Co je preventivní stomatologie?
Preventivní stomatologie je praxe péče o zuby, aby byly zdravé. Pomáhá předcházet zubnímu kazu, onemocnění dásní, opotřebení skloviny a dalším.
Existuje mnoho forem preventivní stomatologie, jako je každodenní čištění zubů. Pro udržení optimálního zdraví ústní dutiny doporučuje Americká zubní asociace (ADA) návštěvy zubaře v pravidelných intervalech stanovených zubním lékařem. Tyto postupy jsou navrženy tak, aby zajistily, že vaše zuby budou čisté, silné a bílé. Děti by měly být vedeny ke správné ústní hygieně již v raném věku.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o krocích, které můžete podniknout, abyste si udrželi zdravé zuby.
10 osvědčených postupů pro zdravé zuby
Čistěte si zuby denně
Nejdůležitější součástí preventivní stomatologie je každodenní čištění zubů fluoridovou zubní pastou schválenou Americkou zubní asociací (ADA). Většina lidí by měla kartáčky měnit třikrát až čtyřikrát do roka nebo do doby, než štětiny začnou praskat.
Nezapomeňte si pročistit jazyk. To pomůže odstranit bakterie z úst a také osvěží dech.
Floss Denně
Denně se také doporučuje používat zubní nit. Kvetení nití pomáhá čistit úzké prostory mezi zuby. Pokud máte náramky, možná budete muset použít závitové nitě, abyste se dostali mezi kovové držáky.
Abyste z používání zubní nitě vytěžili maximum, musíte se ujistit, že používáte zubní nit správným způsobem. Při příští schůzce u zubaře požádejte svého zubaře o krátké demonstrační hodnocení, abyste se ujistili, že tento nástroj využíváte naplno.
Je horší vynechat čištění zubů nebo ucpávání?
Navštivte svého zubaře
Měli byste navštívit svého zubaře alespoň jednou ročně na vyšetření, abyste zkontrolovali problémy se zuby nebo dásněmi. Pokud máte vysoké riziko zubních problémů, pravděpodobně vám prospějí častější návštěvy zubaře. Pokud máte nízké riziko zubních problémů, můžete zaznamenat stejné výhody při pouhém jednom čištění ročně. Zubní čištění a vyšetření umožňují zubním lékařům okamžitě identifikovat problémy a postarat se o ně.
Pokud máte pojištění zubů, zjistěte si, co kryje. Mnoho pojistných plánů pokrývá dvě preventivní návštěvy zubaře ročně.
Jíst vyváženou stravu
Vyvážená strava také pomáhá chránit zuby tím, že jim dodává potřebné živiny. Omezte příjem cukru, včetně jednoduchých sacharidů, jako je bílý chléb, a během dne pijte hodně vody.
Vitamíny jsou důležité pro zdraví ústní dutiny. Pestrá strava vám pomůže získat všechny vitamíny, které potřebujete k udržení zdravého úsměvu.
Co dělá preventivní stomatologie?
Preventivní stomatologie zabraňuje pozdějšímu rozvoji zubních problémů. Pokud budete používat správnou péči o zuby, můžete se vyhnout nebo snížit následky těchto:
- dutiny
- zánět dásní
- ztráta skloviny
- paradentóza
Komu prospívá preventivní stomatologie?
Z preventivní stomatologie má prospěch každý. Zejména děti těží, protože umožňují silné a zdravé zuby nových dospělých. Zubní pečeti a tepelné ošetření fluoridem pomáhají předcházet kazivosti zubů vašich dětí. Pokud jste dospělí, můžete mít prospěch z preventivní stomatologie, protože vám pomáhá udržovat zuby v pořádku.
Zdraví ústní dutiny souvisí se zdravím vašeho těla jako celku. Ústa jsou totiž živnou půdou pro škodlivé bakterie. Udržování čistoty úst prospívá vašemu celkovému zdraví.
Jaké jsou výhody preventivní stomatologie?
Dobrá dentální hygiena může výrazně snížit riziko vzniku kazu, zánětu dásní, paradentózy a dalších zubních problémů. To zase může snížit riziko sekundárních problémů způsobených špatným zdravím ústní dutiny. Některé zdravotní problémy, které mohou být spojeny se špatným zdravím ústní dutiny, jsou:
- cukrovka
- srdeční choroba
- osteoporóza
- respirační onemocnění
- Rak
Předčasný porod a nízká porodní hmotnost mohou také souviset se špatným zdravím ústní dutiny. Pokud jste těhotná, pokračujte ve cvičení nebo osvojte si dobré preventivní zdraví ústní dutiny. To zahrnuje návštěvu svého zubního lékaře na rutinní prohlídky během těhotenství.
Kromě snížení rizika dalších zdravotních problémů vám může dobré preventivní zdraví ušetřit peníze. I u pojištění zubů se mohou náklady spojené se špatnou ústní hygienou sčítat. I když preventivní stomatologie nemusí zcela eliminovat vaši potřebu výplní, kořenových kanálků nebo zubních implantátů, může výrazně snížit vaši potřebu těchto drahých ošetření.