Pevná vagína: Může být vagína příliš těsná?

Existuje něco jako příliš přísné?

Pokud během pronikání cítíte bolest nebo nepohodlí, můžete se obávat, zda vaše vagína není příliš malá nebo příliš těsná na sex. Je pravda, že není. Téměř žádná vagína není příliš silná na sex. Někdy však potřebujete pomoc, abyste se na průlom připravili trochu víc.

V nevyvinutém stavu je pochva dlouhá tři až čtyři palce. To se nemusí zdát dostatečně dlouhé pro některé penisy nebo sexuální hračky. Ale když se probudíte, vaše vagína roste a rozšiřuje se. Uvolňuje také přírodní lubrikant. Pokud cítíte bolest nebo potíže s pronikáním, může to být známkou toho, že nejste dostatečně vzrušení a ne že jste příliš těsní.

Kromě toho může být bolest během pronikání příznakem stavu, jako je infekce, zranění nebo vrozená abnormalita.

Jak se mění vagína?

Vagina se během života člověka hodně mění. Je určen pro sex a narození dítěte. Obě události mění tvar a těsnost pochvy. Pochopení těchto změn vám může pomoci, když budete vědět, kdy můžete mít problémy.

Změny během sexu

Pochva je navržena tak, aby se během vzrušení roztahovala a prodlužovala. Když jste zapojeni, horní část pochvy se prodlouží a tlačí více vaší dělohy a dělohy dovnitř vašeho těla. Tímto způsobem penis nebo sexuální hračka během mrtvice nezasáhne děložní čípek a nezpůsobí nepohodlí. (I když někdy může být příjemné stimulovat děložní čípek.)

Přírodní lubrikant se také uvolňuje z pochvy, takže když pronikne, je to méně bolestivé nebo obtížné. Pokud penetrace začne příliš brzy a nejste namazaní, můžete cítit bolest. Správná předehra vám může zajistit dostatek přirozeného lubrikantu. Pokud to stále nestačí, můžete použít lubrikant na vodní bázi zakoupený v obchodě.

Ale tyto přirozené procesy ne vždy znamenají, že sex je pohodlný. Jedna studie to zjistila 30 procent žena pociťuje bolest při vaginálním styku. Pokud bolest nebo napětí přetrvává, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Změny během porodu

Vaše pochva může být dilatována a dilatována, aby se přizpůsobila narození miminka. I poté se vrátí do své normální velikosti.

Po vaginálním porodu však můžete mít pocit, že vaše pochva není úplně stejná. Je pravda, že asi ne. To neznamená, že to ještě není těsné.

Přirozený tvar a elasticita pochvy se v průběhu života mění, což znamená, že se těmto změnám musíte přizpůsobit. To může znamenat zkoušení nových sexuálních pozic nebo posilování svalů pánevního dna, abyste znovu získali sílu a napjatost.

Pokud se bojíte, jste příliš silní

Těsnost vagíny může ovlivnit několik podmínek. Většina těchto problémů je malá a snadno léčitelná. Mezi tyto podmínky patří:

Nedostatečné vzrušení nebo mazání

Vzrušení dodává tělu přirozenou lubrikaci. Vyzkoušejte venkovní kurz, abyste se více vzrušili. Pamatujte, že váš klitoris je větší, než si myslíte. Pokud je však penetrace i po předehře stále obtížná, použijte na pomoc lubrikant z obchodu.

Infekce nebo porucha

Infekce, včetně sexuálně přenosných infekcí, nemění tvar ani kontrakce pochvy. Mohou však způsobit, že sex bude bolestivější.

Zranění nebo trauma

Poranění pánve nebo genitálií může způsobit bolest. Počkejte, dokud se úplně nevyléčíte, než se pustíte do sexuální aktivity.

Pokud jste někdy byli sexuálně napadeni, jakékoli sexuální setkání může být obtížné bez řádné terapie.

