Posouzení
Pásový opar neboli pásový opar je běžná virová infekce. Způsobuje velkou, bolestivou vyrážku s puchýři. Vyrážka se obvykle objevuje na jedné straně těla. Obvykle se tvoří na trupu nebo obličeji, často v blízkosti oka.
Pokud jste někdy měli virózu, riskujete pásový opar. Za pásový opar je totiž zodpovědný i virus varicella-zoster, který způsobuje kopřivku. Virus zůstává ve vašem těle spící poté, co je obohacen. U některých lidí se virus později v životě znovu aktivuje, což vede k pásovému oparu. To se může stát mnoho let, nebo dokonce desetiletí po zbohatnutí.
Pásový opar se může objevit u lidí jakéhokoli věku, ale obvykle postihuje starší dospělé. Oko 1 a 3 lidé ve Spojených státech dostanou pásový opar v určité fázi svého života.
Není jasné, proč se virus varicella-zoster reaktivuje u některých lidí a u jiných. Lidé často vidí stres jako spouštěč pásového oparu, ale některé nové výzkumy se tímto spojením dále zabývaly. Pokračujte ve čtení, abyste se o tomto spojení dozvěděli více.
Stres a pásový opar
Většina lidí pocítí v určité fázi svého života stres. Katastrofické události, jako je smrt manžela nebo ztráta zaměstnání, mohou výrazně zvýšit hladinu stresu. To může mít dopad na celkové zdraví, pocity deprese a imunitní systém.
Někteří vědci se domnívají, že oslabený imunitní systém může reaktivovat virus varicella-zoster. Protože stres ovlivňuje imunitní systém, mnoho vědců se domnívá, že stres může být spouštěčem pásového oparu.
Výzkumníci ve více studie chronický, každodenní stres a velmi stresující životní události byly spojovány jako rizikové faktory pro pásový opar. Některé studie naznačují, že stres by mohl být rizikovým faktorem, pokud jsou přítomny další faktory, jako je pokročilý věk, poruchy nálady a špatná výživa. Mohou také negativně ovlivnit imunitní systém.
Výzkumníci nedávno Učit se znovu zkoumali vztah mezi stresem a pásovým oparem. Tato studie zkoumala údaje od více než 39,000 XNUMX lidí, kteří ve svém životě zažili stresující události, včetně smrti nebo zhoršení zdraví svého manžela. Vědci nenašli souvislost mezi stresem a pásovým oparem.
Účinky stresu na vaše tělo
Vědci se liší ve vztahu mezi stresem a pásovým oparem, ale většina lidí souhlasí s tím, že stres má dopad na tělo. Výzkumníci spojili stres, zvláště když je vážný nebo dlouhodobý, s širokou škálou problémů, včetně:
- gastrointestinální problémy
- vysoký krevní tlak
- obezita
- srdeční choroba
- cukrovka
- potíže se spánkem
- bolest na hrudi
- bolesti hlavy
- změny v sexuálním vývoji
- změny nálady, včetně zvýšených pocitů hněvu, smutku nebo úzkosti
- přejídání nebo podceňování
- zneužívání návykových látek
Spouštěče pásového oparu a rizikové faktory
Hlavním rizikovým faktorem pásového oparu jsou křečové žíly, i když lidé, kteří byli proti neštovicím očkováni, mohou být stále ohroženi.
Dalším rizikovým faktorem je věk. Děti, teenageři a mladí dospělí mohou dostat pásový opar, ale většina lidí, kteří mají epidemii, je starší 50 let.
Pásový opar může vyvolat i oslabený imunitní systém. Dobrá výživa a dostatek spánku jsou důležité, protože mohou pomoci udržet váš imunitní systém.
Některé zdravotní stavy a jejich léčba mohou nepříznivě ovlivnit imunitní systém, takže budete náchylnější k pásovému oparu. Tyto zahrnují:
- HIV
- imunoterapeutická léčba pro lidi po transplantaci orgánu
- Rak
- léčba rakoviny, jako je chemoterapie a ozařování
Jaké jsou příznaky pásového oparu?
Pásový opar často začíná brněním, brněním nebo bolestivým pocitem na jedné straně trupu nebo hlavy. Během jednoho až pěti dnů se objeví vyrážka. Za několik dní se vyrážka změní na puchýře naplněné tekutinou. Puchýře začnou zasychat asi o týden později a během několika příštích týdnů začnou mizet. Někteří lidé pociťují pouze mírné svědění, jiní však mají silnou bolest.
Pokud si myslíte, že byste mohli mít pásový opar, navštivte co nejdříve svého lékaře, zvláště pokud na obličeji nebo v blízkosti oka uvidíte puchýře. Pásový opar může způsobit ztrátu sluchu nebo zraku, zvláště pokud se neléčí.
Bez ohledu na to, kde se vaše vyrážka objeví, měli byste rychle vyhledat lékařské ošetření. Váš lékař může diagnostikovat a předepsat léčbu, která pomůže puchýřům vyschnout a zahojit se. To může zkrátit dobu propuknutí a nepohodlí.
Jak se pásový opar léčí?
Na pásový opar neexistuje žádný lék, ale většina lidí, kteří mají epidemii, ji dostane pouze jednou.
Pokud budete doma dělat následující věci, budete se cítit pohodlněji:
- Zbytek.
- Na vyrážku používejte chladivé hadříky.
- Udělejte si koupele z ovesných vloček.
- Snižte stres na minimum.
Udržujte vyrážku zakrytou a často si myjte ruce, abyste snížili riziko šíření infekce. Pásový opar není nakažlivý, ale můžete někomu dát vánek, dokud ho máte.
Pásový opar může trvat dva až šest týdnů. Někdy může bolest spojená s pásovým oparem přetrvávat. Tato přetrvávající bolest se nazývá postherpetická neuralgie (PHN). PHN se obvykle postupem času stává méně závažným. Váš lékař vám bude moci předepsat léky proti bolesti, které mohou také pomoci.
Pohled
Zdá se, že studie o souvislosti mezi pásovým oparem a stresem si vzájemně odporují. Není to nic neobvyklého, ale může být pro vás obtížné pochopit, co to všechno znamená. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak získat vakcínu proti pásovému oparu. Užitečné může být také hledání způsobů, jak snížit stres a úzkost.
Co můžete udělat, abyste se vyhnuli stresu?
Omezení nebo odstranění stresu z vašeho života sice nezaručí, že pásový opar nedostanete, ale díky němu budete zdravější. Experimentování s různými stresovými technikami vám může pomoci najít to, co vám vyhovuje. Vyzkoušejte tyto techniky snižování stresu:
- Rozpoznejte a vyhýbejte se věcem, které spouštějí váš stres. Zvažte vedení deníku o vaší náladě a možných spouštěcích faktorech.
- Vítr před spaním. Pomoci může čtení knihy, vypnutí počítače a vytvoření spánkové rutiny.
- Proměňte jídlo ve společenské rituály s lidmi, které máte rádi, dokončete konverzaci, lehkou hudbu a zdravé, dobře připravené jídlo.
- Trávte čas se svým mazlíčkem nebo mazlíčkem někoho jiného, pokud máte rádi zvířata.
- Vypněte telefon.
- Trávit čas v přírodě nebo v tichu v klidném prostředí.
- Cvičte meditaci.
- Zkuste jógu.
- Připojte se k podpůrné skupině.
- Cvičte hluboká dechová cvičení.
Do denní rutiny můžete přidat i pravidelné cvičení. Chůze, jízda na kole nebo procházka jsou příklady cvičení, které můžete začlenit do své rutiny.