Mastná vagína: průměrná velikost, typy vulvy, cvičení a další

Vaše vaginální oblast je jedinečná

mastná vagínaSdílet na PinterestuIlustrace Ruth Basagoiti

Vagíny – přesněji vulvy a všechny jejich součásti – mají různé tvary, velikosti a barvy.

Mnohé se obávají, že jejich poševní oblast nevypadá „normálně“, ale ve skutečnosti normálně neexistuje. Jediné, co je „normální“, je to, co je normální pro vás. A pokud to obvykle nezahrnuje bolest nebo nepohodlí, je pravděpodobně vše v pořádku.

Stále si nejste jisti? Podívejte se na tyto obrázky skutečných vulv abyste získali představu o tom, jak rozmanité mohou být genitálie, a čtěte dále, abyste se dozvěděli více.

Jaká je průměrná velikost?

Když lidé zmiňují "mastnou vagínu", obvykle se tím myslí masitá oblast nad rty (mons pubis). Pokud nejste nazí, stydká oblast mons je obvykle domovem vašeho ochlupení.

Jeho hlavním účelem je poskytnout polštář pro vás a vašeho sexuálního partnera, abyste si při sekání nepraskli pánevní kosti, jak víte. Chrání také před dalšími zraněními.

Velikost vašeho mons pubis závisí na vaší celkové tělesné hmotnosti a typu. Lidé s různými typy postavy hromadí tuk v různých oblastech, takže opravdu neexistuje žádný průměr.

Stejně jako mons pubis mají vnitřní a vnější houby tucet přirozených variací. Všichni jsou normální a dělají to, co dělá vulvu jedinečnou.

Totéž lze říci o horní stydké oblasti. Ačkoli je oblast pod vaším břichem obvykle masitá a měkká, v konečném důsledku to závisí na vaší celkové tělesné hmotnosti a typu.

Může se velikost mons pubis lišit?

Mons pubis je přirozená tuková oblast. Když přiberete, může se na tomto místě hromadit více tukových zásob.

V některých případech mohou být na vině vaše hormony. Můžete si všimnout, že velikost mons pubis a celá oblast pochvy se liší v závislosti na tom, kde se během menstruačního cyklu nacházíte.

Mezi možné spouštěče patří:

  • puberta
  • doba
  • těhotenství
  • perimenopauza
  • menopauza

Přestože roli hrají hormony, výrazný nárůst hmotnosti je obvykle spojen s individuálními životními faktory. To zahrnuje celkovou stravu a fyzickou aktivitu.

Dvě ze tří žen v USA jsou považováni za nadváhu nebo obezitu. Jak se kůže natahuje, můžete si všimnout změn na těle, které jste nečekali, jako je vulva, která se roztáhne.

Tato oblast může zůstat výrazná, i když ztratíte značné množství kilogramů. Pokud nezhubnete v oblasti pánve, může se vám mons pubis stále více vyboulit než dříve.

Kůže se také cíleným hubnutím nevrátí do předchozího stavu. Postupy, jako je žaludeční bypass, mohou zanechat "hovínko" nebo mít za následek poklesnutí kůže nad pánevní oblastí.

Může velikost mons pubis ovlivnit váš typ rtů?

Pokud přiberete nebo shodíte kila do žaludku, změní se vzhled a tvar vašeho žaludku. Totéž lze říci o vaší vulvě.

Změny hmotnosti, které ovlivňují mons pubis, mohou někdy vést ke změnám ve vnějších skupinách rtů. Pokud se tvar vašich vnějších rtů změní, vaše vulva může vypadat jinak než předtím.

Můžete například zjistit, že:

  • vnější rty vypadají nafoukanější
  • vnější rty visí níže než předtím
  • vnitřní rty již nejsou odhaleny

Jaký je rozdíl mezi tlustým mons pubis a FUPA?

Ačkoli se tyto termíny často používají k označení stejné oblasti kůže, nejsou zaměnitelné.