Vrozená abnormalita

Některé ženy se rodí s chvalozpěvy, které jsou tlusté nebo neohebné. Během sexu může penis nebo sexuální hračka přitisknutá k panenské bláně cítit bolest. Dokonce i poté, co je tkáň roztržena, může být bolestivé zasáhnout při sexu.

vaginismus

Vaginismus způsobuje mimovolní kontrakce svalů pánevního dna. Před penetrací tento stav způsobí, že se svaly pánevního dna napnou natolik, že penis nebo sexuální hračka nemohou dovnitř. Tento stav může být způsoben úzkostí nebo strachem. Někteří lidé s tímto onemocněním mají také potíže s používáním tamponů nebo křížením pánve.

Léčba zahrnuje kombinaci terapií. Kromě sexuální terapie nebo terapie rozhovorem s vámi bude váš lékař spolupracovat na používání vaginálních dilatátorů nebo trenažérů. Tato zařízení ve tvaru kužele vám pomohou získat kontrolu nad pánevním dnem a naučit se uvolnit mimovolní svalovou reakci, kterou zažíváte před průnikem.

Pokud se bojíte, jste příliš volní

Drby mezi přáteli vás mohou vést k domněnce, že vagína se může příliš „opotřebovat“ nebo roztáhnout. To však prostě není pravda.

Vagína se během vašeho života hodně mění. Narození a porod miminka je jednou z nejdůležitějších událostí, která může změnit přirozenou těsnost pochvy. Je však důležité pamatovat na to, že se vaše pochva před porodem vrátí do formy. Může to vypadat jinak a to se dá očekávat. To neznamená, že není tak úzký, jak býval.

Pokud jste nedávno porodila, můžete mu pomoci znovu získat svalovou sílu a posílit pánev. Tónované pánevní dno nezmění tvar pochvy, ale může vám pomoci více ovládat pochvu a více si užívat sex. (Může také zlepšit tonus močového měchýře, což může zabránit úniku moči, což je častý problém po porodu.)

Kegelovy cviky jsou klíčové pro posílení svalů pánevního dna. Existuje několik cviků, ale ten nejzákladnější je stále docela účinný.

Jak vyrobit Kegels

Nejlepší je cvičit to nejprve při močení. Je to proto, že poznáte, zda je snazší mačkat ty správné svaly. Pokud se změní průtok moči, použijte správné svaly. Pokud to nefunguje, nefungovalo to.

Při močení sevřete svaly pánevního dna, abyste se pokusili zastavit tok moči. Je v pořádku, pokud to nemůžete udělat na začátku. Držte rukojeť po dobu čtyř sekund a poté ji uvolněte. Nedělejte to pokaždé, když čůráte. Dělejte to jen do té doby, než se naučíte, které svaly potřebujete zatnout.

Pokud to při močení nechcete zkoušet, můžete do pochvy vložit jeden nebo dva prsty a zmáčknout ji. Pokud cítíte, jak se vám vagína napíná kolem prstů, i když jen stěží, víte, že používáte správné svaly.

Proveďte 5 až 10 těchto kontrakcí za sebou a snažte se udělat 5 až 10 sérií každý den.

Stejně jako u jiných cviků se vyplatí cvik a trpělivost. Zlepšení byste měli pocítit za dva až tři měsíce. Měli byste také cítit větší pocit při sexu.

„Uvolnění“ během menopauzy

Menopauza může také způsobit určité změny ve vaší vagíně. Jak hladina estrogenu klesá, váš přirozený lubrikant nemusí stačit k usnadnění průlomu. Podívejte se na zakoupená maziva, která doplní vaše.

Vaginální tkáně se během této fáze vašeho života také ztenčují. To neznamená, že je vaše vagína ztracena, ale pocity pronikání se mohou změnit.

Výlet

Každá vagína je jiná. To znamená, že nemůžete věřit zkušenostem někoho jiného a říct vám, zda je vaše vagína „normální“ nebo ne. Své tělo znáte nejlépe, takže pokud vám něco při sexu nesedí, přestaňte. Najděte řešení, které vám vyhovuje, a zkuste to znovu.

Sex nemusí být nepříjemný a neměli byste se cítit příliš silní nebo nepružní. Mnoho stavů, které mohou vést k tomuto pocitu, se snadno léčí. Pokud se obáváte bolesti, nepohodlí nebo krvácení při sexu, navštivte svého lékaře. Společně můžete najít důvod a řešení.