Jengibre se nachází mezi zvláštními světci (a většinou lahůdkami) planety.
Je to soubor živin a bioaktivních složek, které lze nalézt s mnoha přínosy pro tělo a tělo.
V tomto článku vysvětlujeme 11 přínosů jengibre pro zdraví, všechny demonstrované konkrétními investicemi.
1. Zázvor obsahuje zázvor, látku se skvělými léčebnými vlastnostmi
Zůstal bez plánu prodat v Číně.
Pertenece a la familia Zingiberaceae y está muy relacionado con la curcuma, el cardamomo y el galangal.
El rizoma (la parte del tallo que crece debajo del suelo) es la zona más usada como especia. Se suele llamar raíz de jengibre o simplemente jengibre.
Jengibre má dlouhou historii různých forem tradiční / alternativní medicíny. Pokud chcete udělat digestión, zkraťte čas a zkraťte výsledek, ale můžete to také vyřešit a můžete najít i jiné názvy.
El jengibre puede používá fresku, seco, en polvo o como un aceite o zumo, ye suele añadir a los alimentos elaborados ya los cosmeticos. Kromě toho se používají přísady obsahující receptury.
Vůně a složení jengibre je prokazatelně přirozené, nejdůležitější je zázvor.
El gingerol je hlavní složkou bioactivo del jengibre, odpovědného de la Mayor de sus propiedades léčivých přípravků. Má skvělé protizánětlivé a antioxidační účinky.
2. El jengibre puede tratar manyos tipos de núuseas, sobre todo, las matutinas
Parece que el jengibre es muy účinný proti las nevolnosti.
Například máte dlouhou historii choreografií pro moře v moři a existují důkazy, že výsledek je velmi efektivní a lze jej získat na lékařské recepci.
Jengibre také používá también k alivár las núuseas a lo vómitos después de una operión y en los patientes con cancér que se zásluhou chemoterapie.
Bez embarga bude výsledek efektivnější ve zprávách vyprovokovaných ambasádou jako zralý.
Neexistuje 12 výsledků výzkumu a zahrnuje celkem 1.278 1,1 samců, příjem 1,5 a XNUMX gramu pro jengibre pueden reducir de forma significativa los síntomas de las náuseas.
Aunque, según dicho estudio, no tiene ningún efecto sobre los vómitos.
Hay que tener en cuenta que aunque el jengibre se smatra seguro, debería hablar con el medico antes de tomar grandes cantidades si está embarazada. Někteří specialisté se domnívají, že existuje mnoho jengibre, které může zvýšit riziko potratu, ale neexistují žádné studie, které by toto potvrzení nabízely.
3. El jengibre podría reducir el dolor muscular y las molestias
Bylo prokázáno, že jengibre je účinné proti bolesti svalů vyvolané fyzickým cvičením.
Pokud se ho nezúčastníte, vychutnejte si 2 štěrky jater, durante na 11 dní a redujeron je ve formě výrazné dolarové svalové provokace, kterou je třeba realizovat nebo chtít.
Jengibre nemá okamžitý účinek, ale může být účinný při postupném snižování svalové hmoty během dne.
4. Protizánětlivé účinky mohou pomoci při osteoartróze
Osteoartróza je řešena problémy s salud muy frecuente.
Znamená to degeneraci kloubů v těle, která vyvolává příznaky, jako je bolest a ztuhlost kloubů.
Pokud je pod kontrolou 247 lidí s osteoartrózou, může se stát, že rodící žena bude léčena a extra tomaron jengibre extrakt sufrieron menos dolor que los que se medicaron.
Jiné studie odhalily, že kombinace zázvoru, čočky, skořice a kyseliny octové může snížit bolest a bolest pacientů s osteoartrózou, ale vztahuje se pouze na místní tvar.
5. Jengibre by měl snížit úroveň demence v srdci drastické formy a zlepšit rizikové faktory kardiopatie
Tato oblast výzkumu je relativně nová, ale věří se, že jengibre může mít skvělé antidiabetické vlastnosti.
V roce 2015 bylo do cabo zařazeno 41 lidí, kteří se účastnili diabetes 2.
Obsahuje také drastickou formu testu glykosylovaného hemoglobinu (HbA1c), což je metoda měření hladiny cukru v krvi. Zvažte 10% snížení po dobu až 12 dnů.
Dochází také ke snížení hladin apolipoproteinů B (apoB) a apolipoproteinů A 28 (apoA 1) o 1 % a žádné snížení o 23 % v markerech oxidovaných lipoproteinů. To jsou hlavní faktory rizika kardiopatie.
