Časté jsou bolesti hlavy, ostrost, pulzování, nepříjemné bolesti, které se vyskytují v několika oblastech hlavy. Vlastně, až 80 procent dospělých pociťovat tenzní bolest hlavy.
Když jsou však bolesti hlavy spojené s depresí, můžete se potýkat i s jinými chronickými problémy.
Někdy může deprese způsobit bolesti hlavy spolu s dalšími bolestmi těla. Výzkum také ukázal, že existují silné vazby mezi tenzní bolestí hlavy a poruchami duševního zdraví, včetně deprese a úzkosti.
Ve skutečnosti, jedna studie hlášeno Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) zjistila, že asi 11 procent lidí s poruchami duševního zdraví mělo záchvaty migrény, které jim předcházely. Mezi ně patřila velká deprese, bipolární porucha a úzkostné poruchy.
ADAA také uvádí, že až 40 procent lidí s migrénou může mít také deprese. Jiné typy bolestí hlavy mohou být sekundární nebo příznakem deprese.
Pochopení příčin a příznaků depresivních bolestí hlavy může vést k účinnější léčbě a preventivním opatřením. Zjistěte více, abyste si mohli promluvit se svým lékařem.
Příčiny
Bolesti hlavy mohou být klasifikovány jako primární nebo sekundární.
Primární bolesti hlavy mohou být způsobeny faktory životního stylu, jako je chronický stres, konzumace alkoholu a špatná strava. Příklady primárních bolestí hlavy zahrnují migrénu, bolest hlavy a napětí.
Sekundární bolesti hlavy jsou spojeny s dalšími základními stavy, jako jsou bolesti svalů nebo zdravotní stavy. Příklady sekundárních bolestí hlavy a jejich příčiny zahrnují:
- sinusové bolesti hlavy
- bolesti hlavy způsobené cvičením
- každodenní chronické bolesti hlavy
- sexuální bolesti hlavy
- kašel bolesti hlavy
- onemocnění, jako je chřipka nebo infekce
- vysoký krevní tlak, krevní sraženiny nebo jiné kardiovaskulární problémy
Bolesti hlavy se mohou objevit kdykoli během dne, takže jsou nepředvídatelné a vy nebudete připraveni.
Depresivní bolesti hlavy jsou spojeny s napětím a migrénami. Zda bolest hlavy způsobuje depresi nebo naopak, závisí na frekvenci vašich bolestí hlavy. To může být obtížné určit.
Každodenní bolesti hlavy spojené s bolestmi svalů a stresem mohou způsobit depresivní příznaky. Pokud je základním stavem deprese, můžete pociťovat bolesti hlavy.
Sekundární bolesti hlavy způsobené depresí jsou obvykle tenzní bolesti hlavy, podle Národní nadace pro bolesti hlavy.
Příznaky
Bolest hlavy způsobuje bolest hlavy. Typ a intenzita bolesti závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte.
Bolesti hlavy mohou zahrnovat jeden nebo více z následujících příznaků:
- pokračující tupá bolest
- Ostrá bolest
- vyzařující bolest pohybující se do více oblastí hlavy
- pulzující
Sinusová bolest hlavy
Kromě bolesti hlavy dutin budete pravděpodobně pociťovat i bolest v okolí čela, tváří a nosu, kde se nacházejí vaše dutiny.
Obvykle nejsou spojeny s depresí, i když časté bolesti hlavy v dutinách mohou snížit kvalitu vašeho života.
Tenzní bolest hlavy
Napětí v hlavě se může objevit uprostřed hlavy a být doprovázeno bolestí krku.
Postupně se hůře rozvíjejí a jsou způsobeny svalovými stahy kolem krku a pokožky hlavy. Tento typ bolesti hlavy je sekundární k depresivním symptomům.
Migréna
Záchvaty migrény se naopak rozvíjejí náhle. Na rozdíl od jiných typů bolestí hlavy můžete záchvat migrény zažívat hodiny nebo dokonce dny. Migréna z vás také dělá:
- extrémně citlivý na světlo a zvuk
- nevolnost, se zvracením nebo bez něj
- neschopný pracovat a vykonávat základní každodenní úkoly
- zrušit závazky, jako jsou pracovní nebo společenské akce
Z těchto důvodů se záchvaty migrény často objevují před depresí.
Deprese může buď způsobit bolesti hlavy, nebo se může stát související komplikací běžných bolestí hlavy, jako jsou migrény. V obou případech je důležité rozpoznat příznaky deprese, abyste se mohli léčit.
Deprese
Mezi příznaky deprese patří:
- beznadějnost
- žal
- vina
- bezcennost
- humor
- nadměrná denní ospalost a noční nespavost
- neklid
- úzkost
- podrážděnost
- odchod ze společenských aktivit
- snížená chuť na sex
- ztráta zájmu o činnosti, které jste kdysi bavili
- fyzická bolest
- změny chuti k jídlu
- častý pláč
- bolesti hlavy a další bolesti těla, jako je bolest zad
Deprese může také vyvolat sebevražedné myšlenky. Pokud uvažujete o sebevraždě, zavolejte na linku National Suicide Prevention Hotline na čísle 1-800-273-8255.
