zfimuno

Jsem autista a ano, přemýšlel jsem o sebevraždě

A nedávný příběh řekl, že 66 procent nově diagnostikovaných dospělých s Aspergerovým syndromem zvažuje sebevraždu.

Pojďme se na chvíli zamyslet.

Uprostřed svi od znepokojení o čísla, našel jsem článek, který má opravdu dobré nápady o tom, proč přemýšlíme o sebevraždě. Ale z pohledu NT (neurotypicky - někdo bez autismu) se cítím neplatně. Mohill je hora pro aspir? Přijít. Nejsem tak malý, abych si myslel, že můra je hora; hora je hora, a jen proto, že vy máte nástroje, na které můžete lézt, a já ne, neznamená to, že na mé nástroje se můžete dívat. Ale vstávám…

Oficiálně mi byl diagnostikován autismus v 25. Budu ji považovat za nově diagnostikovanou dospělou osobu. Ale myšlenky na sebevraždu mě napadají, protože se cítím jako přítěž. A vždycky jsem to tak cítil. Moje první sebevražedná myšlenka byla, když mi bylo 13 let.

Je možné, že se nejedná jen o nově diagnostikované dospělé? Ohledně diagnostikovaných teenagerů? děti?

Je snadné myslet, v tom je ten problém. Pamatuji si tolik lidí ze své minulosti, díky kterým jsem měl pocit, že nestojím za jejich čas. Napadají mě situace v přítomnosti, na které nejsem psychicky připravený. Někdy mě nutí k takové akci. Uvědomuji si, že je to chemická nerovnováha, ale mnoho lidí ne.

Jednal jsem tak, jak bych se zhroutil, takže sebevražda v mé hlavě vypadala jako životaschopná možnost. Měl jsem krátké myšlenky jako: Jen to vypij celou, udělej to, rychlé a dlouhé myšlenky: Stojí životní pojištění za to, když je zřejmé, že jsi se zabil?

Brzy jsem se však naučil, že sebevražda nikdy není řešením. Viděl jsem účinky života z mého vlastního života na milované v televizi a došel jsem k závěru, že pokud tolik pořadů představuje zkušenost typu: „Jak a jak to může být tak sobecké?“ Pak to musí být způsob, jakým se na sebevraždu pohlíží – jako na sobecký čin. Rozhodl jsem se, že to nikdy nenechám na své rodině. I když nyní vím, že myšlenka na sebevraždu je příznakem většího problému, jsem rád, že jsem se tuto lekci naučil brzy.

Pokaždé, když mi ta myšlenka přišla na mysl, vyhrál jsem ji – až do bodu, kdy to byla jen „užitečná“ připomínka toho, že stále žiju a že se mi to nějakým způsobem daří. Zejména ve způsobu, jak přežít sám sebe. Odmítám si dovolit sebesabotáž. V podstatě o všem přemýšlím jen dvakrát, než to udělám, pak přemýšlím o nejpravděpodobnějším výsledku. To mě vedlo k úspěchu v jednom z mých rozptýlení.

NT myslí svým podvědomím, což znamená, že jejich vědomá mysl se nesoustředí na rozpoznávání vstupů, jako je oční kontakt, řeč těla, pohyby obličeje atd. Jejich vědomá mysl potřebuje pouze zpracovat to, co se jim říká, takže jejich mozek je hodně v socializaci rychleji než tady. .

Náš mozek a podvědomí fungují jinak než jejich a náš myšlenkový proces zahrnuje zpracování textu namísto jemných znaků. Konverzační problémy související s tímto typem myšlení mohou vést k sémantickým neshodám a nedorozuměním.

Chceme konektivitu, pravděpodobně více než NT, a úzkost ze zmatku nás často špatně chápe jako možná agresivní, nudné nebo záměrně matoucí. (Poznámka: Někdy můžeme být interpretováni jako vtipní.)

To může vést k tomu, že se NT bude bát, zlobit, zmatený nebo zvědavý na naše chování nebo nedostatek reciprocity. Většinou se snaží mluvit jazykem pocitů a jemné znaky zrychlují tempo rozhovoru. Máme tendenci se cítit citliví na tyto typy výměn. V duchu si říkáme, nevidíš, jak moc se snažím?

Nejednou jsem se kvůli tomuto zhroucení cítil jako idiot a pak mě rozzlobil. Jsem ohnivá duše, ale ne my všichni. Někteří z nás jsou jemnější a náchylnější k berličkám někoho, kdo vypadá, že ví, co se děje. alexithymie udeřit znovu.

Protože se snažíme určit, zda jsme nervózní, rozumíme, komunikujeme efektivně atd. pomocí uší místo očí, lidé z NT často postrádají nebo zaměňují vizuální vodítka, což vede k ještě větším nedorozuměním. Lidé se bojí toho, čemu nerozumí, a nenávidí to, čeho se bojí. Často nás nechává přemýšlet: Nenávidí nás neurotypové?

Oni nás ale nenávidí. Oni nám prostě nerozumí, protože je to pro nás těžké vysvětlit své emoce. Tu propast je třeba překlenout. Nemůžeme chodit kolem a myslet si, že nás nenávidí, a já nemůžu chodit bez pochopení. To prostě není přijatelná obtížná situace.

Jako člověk s autismem jsem hledal a hledal něco, co bych mohl udělat, abych tuto propast překlenul. Jediné, co jsem zjistil, bylo, že musím přijmout sám sebe a můj manžel musí porozumět mým potřebám. Sebepřijetí je neustálá a bezpodmínečná láska k sobě samému a bylo to něco, co jsem vždy neměl. Přesto neexistuje žádný jiný způsob koexistence, a to je velmi reálné.

Sebevědomí je založeno na tom, co si o sobě myslíte. Pokud svou hodnotu čerpáte z toho, co si o vás myslí ostatní, bude to navždy záviset na vašem chování. To znamená, že když vás ostatní lidé hodnotí negativně za pád, budete se cítit špatně sami ze sebe. Budete se uvnitř sebe cítit hrozně kvůli něčemu, co nemůžete ovlivnit. jaký to má smysl?

Přijetím sebe sama se oddáváte iluzi, že můžete psychologicky ovládat neurologický problém.

Sebevědomí je důležité pro pohodu člověka s autismem. Sebevědomí ovlivňuje vše, co děláme – včetně toho, že si ubližujeme a zabíjíme se.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, přemýšlíte o sebevraždě, pomoc je tu. Dosáhnout Národní horká linka prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255.

Původně se objevila verze tohoto článku Ariannino dílo.

Arianne Garciaová chce žít ve světě, kde se máme všichni dobře. Je spisovatelkou, umělkyní a zastánkyní autismu. Píše také blogy o životě s autismem. Navštivte její web.