Extrakt z olivových listů
Extrakt z olivových listů je přírodním zdrojem wellness s terapeutickými vlastnostmi, které jsou:
- gastroprotektivní (chrání trávicí systém)
- neuroprotektivní (chrání centrální nervový systém)
- antimikrobiální (inhibuje růst mikroorganismů)
- proti rakovině (snižuje riziko rakoviny)
- protizánětlivé (snižuje riziko zánětu)
- antinociceptivní (snižuje bolest)
- antioxidant (zabraňuje oxidaci nebo poškození buněk)
Tyto vlastnosti znamenají, že extrakt z olivových listů může pomoci při hubnutí, zdraví srdce a herpesu. Čtěte dále a zjistěte, jak vám extrakt z olivových listů může prospět, informace o dávkování a další.
Pokyny pro dávkování extraktu z olivových listů
Denní doplňková dávka je 500 až 1,000 XNUMX miligramů. Množství můžete rozdělit do několika dávek denně. Při prvním užívání extraktu začněte s nižší dávkou a postupně dávku zvyšujte, jak vám tělo dovolí. Užívání extraktu z olivových listů může pomoci s následujícím:
Extrakt z olivových listů
- snižuje riziko kardiovaskulárního systému ateroskleróza
- snižuje krevní tlak
- pomáhá léčit cukrovku 2. typu
- podporuje hubnutí
- eliminuje volné radikály
- posiluje imunitu
- bojuje s herpesem
- klesá zánět
- brání Rak
Pečlivě si přečtěte a dodržujte všechny pokyny dodané s vybranou značkou extraktu z olivových listů. Síla a dávkování se může lišit výrobce od výrobce.
Jak vám prospěje extrakt z olivových listů?
Extrakt z olivových listů pochází z olivových listů. Obsahuje účinnou látku tzv oleuropeinPředpokládá se, že tato živina přispívá k protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem extraktu z olivových listů.
Možná jste slyšeli jak středomořská strava je spojena se snížením chronických onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění. Předpokládá se, že je to kvůli zaměření na olivový olej, listy a ovoce ve stravě. Po staletí se používá jako tradiční medicína v zemích jako Řecko, Maroko a Tunisko.
Zde je to, co výzkum říká o největších hlášených přínosech extraktu z olivových listů.
Léčí opar
Pro ošetření oparu extraktem z olivových listů nakapejte 1 až 2 kapky na vatový tampon a přiložte na opruzeniny. Jeden Učit se bylo zjištěno, že antivirové a antimikrobiální faktory extraktu z olivových listů snižují schopnost herpes viru napadat okolní buňky.
Chrání mozek před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou
Bylo také prokázáno, že oleuropein chrání před Alzheimerovou chorobou. Pomoci mohou i antioxidační účinky extraktu z olivových listů prevence poškození nebo ztráta dopaminových neuronů, která je také spojena s Parkinsonovou chorobou.
Zlepšuje zdraví srdce
Vědci se domnívají, že extrakt z olivových listů může mít pozitivní účinky na aterosklerózu nebo zúžení tepen, což je největší rizikový faktor srdečních onemocnění. Vysoké hladiny LDL neboli „špatného“ cholesterolu a celkového cholesterolu jsou rizikovými faktory pro rozvoj tohoto onemocnění. Studie na zvířatech z 2015 hodnotili účinky extraktu z olivových listů na hladinu cholesterolu. Krysy, které extrakt užívaly osm týdnů, měly výrazně sníženou hladinu cholesterolu.
Snižuje krevní tlak
Extrakt z olivových listů může pomoci snížit systolický a diastolický krevní tlak. 2017 Studie zjistila, že extrakt z olivových listů úspěšně snižuje krevní tlak. Nižší krevní tlak může snížit riziko mrtvice a srdečního infarktu.
Léčí diabetes 2. typu
A Posouzení Bylo zjištěno, že extrakt z olivových listů a diabetes 2. typu mohou pomoci zlepšit sekreci inzulínu v buňkách. Studie na zvířatech prokázaly, že extrakt z olivových listů může:
- snížit hyperglykémii
- snížení hyperinzulinémie (příliš mnoho inzulínu v krvi)
- snížit hladinu glukózy v krvi, plazmatický malondialdehyd a další příznaky oxidačního stresu (nerovnováha volných radikálů, které mohou poškodit tělo)
- snížit cholesterol
- snížení sérové glukózy
- zvýšit sérový inzulín
K testování extraktu z olivových listů u lidí je však zapotřebí více studií. Jeden muž Učit se zjistili, že lidé užívající tablety s extraktem z olivových listů po půstu snížili průměrnou hladinu krevního cukru a inzulínu v plazmě. Postprandiální hladiny inzulínu však nebyly významně ovlivněny.
Podporuje řízení hmotnosti
Kromě přínosů pro srdce a ochrany před cukrovkou 2. typu je logické, že extrakt z olivových listů vám může pomoci také zhubnout. Studie na zvířatech z 2014 zkoumali účinek extraktu z olivových listů v prevenci obezity. Předpokládá se, že extrakt z olivových listů zabraňuje obezitě tím, že reguluje expresi genů, které ovlivňují přibírání na váze. Může také pomoci snížit příjem potravy.
Snižuje riziko rakoviny
In studie jedné buňkyBylo prokázáno, že extrakty z olivových listů zastavují růst rakoviny. Výzkumníci naznačují, že extrakt má silné antioxidační vlastnosti, ale toto je také jedna z prvních studií extraktu z olivových listů a jejich protirakovinných účinků. K prokázání této výhody je zapotřebí další výzkum.
Nežádoucí účinky olivových listů
Pokud užíváte nějaké léky na krevní tlak nebo léky na ředění krve nebo máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat extrakt z olivových listů. Mohou se vyvinout těžké dýchací potíže alergické reakce.
Jídlo s sebou domů
Než vyzkoušíte extrakt z olivových listů, poraďte se se svým lékařem. Mějte na paměti, že některé změny mohou být jemné a postupné v průběhu času. S extraktem z olivových listů také nebudete mít žádné změny. Toto není doplněk ke všem lékům, ale může vám pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí, zlepšit vaše zdraví a posílit imunitu.