zfimuno

Jak si udělat dobrou chuť vagíně: 13 potravin, hygiena a další tipy

grapefruitový vzor na modrém pozadíSdílet na Pinterestu

Vagina chutná jako vagína

Většina majitelů vulvy se naučila, že jejich vagíny jsou pitné, drsné, páchnoucí a zvláštní.

Pokud tedy máte zájem změnit chuť pochvy, vězte toto: zdravá pochva nechutná jako květiny, svěží letní vánek nebo vanilka. Chutná jako vagína.

A může to být sladké nebo kyselé, kovové, ostré nebo kořeněné, hořké nebo kyselé.

Můžete skutečně změnit chuť?

Záleží.

Když je pH vagíny narušeno, může to způsobit infekci, jako je bakteriální vaginóza (BV), trichomoniáza nebo kvasinková infekce, která způsobí, že pochva bude chutnat jako infikovaná vagina.

To znamená, že může chutnat jako shnilá ryba, shnilé maso nebo například matzah.

Léčba a uvolnění infekce přinese neobvyklé chutě, a tím výrazně změní chuť vašich kousků.

Ale pokud máte zdravou vagínu, cokoliv, co uděláte pro to, aby vaše pochva chutnala „lépe“, bude mít jen velmi minimální efekt, říká MUDr. Michael Ingber, urolog a specialista na ženskou pánevní medicínu Centrum pro specializované zdraví žen v New Jersey.

Ve skutečnosti Ingber říká, že to, co nejvíce ovlivňuje chuť vaší vagíny, je to, kde se ve svém cyklu nacházíte. Nemáte nad tím žádnou kontrolu.

Během menstruace krev dodá vagíně kovovou chuť. Když ovulujete, uvolnění cervikálního hlenu může mít za následek trochu pižmovější chuť.

Je něco, co můžete udělat pro zlepšení chuti?

"To, co jíte a pijete, hraje roli v tom, co se dostává na vaše sliznice," říká Ingber. Zvyšte své svačiny a můžete zesílit svůj vaginální zápach a chuť. Ale ne přehnaně, říká.

Ale "zlepšit"? No to je subjektivní.

Nebyl proveden žádný výzkum spojující různé potraviny s různými vaginálními chutěmi. Ale neoficiální zprávy naznačují, že kořeněná jídla se mohou zdát chutnější, pikantnější, zatímco chřest a pšeničná tráva vám mohou zlepšit chuť.

Mezi další potraviny, které mohou výrazně ovlivnit vaši chuť, patří:

  • česnek a cibuli
  • sladká jídla a nápoje
  • Mléčné výrobky
  • červené maso

Sexuální terapeutka Angela Watson (aka Dr. Climax) říká: "Dobrým pravidlem je, že každé jídlo, které mění vůni vašeho potu nebo peelingu, také změní vaginální sekreci, což ovlivní chuť."

A co prádlo, omáčky a další hygienické prostředky?

Projděte přímo kolem těchto dětí v obchodech s drogami nebo potravinami.

Jednou z (mnoha) superschopností pochvy je to, že jde o samočistící stroj. A to je dobře.

Opravdu nemusíte oplachovat nebo mýt vnitřek pochvy, oplachovat, patro nebo jiné hygienické prostředky. To může snížit vaše pH a vést k infekci.

Vagina má přirozeně kyselé prostředí, které umožňuje dobrým bakteriím #ThriveAndSurvive a zároveň zabíjet špatné bakterie. Mnoho z těchto pracích prostředků obsahuje glycerin a další cukry, které živí špatné bakterie, což jim umožňuje množit se a množit.

"Nadměrný růst některých špatných bakterií, jako je Gardnerella nebo Trichomoniáza, může mít za následek BV a mít za následek rybí zápach, který je abnormální a je známkou nezdravé vagíny," říká Ingber.

BV a další infekce obvykle vyžadují léčbu antibiotiky.

Můžete ještě něco udělat?

Vše, co je dobré pro vaše zdraví, je obecně dobré i pro vaše činky. To zahrnuje:

  • Jezte ovoce a zeleninu bohaté na živiny
  • pijte hodně H2O
  • dostatek spánku
  • zvládání úrovně stresu
  • pravidelné cvičení

Existuje však několik věcí, které můžete udělat pro podporu zdraví své vulvy.

(Jemně) očistěte vnější stranu vulvy

Znovu: Opravdu byste neměli čistit uvnitř vagíny.

