levandulové dřeviny preferují horké, slunečné a suché prostředí. Čerstvé květiny jsou chutné v malých dávkách, když se přidávají do salátů, medu, másla, limonád a dokonce i křehkých sušenek. Pokud jste mazaní, zkuste si ušít rostlinnou vyhřívací podložku nebo podložku na oči s voňavými sušenými květinami.
Heřmánek německý (Matricaria recutita)
Jemná heřmánková vůně jablka ukazuje, že mírný neznamená neúčinný. Pěstuje se především pro své malé, žlutobřiché květy.
Průchod NCCIH uvádí, že heřmánek je jednou z nejlepších bylin pro léčbu koliky, nervového stresu, infekcí a žaludečních poruch u dětí. Ve skutečnosti to byl heřmánkový čaj, který mu matka králíka Petera předepsala po jeho stresující honičce na zahradě pana McGregora!
Spojenci rostlinné zahrady
Tyto snadno pěstovatelné rostliny přinášejí zdravotní výhody vaší zahradě i vaší rodině. Mnohé přitahují užitečný hmyz, včetně včel. Dokážou také odpudit škodlivé škůdce z citlivějších rostlin v okolí.
Ujistěte se, že si vyberete rostliny, které vyhovují podmínkám světla, vody a teploty ve vaší zahradě. Například rozmarýn, levandule a divizna jsou nejlepší na teplá suchá místa na plném slunci. Koriandr a máta preferují bohaté, vlhké oblasti se stínem. Další tipy najdete v těchto zahradnických aplikacích.