Respirační poruchy: Cvičení pro sportovce

Poruchy dýcháníSdílet na PinterestuDr. Todd Olin učí dechová cvičení Alexis Beggar, která má cvičením způsobenou laryngeální obstrukci (EILO). Laskavé národní zdraví Židů.

Na začátek máte méně než měsíc zimní olympijské hry 2018, závodníci zintenzivňují tréninkové režimy.

Ať už na elitní nebo amatérské úrovni, mnoho sportovců ví, jaký je to pocit tlačit své tělo na své limity. Ale pro ty, kteří žijí s respirační poruchou známou jako cvičením vyvolaná laryngeální obstrukce (EILO), to může být mnohem obtížnější.

Nemoc byla některými popisována jako pokus dýchat brčkem. V mnoha případech je lidem s touto poruchou objemu stanovena chybná diagnóza astmatu.

Léky na astma jsou pro léčbu EILO neúčinné, což může postihnout každého, od víkendových sportovců až po profesionální olympioniky.

Nyní nové dýchací techniky pomáhají sportovcům pokračovat v tréninku tím, že zvládají symptomy dopadu.

„Laicky řečeno, EILO je stav, kdy hlasivky a okolní struktury ucpávají dýchací cesty při vysoce intenzivním cvičení. Obecně řečeno, není to nebezpečné. Téměř nikdy nezpůsobuje změny v hladinách kyslíku, ale může dramaticky zhoršit pacientovu schopnost pohodlně a efektivně cvičit,“ řekl Healthline Dr. Todd Olin, dětský pneumolog z National Jewish Health.

Není to astma

EILO se může objevit během namáhavého cvičení a může způsobit sípání, kašel a dušnost.

Pocit dušení, který může nastat, může být znepokojivý. Může také způsobit pocit závratě.

Sportovci s EILO se mohou cítit omezeni v tom, jak tvrdě se mohou odrazit během tréninku a soutěže.

„Co se týče vlivu na sportovní výkon, tak to asi způsobuje velký nárůst energie, kterou potřebuje k dýchání. Pro většinu pacientů je to také velmi děsivé. Tyto dva faktory povedou ke snížení efektivity pohybu, stejně jako k vědomé nebo nevědomé volbě vzdát se… ve snaze zlepšit dýchání v mnoha případech, “řekl Olin.

Ačkoli EILO bylo identifikováno v 1980. letech, odborníci tvrdí, že situace je stále do značné míry nepochopena. Olin říká, že lékaři jsou často příliš rychlí k závěru, že pacient má astma a ne EILO.

„Poskytovatelé zdravotní péče v každém rozhovoru nevědomky hrají hru na pravděpodobnost. Astma je obvykle první spekulací o diagnóze v krátkém rozhovoru o dušnosti při cvičení,“ řekl.

doktor James Hull, konzultant pro respirační onemocnění z Royal Brompton Hospital v Londýně a odborník EILO, říká, že nesprávná diagnóza astmatu je častým problémem.

Když mladí lidé uvádějí „chrapot“ a dušnost, nejčastější myšlenkou praktických lékařů je, že se pravděpodobně jedná o astma. zbytečné léky na astma,“ řekl Healthline.

"Vyskytuje se u 5 až 10 procent celé dospívající populace a téměř každý, s kým o tomto stavu mluvím, o něm nikdy neslyšel," dodal.

Cvičení, která mohou pomoci

Když byl EILO poprvé objeven, odborníci vyvinuli řadu dýchacích technik, které pomáhají lidem, kteří jsou fit.

To je stále užitečné pro mnoho lidí s EILO.

Problém starých technik, říká Olin, spočívá v tom, že je nelze provádět během vysoce intenzivního cvičení, což může být běžné, když se objeví příznaky.

Například snažit se při běhu dýchat nosem není pro mnoho sportovců jednoduché.

Olin vyvinul nová dechová cvičení po pozorování dýchacích cest pacientů během intenzivního cvičení. V Učit se, požádali pacienty, aby šlapali co nejrychleji na rotopedu, zatímco kamera zaznamenávala jejich hlasivky. Kabely pacientů s EILO se utáhly a uzavřely v horní části dýchacích cest, což způsobilo dušnost.

"Zjistili jsme, že pokud pacienti EILO mohou ovládat a měnit proudění vzduchu ústy, mohou také ovládat hrdlo," řekl Olin.

"Po osvojení těchto nových technik 80 procent pacientů uvedlo, že jsou extrémně užitečné, a dvě třetiny pacientů byly schopny kontrolovat své symptomy EILO pomocí nich během cvičení," vysvětlil.

Nové techniky je těžké se naučit, ale Olin říká, že při správné instruktáži a praxi většina pacientů zaznamená zlepšení.

Olin i Hull doporučují, aby lidé, kteří se obávají, že jim bude špatně diagnostikováno astma, nikoli EILO, nahráli videa z epizody dýchání a ukázali je svému lékaři primární péče.

"EILO je často vizuálně docela iluzorní a ve videích můžeme vidět některé charakteristické boje a slyšet některé charakteristické zvuky. Poskytovatelé zdravotní péče mohou být schopni odlišit EILO od videí způsobem, který konverzace nedokázala," řekl Olin.

Pokud je vám diagnostikována EILO, odborníci tvrdí, že není důvod přestat cvičit, ať už na amatérské nebo elitní úrovni.

"S EILO si stále můžete počínat dobře a léčili jsme velké množství velmi elitních olympijských sportovců, kteří dobře postupovali, i když jim byla diagnostikována EILO," řekl Hull.