Musíte ale umýt vulvu (vnější části). Vulva zahrnuje vaše:

  • klitoris
  • klitorisová kapuce
  • vnitřní rty rty
  • vnější rty rty

Jak tedy umýt vulvu? Voda. A je to.

Roztáhněte rty prsty nebo čistým hadříkem. Jemně jej rozetřete / vyčistěte / rozetřete kolem záhybu teplou vodou.

To zabrání tomu, aby se odumřelé kožní buňky, výtok a další vysušené tělesné tekutiny hromadily v uzlech a kanálcích vaší vulvy, vysvětluje Watson.

Tento bílý husí torrent je obvykle viníkem, pokud vaše vagína voní (nebo chutná) lépe než obvykle.

Navíc smyje veškerý zaschlý pot po cvičení nebo náročné aktivitě, kvůli kterému může pochva chutnat slaně.

Noste bavlněné kalhotky

Bavlna = prodyšná. A Výzkum ukazuje, že majitelé vulvy, kteří nosí prodyšné lyžaře, mají nižší hodnotu BV než ti, kteří nosí spodní prádlo vyrobené ze syntetických materiálů.

Vyhněte se kouření a omezte pití

Pokud jste někdy vešli do posilovny po noci plné pití a kouření, víte, že alkohol a tabák mění zápach vašeho potu. Totéž platí pro pach vaší vulvy. Obojí vám poskytne více kyselou, hořkou nebo zatuchlou vůni než obvykle.

Používejte neporézní sexuální hračky

Porézní materiály mají drobné mikroskopické otvory, do kterých mohou bakterie lézt a přebývat. Takže zatímco sexuální hračky vyrobené z porézních materiálů mohou do vašich partií přinést nové bakterie měnící pH, bakterie způsobující infekce, neporézní sexuální hračky selžou.

hydrát

"Když nehydratujete, vše je koncentrované. Proto vaše moč zapáchá silněji, když jste dehydrovaní," říká Ingber. "Totéž platí pro vaginální zápach."

Zbavte se všech, kteří nemají rádi váš vkus

Pokud váš bucht obvykle rád chodí jíst do města, ale jednoho dne (pěkně) zmíní, že máte jiný vkus, možná byste měli zavolat svému lékaři.

Ale pokud právě chodíte s někým, kdo vytrvale publikuje hanlivé komentáře o vašem vkusu nebo to používá jako výmluvu, aby vám nedal hlavu, rozdrťte ho. Jako včera.

Je něco, co by mohlo zhoršit chuť?

Infikovaná pochva opět chutná a zapáchá jako infikovaná pochva.

Cokoli, co narušuje přirozené pH pochvy a má za následek infekci, zhorší chuť pochvy.

Mezi věci, které lze smíchat s vaginálním pH, patří:

  • mytí uvnitř pochvy
  • pomocí vonných mýdel tam dole
  • používání vonných kondomů při pronikavém sexu
  • zahrnutí jídla do orální sexuální hry
  • ponechání tamponu nebo kalíšku příliš dlouho
  • pomocí mýdel a silně vonných detergentů

Je vůně někdy znakem něčeho víc?

Někdy. Znáš vůni své vagíny. Když dojde ke změně, všimnete si.

Změna chuti nebo vůně často ukazuje na infekci. Zvláště pokud se objeví doprovodné příznaky, jako je změna výtoku nebo svědění. Chcete-li zjistit, co se děje, vyhledejte poskytovatele zdravotní péče.

Ingber poznamenává, že někdy je změna čichu jednoduše známkou toho, že někdo začal menopauzu.

"Během menopauzy hladina estrogenu klesá a může způsobit, že vaginální pH se stane zásaditějším, takže chuť a vůně se liší," říká.

Sečteno a podtrženo

Existuje několik změn životního stylu, které budou prospěšné pro vaše celkové zdraví vulvy a mohou zmírnit vaši vaginální chuť.

Ale „ve zdravých vaginálních chutích je obrovský rozdíl a neexistuje žádná správná nebo ideální zdravá vaginální chuť,“ říká Watson. Takže dokud je vaše vagína zdravá, chutná A-OK!

O chuť své vagíny byste se měli zajímat pouze tehdy, pokud se nedávno změnila nebo máte jiné příznaky.

Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFitu úrovně 1. Stala se ranní osobou, testovala přes 200 vibrátorů a jídel, pila a čistila se dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase může číst svépomocné knihy a romantické romány, mačkat lavičku nebo tančit na hřišti. Sledujte ji dále Instagram.