Folikulární fáze: to znamená, zda je krátká nebo dlouhá a více

Fáze menstruačního cyklu

Váš menstruační cyklus je série hormonů vyvolaných událostí, které připravují vaše tělo na početí a porod dítěte. Tento cyklus sleduje proces, který je rozdělen do čtyř různých fází:

Menstruace

Toto je první, ale v některých ohledech poslední fáze vašeho menstruačního cyklu. To je, když ztluštělá děložní sliznice vypadává během menstruace. Menstruace může trvat od tří do sedmi dnů v závislosti na délce cyklu.

Folikulární fáze

Začíná prvním dnem menstruace a končí, když začnete ovulovat. Během této fáze dozrávají lusky, které obsahují vajíčko zvané folikul a jedno z vajíček dozrává.

Ovulace

Tato fáze nastává, když vaječník vypudí zralé vajíčko vejcovodem na cestu oplodnění. Jedná se o nejkratší fázi cyklu, která trvá pouhých 24 hodin.

Luteální fáze

V této fázi folikul, který uvolnil vajíčko, produkuje hormony, které zahušťují a dozrávají dělohu, aby ji připravily na těhotenství.

Menstruační cyklus každé ženy je jedinečný. Délka každého cyklu a jeho fáze se mohou lišit v závislosti na vašem věku a dalších faktorech.

Pokud se snažíte otěhotnět, může vám pomoci, zda jsou vaše folikulární a luteální fáze dlouhé nebo krátké a kdy k tomu dojde během menstruačního cyklu. Problémy s těmito fázemi mohou ovlivnit vaši plodnost. Podívejme se blíže na folikulární fázi.

Co se děje ve folikulární fázi

Folikulární fáze začíná prvním dnem menstruace. Obvykle zabere celou první polovinu vašeho menstruačního cyklu.

Tato fáze začíná, když tělo monitorující hormony vašeho těla, hypotalamus, odešle zprávu do hypofýzy na dně vašeho mozku. Hypofýza pak uvolňuje folikuly stimulující hormon (FSH).

FSH stimuluje vaše vaječníky k vytvoření 5 až 20 malých lusků zvaných folikuly. Uvnitř každého folikulu je nezralé vajíčko. Tyto folikuly rostou v této fázi vašeho cyklu.

Nakonec se jeden z těchto folikulů stane dominantním. Jiné folikuly začnou mizet a jsou reabsorbovány do vašeho těla.

Folikul se zralým vajíčkem zvyšuje produkci vašeho estrogenu v těle. Vyšší hladiny estrogenu způsobují, že vaše děloha roste a je tlustší. Zábal se stává bohatým na živiny, aby se připravil na možné těhotenství.

Rostoucí hladina estrogenu také vysílá signál do vaší hypofýzy, aby zpomalila produkci FSH.

Mezitím hladiny dalšího hypofyzárního hormonu zvaného luteinizační hormon (LH) rostou. Zvýšení LH zastaví produkci estrogenu a nastartuje proces ovulace, další fázi cyklu.

Delší folikulární fáze

Folikulární fáze je často nejdelší částí vašeho menstruačního cyklu. Toto je také nejvíce proměnlivá fáze. Začíná prvním dnem menstruace a končí ovulací.

Průměrná délka folikulární fáze je 16 danaAle může to trvat 11 až 27 dní, v závislosti na vašem cyklu.

Délka vaší folikulární fáze závisí částečně na době, kterou trvá vytvoření jednoho dominantního folikulu. Když folikul dozrává pomalu, bude tato fáze trvat déle. Celý váš menstruační cyklus bude také delší.

Dlouhá folikulární fáze znamená, že ovulaci vašeho těla trvá déle. Dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek může prodloužit vaši folikulární fázi. Nízká hladina vitaminu D. jsou také spojeny s delší folikulární fází.

Ženy s dlouhou folikulární fází mají stejnou pravděpodobnost otěhotnění jako ženy se statisticky normálnější folikulární fází. Delší cyklus by neměl ovlivnit vaši plodnost.

Kratší folikulární fáze

Krátká folikulární fáze však může ovlivnit vaše šance na početí. To může být známkou toho, že vaše vaječníky stárnou a že se blíží menopauza.

Vaše folikulární fáze se může začít zmenšovat, když se opozdíte ve věku 30 let, i když máte měsíc. Hladiny hormonů se během této doby mění. Vaše hladiny FSH stále rostou, ale hladiny LH zůstávají nízké. V důsledku toho folikul dozrává příliš rychle. Vajíčko uvnitř tohoto folikulu nemusí být dostatečně zralé nebo připravené k oplodnění. Tím je těhotenství o něco pravděpodobnější.

Teplota během folikulární fáze

Sledování bazální teploty vám může pomoci zjistit, ve kterých dnech v měsíci budete mít největší šanci na početí. Vaše bazální tělesná teplota je nejnižší teplota, když jste v klidu.

Chcete-li změřit základní tělesnou teplotu, držte teploměr u postele a změřte teplotu po probuzení, ještě než vstanete z postele. To by mělo být provedeno vždy ve stejnou dobu.

Ve folikulární fázi cyklu by vaše bazální tělesná teplota měla být mezi 97.0 °C a mezi 97.5 a 36 °F. Když ovulujete, vaše teplota stoupne a zůstane vyšší během luteální fáze, což potvrzuje, že folikulární fáze skončila.

Výlet

Folikulární fáze je fáze menstruačního cyklu, kdy se vaše tělo připravuje na uvolnění vajíčka. To je nezbytný proces pro těhotenství. Jakmile je vajíčko uvolněno, folikulární fáze je považována za dokončenou. U mnoha žen k tomu obvykle dochází v polovině mezi prvním dnem jedné menstruace a prvním dnem následující menstruace.

Menstruační cykly mají obecný vzorec, ale délka a trvání cyklu u ženy se mohou lišit. Pokud dodržujete svůj cyklus a neovulujete, když si myslíte, že byste měli, nepropadejte panice. Promluvte si se svým lékařem. Mohou diagnostikovat všechny možné problémy folikulární - nebo jakékoli - fáze vašeho cyklu.