Bez embarga mám účet, který sám o sobě je pěkné studio. Výsledky jsou neuvěřitelně působivé, ale je třeba potvrdit více investicemi, které lze doporučit.
6. Mladý muž může pomoci s chronickým rozhořčením
La indigestion crónica (dyspepsie) je charakterizována častou bolestí a malestar v horní části žaludku.
Zdá se, že se potřebujete zotavit, ale nezvládnete trávení.
Jako kuriozita sestra předvedla, že jengibre urychluje žaludeční vosk u nemocné osoby, která padá.
Po konzumaci sopa jengibre zkrátí dobu, po kterou jídlo trvá, ze 16 na 12 minut.
Pokud nemáte 24 lidí, můžete získat 1,2 milimetru a přidat další data o kódování dat a klasifikaci až o 50 %.
7. Jengibre en polvo podría reducir de form significativa el dolor menstruační
Menstruační cyklus (dismenorrea) je muž, který během menstruačního cyklu zemře.
Uno de los usos tradiocialies del jengibre es para el alivio del dolor, como la dismenorrea.
Pokud nejsou žádné výsledky, 150 tomarona žen 1 gram zázvoru a polvo al día durante los 3 první dny menstruace.
Jengibre snižuje zabarvení nejúčinnější formy, kterou je kyselina mefenamová a ibuprofen.
8. Jengibre by měl snížit hladiny coterolu
Vysoké hladiny LDL lipoproteinů (nízký cholesterol) velmi souvisí se zvýšením rizika kardiopatie.
Potraviny, které mohou způsobit, že budete mít velký vliv na hladiny LDL.
Je-li 85 jedinců durant s 45 cholesterolem, tři gramy vyprovokují provokaron, sníží a pohltí města a prokázali, že jsou cholesterolovými meditátory.
Tato teorie je vyřešena ve studii s hypotyreózou, ve které extrakt z medúzy snižuje LDL cholesterol v léku podobném atorvastatinu, neléku na snižování a vylučování cholesterolu.
Ambos studios también mostraron snížení celkového cholesterolu en los triglyceridos de la sangre.
9. Jengibre obsahuje látku, která může pomoci předcházet rakovině
Rakovina je velmi závažná série, která se vyznačuje nedostatkem kontroly abnormálních buněk.
Nezbývá než si přečíst, jak by se alternativa dala realizovat i jinak.
Protirakovinné vlastnosti jsou připisovány gingerolu 6, události, která se bude v surovém jengibre nacházet ve velkých příležitostech.
Má 30 lidí, 2 gramy s dodatečným jazykem a zmenšením formátu významu jako otisk senilního zánětu v tlustém střevě.
Bez embarga nemá studie sukcese u jedinců s rizikem dušení rakoviny tlustého střeva žádné potvrzení - to je teoretické.
Existe alguna evidencea, aunque limada de que el jengibre podría ser muy efektivní contra el el kancer de pancreas, el kancer de mama y el de ovarios, aunque se necesitan más estudios.
10. Jengibre podporuje mozkovou funkci a chrání před Alzheimerovou chorobou
Oxidační stres a chronický zánět mohou urychlit proces obohacování.
Je vytvořeno, že jsou nalezeny faktory mezi Alzheimerovým klíčem a kognitivním vztahem k edad.
Algunos estudios en animales suguegen que los componentntes antioxidantes y bioactivos del jengibre pueden inhibir las repuestas inflamatorias que se produkované en el cerebro.
También existe evidence de que el ginger puede mejorar la funcion cerebral de forma directa. Pokud není hlášena žádná 60 mediální hudba, můžete získat extrahovat jangibre mejora nebo si uvědomit nebo prohledat paměť.
Existuje také mnoho zvířecích studií, které prokazují, že jengibre může chránit před snížením mozkových funkcí souvisejících s otoky.
11. Účinná látka zázvoru může ve světě pomoci proti infekcím
Gingerol, bioaktivní látka, která se nachází v čerstvém jalovci, může snížit riziko infekce.
Hecho, extrakt ze zázvoru může inhibovat růst mnoha typů diferencujících bakterií.
Es muy efectivo contra las bacterie orales reláneased con las enfermedades inflamatorias and periodontales, como la gingivitis and la parodontitis.
Čerstvé jengibre také obsahuje účinný anti-human respirační respirační virus (VSR), který je běžnou příčinou respiračních infekcí.
12. Co ještě?
Jengibre je jedna z nejkrásnějších věcí, která si tento termín opravdu zaslouží.
Přeložil Carmen María González Morales
Revize Brenda Carreras
Přečtěte si článek v angličtině