Někdy zažijete chvíle, kdy se budete muset držet za břicho, jako například:
- V blízkosti nejsou žádné toalety.
- Vaše práce – jako ošetřovatelství nebo vyučování – nabízí omezené možnosti odpočinku.
- Na toaletu je dlouhá fronta.
- Hygienické podmínky dostupných toalet jsou nepříjemné.
- Nechcete používat toaletu ve veřejném prostředí.
Je v pořádku zůstat v kruhu, dokud jednou neodejdete, ale jeho pravidelné udržování může vést ke komplikacím.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o svalech, které drží váš prst, co se může stát, když ho držíte příliš často, a další.
Svaly, které drží v klipu
Svaly pánevního dna drží vaše orgány na místě. Oddělují vaši pánevní dutinu od perinea. Je to oblast mezi vašimi genitáliemi a konečníkem.
Hlavním svalem v pánevním dnu je sval levator ani. Skládá se z:
- puborectalis
- pubococcygeus
- iliococcygeus
Puborectalis sval
M. puborectalis se nachází na malém konci nálevky tvořené m. levator ani. Tento sval ve tvaru U podporuje anální kanál. Také vytváří úhel v anorektálním spojení. Nachází se mezi konečníkem a análním kanálem.
Vaše puborektální svaly hrají důležitou roli při vytlačování a udržení trysky.
Když se utáhne, stáhne konečník pevně, jako uzavírací ventil a omezí průtok. Když se uvolníte, abyste vyprázdnili stolici, úhel toku stolice je plošší.
Vnější anální svěrač
Kroužení vnější stěny vašeho análního kanálu a análního otvoru je vrstva dobrovolného svalu známá jako váš vnější svěrač. Můžete jej přimět, aby se zhroutil (zavřel) a roztáhl (otevřel), nebo jej držel ve vaně nebo měl stolici.
Pokud nejste poblíž koupelny a potřebujete se naplnit, můžete zkusit manipulovat s těmito svaly, abyste je udrželi, dokud nebudete moci jít:
- Stiskněte tváře hýždí. To může pomoci udržet svaly konečníku pevné.
- Vyhněte se dřepu. Zkuste místo toho stát nebo ležet. Nejsou to přirozené polohy pro pohyb střev a mohou „oklamat“ vaše tělo, aby šlo bokem.
Nutkání se opít
Když se váš konečník, orgán ve tvaru trubice na konci tlustého střeva, naplní, protáhne se. Pocítíte to jako potřebu rozhýbat střeva. Aby to drželo, svaly kolem konečníku se napnou.
Pravidelné ignorování tohoto nutkání kakat může přinést vězení. Zácpa je definována jako méně než tři stolice za týden. Můžete se také namáhat, když máte stolici a tvrdou, suchou stolici.
Jak dlouho vydržíte bez střelby?
Uspořádání každého pupenu je jiné. Pro někoho je stolice třikrát denně normální. Ostatní srkají jen třikrát týdně. A to je normální.
Ale jak dlouho vydržíte bez střelby? Liší se to člověk od člověka. Nicméně, a Případová studie z roku 2010 popisuje 55letá žena, která strávila 75 dní bez střev.
Možná, že někteří šli déle a jen se to nenahrálo. Možná by jiní lidé tak dlouho bez vážných komplikací nevydrželi.
Bez ohledu na pouzdro se nedoporučuje držet jej dlouho v kapse.
Co se stane, když se neopiješ?
Pokud budete pokračovat v jídle, ale nepijete, může dojít k poškození stolice. Jedná se o velké, pevné nahromadění výkalů, které uvízlo a nelze je vypudit.
Dalším důsledkem dysfunkce střev může být perforace gastrointestinálního traktu. Jedná se o díru, která vzniká v gastrointestinálním traktu v důsledku tlaku přebytečných výkalů na vaše střeva.
Pokud k tomu dojde a výkaly se vylijí do vaší břišní dutiny, její bakterie mohou způsobit vážné a dokonce život ohrožující příznaky.
A studie 2015 zjistili, že zvýšená zátěž stolice v tlustém střevě zvyšuje počet bakterií a vytváří dlouhodobý zánět vnitřní výstelky tlustého střeva. To je rizikový faktor pro rakovinu.
Studie také naznačuje, že dobrovolné držení v rozkroku může být spojeno s apendicitidou a hemoroidy.
Fekální inkontinence
V některých případech možná neudržíte ruku. Fekální inkontinence je ztráta kontroly plynu nebo vody do bodu, který způsobuje úzkost nebo nepohodlí.
Lidé, kteří se potýkají s fekální inkontinencí, často nedokážou zastavit náhlé nutkání zvednout se. To může ztížit cestu na toaletu, než bude příliš pozdě.
Fekální inkontinenci obvykle nedokážete ovlivnit. To je často známkou toho, že váš systém kontroly střev nefunguje správně nebo něco strukturálně narušuje jeho funkci.
Jeden nebo více stavů může způsobit fekální inkontinenci, jako například:
- poškození rektálního svalu
- poškození nervů nebo svalů střeva a konečníku v důsledku chronické zácpy
- poškození nervů, které snímají stolici v konečníku
- poškození nervů nervů, které ovládají anální svěrač
- rektální prolaps (rektum spadá do řitního otvoru)
- rektokéla (rektum vyčnívá přes vagínu)
- hemoroidy, které brání úplnému uzavření vašeho konečníku
Fekální inkontinence je známkou něčeho vážného. Pokud máte podezření, že ji máte, kontaktujte svého lékaře.
Jídlo s sebou domů
Mluvit o popu může být trapné. Ale pokud máte potíže s ovládáním nutkání se opít, informujte svého lékaře. Mohou diagnostikovat jakékoli základní stavy, které způsobují vaše problémy, a najít pro vás správnou léčbu.