Úsměv. To je pro tebe dobré.
Vědci z Johns Hopkins University tvrdí, že lidé s obecným pocitem pohody, včetně pocitu být veselí, optimističtí a plní energie ohledně života, mají menší pravděpodobnost, že utrpí infarkt.
Výzkum publikovaný v American Journal of Cardiology, ukazuje, že lidé s pozitivním výhledem pravděpodobně onemocní ischemickou chorobou srdeční, dokonce i ti, kteří jsou nejvíce ohroženi kvůli rodinné anamnéze.
„Pokud jste od přírody veselý člověk a díváte se na věci z lepších stránek, je pravděpodobnější, že budete chráněni před srdečními příhodami,“ řekla vedoucí studie Lisa R. Yanek, odborná asistentka interního lékařství na Johns Hopkins University. Lékařská fakulta. tisková zpráva, "Spokojenější temperament má skutečný vliv na nemoc a možná budete zdravější."
K dosažení tohoto závěru použili vědci data z Genetické studie rizika aterosklerózy, 25letého projektu, který studuje srdeční onemocnění u lidí, kteří mají v rodinné anamnéze ischemickou chorobu srdeční. Studovali 1,483 sourozenců lidí, kteří měli koronární příhodu před 60. rokem věku, včetně výzkumu jejich nálady a celkové životní spokojenosti.
Vědci zjistili, že pozitivní pohoda respondentů souvisela z jedné třetiny se snížením koronárních příhod, včetně infarktu a nutnosti bypassu. U osob s největším rizikem srdečního infarktu bylo zaznamenáno snížení o téměř 50 procent. Výzkumníci také počítali další rizikové faktory pro srdeční onemocnění, včetně věku, kouření, cukrovky, vysokého cholesterolu a vysokého krevního tlaku.
Svá zjištění potvrdili srovnáním s údaji od 5,992 XNUMX účastníků v Národní průzkum zdraví a výživy.
Vědci již nějakou dobu vědí, že lidé, kteří trpí depresí a úzkostí, mají větší pravděpodobnost, že budou žít kratší život, částečně kvůli chování, které může tyto stavy doprovázet: špatná strava, málo pohybu a konzumace drog a alkoholu.
Yanek říká, že opak může být pravdou pro lidi bez deprese a úzkosti. Mohou se o sebe lépe postarat, protože na to mají sílu, ale pamatujte, že subjekty v její studii měly mnoho rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, ale neprojevovaly se jako závažné zdravotní příhody.
Přestože tým Johnse Hopkinse nejen ví, jak sluneční nálada zlepšuje zdraví srdce, uvedli, že jejich výzkum poskytuje pohled na silné spojení mezi myslí a tělem.