Rýžová voda pro pleť: použití, výhody a účinnost

Je rýžová voda dobrá pro pokožku?

Rýžová voda – voda zbylá po uvaření rýže – se dlouho považovala za podporu silnějších a krásnějších vlasů. Jeho nejstarší použití bylo před více než 1,000 lety v Japonsku.

Rýžová voda je dnes stále oblíbenější jako ošetření pleti. Říká se, že zklidňuje a tonizuje pokožku a dokonce zlepšuje různé kožní stavy. Ještě lákavější je rýžová voda, kterou si můžete snadno a levně vyrobit doma.

Rýžová voda obsahuje látky, o kterých je známo, že pomáhají chránit a opravovat vaši pokožku. Navzdory některým skutečným přínosům existuje mnoho tvrzení, že věda nebyla plně prokázána.

Rýžová voda používaná na pokožku

Rýžová voda pro zesvětlení pokožky

Mnoho webových stránek doporučuje používat rýžovou vodu k zesvětlení pleti nebo redukci tmavých skvrn. Ve skutečnosti mnoho komerčních produktů – včetně mýdel, tonik a krémů – obsahuje rýžovou vodu.

Někteří přísahají na světlo kůže s rýžovou vodou. Ačkoli je známo, že některé chemikálie v něm pigment zesvětlují, neexistuje žádný důkaz o jeho účinnosti.

Rýžová obličejová voda

A studie 2013 ukázal, že rýžové víno (kvašená rýže ve vodě) může zlepšit poškození kůže sluncem. Rýžové víno zvyšuje kolagen v pokožce, což udržuje pokožku pružnou a pomáhá předcházet vráskám. Zdá se, že rýžové víno má také přirozené ochranné vlastnosti proti slunci.

Jiné studie ukazují silné důkazy pro výhody proti stárnutí fermentovaná rýžová voda díky svým antioxidačním vlastnostem.

Suchá kůže

Je známo, že rýžová voda pomáhá při podráždění pokožky způsobeném vavřínovým síranem sodným (SLS), což je složka obsažená v mnoha produktech osobní péče. Neoficiální důkazy ukázaly, že používání rýžové vody dvakrát denně pomáhá pleti, která byla dehydratovaná a poškozená SLS.

Zničené vlasy

Odbarveným vlasům může pomoci inositol, chemická látka v rýžové vodě. Pomáhá opravit poškozené vlasy zevnitř, včetně roztřepených konečků.

Poruchy trávení

Někteří doporučují pít rýžovou vodu, pokud dostanete jídlo nebo otravu žaludku. Přestože existují pádné důkazy, že rýže pomáhá při průjmech, často obsahuje stopy arsenu. Pití velkého množství rýžové vody s obsahem arsenu může vést k rakovině, cévním onemocněním, hypertenzi, srdečním chorobám a cukrovce 2. typu.

Ekzémy, akné, vyrážky a záněty

Mnoho lidí tvrdí, že lokální aplikace rýžové vody může zklidnit pokožku, odstranit skvrny způsobené kožními onemocněními, jako je ekzém, a pomoci ji léčit. Na základě toho, co víme o vlastnostech rýžové vody, existuje důvod se domnívat, že některá z těchto tvrzení jsou pravdivá. Pevné důkazy však stále chybí.

Oční problémy

Někteří říkají, že konzumace rýžové vody nebo konzumace určitých druhů rýže může pomoci vyřešit oční problémy, jako je makulární degenerace, která obvykle postihuje starší lidi a může vést ke slepotě. Doposud se toto tvrzení nepodařilo prokázat.

sluneční ochrana

Bylo prokázáno, že chemikálie obsažené v rýži pomáhají chránit pokožku před slunečními paprsky. studie 2016 se ukázal jako účinný opalovací krém v kombinaci s dalšími bylinnými extrakty.

Jak používat rýžovou vodu na obličej

Existuje několik různých způsobů, jak připravit rýžovou vodu. Všechny vyžadují důkladné propláchnutí rýže před prací s ní. Většina říká, že na typu rýže, kterou používáte, nezáleží.

Vroucí rýžová voda

Rýži důkladně propláchneme a scedíme. Použijte asi čtyřikrát více vody než rýže. Smíchejte rýži a vodu a přiveďte k varu. Sundejte z ohně. Vezměte lžíci a lisujte rýži, abyste se zbavili užitečných chemikálií, opláchněte rýžové sítko a ochlaďte vodu ve vzduchotěsné nádobě až týden. Před použitím jej nařeďte čistou vodou.

Namáčení rýžové vody

Rýžovou vodu si můžete připravit i namočením rýže do vody. Postupujte stejně jako výše, ale místo vaření rýže a vody je nechte alespoň 30 minut máčet, než rýži prolisujete a přecedíte přes síto. Nakonec rýžovou vodu zchladíme.

Fermentovaná rýžová voda

Pro výrobu fermentované rýžové vody použijte stejný postup pro namáčení rýže. Poté místo ochlazení vody (po stlačení a ponechání rýže) ji nechte jeden nebo dva dny v dóze při pokojové teplotě. Když pokrm začne kysele vonět, dejte ho do lednice. Před použitím jej nařeďte čistou vodou.

Používá se pro rýžovou vodu

Rýži lze aplikovat přímo na pokožku nebo vlasy. Můžete experimentovat s přidáváním vůní nebo jiných přírodních ingrediencí, abyste si jej přizpůsobili. Pokud jste ji vařili nebo fermentovali, měli byste ji nejprve naředit čistou vodou.

Oplachování vlasů

Zkuste přidat trochu esenciálního oleje, aby vaše domácí rýžová voda příjemně voněla. Naneste rýžovou vodu na vlasy od kořínků ke konečkům a nechte alespoň 10 minut odstát. Smyjte se.

Šampon

K výrobě šamponu přidejte do fermentované rýžové vody trochu tekutého ricinového mýdla a aloe, heřmánkový čaj nebo malé množství esenciálního oleje.

Čisticí a tonikum na obličej

Naneste malé množství rýžové vody na vatový tampon a jemně s ní otřete obličej a krk jako tonikum. Pro vyčištění vmasírujte do pokožky. Pokud chcete opláchnout, můžete si také vyrobit obličejovou masku s tlustým papírem.

Napusťte si koupel

Nastrouhejte trochu přírodního mýdla a přidejte ho spolu s trochou vitamínu E do rýžové vody pro uklidňující koupel.

Tělový peeling

Přidejte trochu mořské soli, trochu esenciálního oleje a citrusů, abyste vytvořili přírodní kůru. Otřete a opláchněte.

sluneční ochrana

Nákup opalovacího krému, který obsahuje výtažky z rýžové vody, může zlepšit ochranu před sluncem. Opalovací krémy obsahující výtažky z rýžových otrub spolu s dalšími rostlinnými výtažky, ukázal vylepšená UVA/UVB ochrana.

Jídlo s sebou domů

Rýžová voda je v současnosti velmi populární. Ačkoli nebyla prokázána všechna tvrzení o tom, jak může pomoci vaší pokožce a vlasům, existují důkazy, že pomáhá určitým typům pokožky, jako je poškození sluncem a přirozené stárnutí. Opravuje také poškozené vlasy.

I když se kvůli možnému obsahu arsenu nedoporučuje pít hodně rýžové vody, její aplikace na pokožku a vlasy může přinést pozitivní benefity. Před zahájením jakéhokoli kožního režimu se poraďte s dermatologem.