Oblast mons pubis je těsně nad vašimi rty – ani větší, ani nižší. To je místo, kde vám roste většina pubického ochlupení.

Na druhou stranu, vaše horní stydká oblast je ve skutečnosti vaše spodní břicho. Toto je oblast nad vaším ochlupením, ale pod pupíkem.

Někteří lidé používají termín FUPA k popisu přebytečné kůže v oblasti horního kotníku, zejména pokud visí nebo visí nad mons pubis.

Je možné zmenšit velikost mons pubis nebo horní stydké oblasti?

Ačkoli je přijetí nového cvičebního postupu často cenově dostupnější, nelze určit, zda to povede ke snížení hmotnosti v určité oblasti. Vše závisí na vaší individuální hmotnosti a celkovém typu postavy.

To je důvod, proč mnozí volí liposukci. Tento chirurgický zákrok se používá k odstranění přebytečného tuku na určitých místech.

Cvičení

Pravidelné cvičení vám může pomoci zhubnout a získat svalový tonus. Možná vás překvapí, že velikost mons pubis se přirozeně zmenšuje s klesající hmotností.

Můžete také provádět cvičení zaměřená na oblast dolní pánve. Budování svalového tonusu v dolní pánvi může pomoci vytáhnout mons pubis nahoru a vytvořit hladší vzhled.

S pravidelnou kardio rutinou vyzkoušejte následující cvičení břicha níže. Zaměřte se na tři série, každou s 25 opakováními, čtyřikrát týdně.

Pro extrakci V:

  • Začněte na zádech, s nataženýma nohama a rukama nad hlavou.
  • Zvedněte nohy vysoko a zkuste se dotknout prstů.
  • Vraťte se do výchozí pozice.
  • Toto je jeden zástupce.

    Pro práci horolezců:

  • Začněte na desce.
  • Rychle zvedněte jedno koleno k hrudníku a poté se spusťte ke špičkám.
  • Přitáhněte druhé koleno k hrudi a přistaňte na špičkách.
  • Toto je jeden zástupce.

    K výrobě jeřábů:

  • Začněte na desce.
  • Vyskočte obě nohy ven a dovnitř (jako skokan).
  • Toto je jeden zástupce.

    Hubnutí a budování svalů nějakou dobu trvá, takže buďte se sebou trpěliví. Pokud můžete, dejte mu alespoň tři až čtyři měsíce, než se uchýlíte k drahým procedurám.

    Nechirurgické postupy

    CoolSculpting a truSculpt jsou cílené kapsy nepoddajného tuku. Používají však různé nechirurgické techniky k rozbití tukových buněk a povzbuzení vašeho těla k jejich přirozenému vyloučení.

    Tyto postupy nejlépe fungují na menších vybouleninách. Nejsou považovány za řešení na hubnutí a neodstraňují přebytečnou kůži.

    Tyto procedury jsou považovány za kosmetické a nejsou hrazeny pojišťovnou.

    Chirurgické výkony

    K provedení monoplastického liftingu váš chirurg použije kombinaci technik liposukce a excize k odstranění nežádoucích tukových kapes a přebytečné kůže.

    Tento zákrok se často provádí v kombinaci s abdominoplastikou. Oba zákroky jsou považovány za kosmetické a nebudou hrazeny pojišťovnou.

    Doba zotavení závisí na přesné použité technice. Váš chirurg vám může říci více o tom, co můžete očekávat během zotavování.

    Kdy navštívit lékaře

    Pokud máte obavy z velikosti vaší stydké oblasti, domluvte si schůzku se svým lékařem nebo jiným lékařem. Mohou vám odpovědět na jakékoli otázky, které můžete mít, a pomohou vám cítit se pohodlněji s celkovým vzhledem.

    Pokud se chcete o redukci dozvědět více, může vás poskytovatel odkázat na plastického chirurga nebo jiného specialistu, aby probrali vaše možnosti.