Léčba
Léčba depresivních bolestí hlavy může zahrnovat několik přístupů v závislosti na základních příčinách. Možná budete potřebovat léčbu jak pro bolesti hlavy, tak pro depresivní příznaky. Poraďte se se svým lékařem o následujících možnostech.
Antidepresiva proti migréně
Některé léky na předpis lze použít k léčbě deprese a úzkosti, stejně jako migrény. Patří sem tricyklická antidepresiva, inhibitory monoaminooxidázy a anxiolytika.
Botoxové injekce jsou další možností léčby, pokud léky na předpis nejsou dobře snášeny. První léčba migrény může zmírnit příznaky deprese.
Léčba tenzní bolesti hlavy
Některé ze stejných léků na předpis mohou také léčit sekundární bolesti hlavy a další příznaky deprese. Patří sem tricyklická antidepresiva a biofeedback.
SSRI na depresi
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou nejběžnější léky používané k léčbě deprese. Příklady zahrnují Zoloft, Paxil a Prozac.
Tento přístup k léčbě může být nejlepší, pokud váš lékař určí, že vaše bolesti hlavy jsou sekundární k depresi. SSRI neléčí skutečné bolesti hlavy.
OTC léky proti bolesti
Volně prodejné léky mohou dočasně ulevit od bolesti silné bolesti hlavy.
Tyto léky zahrnují klasické léky, jako je acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil, Motrin IB), stejně jako několik léků specifických pro migrénu, jako je Excedrin migréna, který obsahuje aspirin, acetaminofen a kofein.
Problém s volně prodejnými léky proti bolesti je v tom, že pouze maskují základní příčiny depresivních bolestí hlavy. Také, pokud užíváte antidepresiva, možná nebudete moci užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen a aspirin.
Psychoterapie
Psychoterapie nebo konverzační terapie zahrnuje hodinové schůzky s odborníkem na duševní zdraví, který bude pracovat na vašich myšlenkách a chování. Na rozdíl od psychiatra psychoterapeut nepředepisuje léky.
Psychoterapie je široce používána pro deprese a úzkostné poruchy, které pomáhají změnit myšlenky a chování. Pokud trpíte velkou depresí s chronickými bolestmi hlavy, pak psychoterapie může z dlouhodobého hlediska pomoci tyto příznaky zmírnit.
Prevence
Kromě užívání předepsaných léků mohou životní návyky výrazně přispět k léčbě deprese, která může přispět k bolesti hlavy:
- Strava. Konzumace zdravého plnohodnotného jídla spíše než zpracovaných surovin může pomoci zlepšit váš mozek a celkovou náladu.
- Cvičení. Ačkoli je obtížné cvičit s bolestí hlavy, pravidelné cvičení mezi silnými bolestmi hlavy může pomoci pumpovat kyslík z celého těla a potenciálně snížit frekvenci bolestí hlavy.
- Snížený stres. Zvládání stresu a zůstat společensky aktivní jsou také dlouhou cestou v léčbě a prevenci deprese.
- Doplňkové léčby. Akupunktura, jóga a masáže jsou alternativní léčby, které mohou pomoci.
I když se to může zdát protichůdné, budete se také chtít vyhnout užívání příliš mnoha volně prodejných léků proti bolesti hlavy.
Nadměrné užívání těchto léků může vést k opakovaným bolestem hlavy. Tyto bolesti hlavy se objevují, když si vaše tělo zvykne na léky a ty už nefungují. Bolesti hlavy bývají horší.
Kdy navštívit lékaře
Vaše příznaky mohou být důvodem k návštěvě lékaře a pokud denně pociťujete bolesti hlavy, zhorší se příznaky deprese nebo obojí.
Průchod Mayo Clinic Doporučuje se také navštívit lékaře, pokud máte dvě a více bolestí hlavy týdně.
Když se rozhodujete, zda byste měli navštívit lékaře, zeptejte se sami sebe:
- Zlepšují se vaše bolesti hlavy a příznaky deprese?
- Pomáhají volně prodejné léky?
- Můžete to udělat během dne bez užívání OTC léků proti bolesti?
- Dokážete se zapojit do každodenních činností, jako je práce a koníčky?
Pokud jste na žádnou z těchto otázek neodpověděli, možná je čas navštívit svého lékaře.
Můžete najít odborníka na duševní zdraví vyhledáváním ve vyhledávači Najděte si terapeuta nástroj od American Anxiety and Depression Association. Váš lékař primární péče může mít také doporučení pro klinické odborníky v oblasti duševního zdraví.
Sečteno a podtrženo
Chronické bolesti hlavy mohou někdy způsobit depresi, ale jsou také možné bolesti hlavy způsobené neléčenou depresí. V obou případech se vaše bolesti hlavy a deprese dají léčit.
Pokud máte příznaky deprese a chronické bolesti hlavy, je důležité navštívit svého lékaře. Váš lékař vám může pomoci vymyslet nejlepší přístupy k léčbě, abyste se opět cítili jako doma.