Může být nošení kompresních punčoch škodlivé? Rizika a osvědčené postupy

Sdílet na Pinterestu

Kompresní punčochy jsou oblíbenou léčbou unavených nohou a otoků lýtek. Udržováním zdravého oběhu mohou tyto oděvy zvýšit hladinu energie a snížit riziko tvorby krevních sraženin. Mohou mít prospěch z lidí, kteří vstávají, běžců na dlouhé tratě a starších dospělých.

Kompresní punčochy ale nejsou pro každého a výzkumy ukazují, že jejich nesprávné používání může být škodlivé.

Tento článek popisuje základy toho, co potřebujete vědět o používání kompresních punčoch a jak zajistit, že si jejich nošením neublížíte více než pomůžete.

Co jsou kompresní ponožky?

Váš oběhový systém pumpuje čerstvou krev bohatou na kyslík z vašeho srdce. Jakmile je ve vašem těle distribuován kyslík, krev se spotřebovává a vrací se různými sadami žil, aby se doplnila.

Krev v žilách vašich nohou musí často působit proti gravitaci, aby se dostala zpět do srdce. Z tohoto důvodu jsou žíly a tepny na nohou náchylnější k oslabení a neúčinnosti. Zde přicházejí na řadu kompresní ponožky a punčochy.

Kompresní punčochy vyvíjejí tlak na kotníky a lýtka. Toto jemné, nepřetržité stlačování ve spodní části vašeho oběhového systému pomáhá podporovat žíly, protože posílají krev zpět do vašeho srdce.

Kompresní punčochy se doporučují na předpis lidem s určitými zdravotními problémy a rodinnou anamnézou. Oblíbené jsou také u pultů pro lidi, kteří přes den hodně stojí, často cestující a starší 65 let.

Je nošení kompresních ponožek nebezpečné?

Obecně platí, že nošení kompresních punčoch je bezpečné, pokud se provádí správně. To neznamená, že jsou bezpečné pro každého v každé situaci. Někteří lidé by neměli používat kompresní punčochy, například ty s citlivou nebo snadno podrážděnou pokožkou. Důležité je také správné nasazení kompresních ponožek.

Zde jsou některá potenciální rizika, kterých si musíte být vědomi:

Může to přerušit váš oběh

Kompresní punčochy a ponožky by měly poskytovat nepřetržitý tlak, který podporuje oběh. Ale pokud nejsou správně umístěny, mohou mít opačný účinek a bránit krevnímu oběhu v nohách.

Umí kopat a kousat nohy

Pokud máte suchou pokožku nebo cestujete v podnebí se suchým vzduchem (jako jsou letadla), je pravděpodobnější, že se vaše pokožka poškodí nebo poškrábe. Lidé, kteří mají narušenou kožní bariéru, mohou cítit řezné rány, škrábance a modřiny od kompresních punčoch. Mějte na paměti, že když kompresní punčochy nebo ponožky správně padnou, je mnohem méně pravděpodobné, že se to stane.

Může způsobit svědění, zarudnutí a podráždění

Kompresní punčochy mohou zhoršit podráždění pokožky a způsobit svědění. Při nesprávném umístění kompresních punčoch se na vašich chodidlech může objevit zarudnutí a dočasné promáčkliny na okraji tkaniny ponožky.

Dodržujte doporučení lékaře

Výrobci kompresních punčoch a ponožek většinou uvádějí, že jejich výrobky je bezpečné nosit celý den i celou noc. Vaše vlastní potřeby budou záviset na vaší anamnéze a důvodu, proč nosíte kompresní punčochy.

Poraďte se se svým lékařem o tom, jak často používat kompresní punčochy a jak dlouho je můžete uchovávat v bezpečí.

Jaký je nejbezpečnější způsob použití kompresních punčoch?

Nejbezpečnějším způsobem používání kompresních punčoch je řídit se pokyny lékaře.

Pokud jste nosili kompresní punčochy, které jste si zakoupili ve volném prodeji, nebo chcete přidat kompresní punčochy do své rutiny, poraďte se se svým lékařem. V případě potřeby mohou poskytnout doporučení k nošení a předpis na lékařské ponožky.

Mějte na paměti, že k většině vedlejších účinků nošení kompresních punčoch dochází pouze tehdy, když je nenosíte správně.

Osvědčené postupy pro kompresní punčochy

Zde je několik osvědčených postupů pro bezpečné nošení kompresních punčoch:

  • Nechte si správně nasadit kompresní punčochy od profesionálů.
  • Pokud přibíráte nebo hubnete, znovu se vybavte nošením správné velikosti.
  • Dodržujte pokyny výrobce ponožky nebo ponožek a svého lékaře.
  • Mezi každým opotřebením zkontrolujte, zda se na pokožce nevyskytují změny mezi zarudnutím, promáčknutím, suchostí a penetrací.
  • Kompresní punčochy perte v ruce a pověste je do sucha, abyste zabránili zkažení nebo změnám látky.
  • Kompresní punčochy uvolněte po 30 nošení nebo jakmile si všimnete, že se stahují.
  • Každý den si svlékněte své kompaktní ponožky a nahraďte je čistou suchou párou, aby se vám ponožky nepřilepily k pokožce a bylo těžké je sundat.

Kdy navštívit lékaře

Kompresní punčochy mohou pomoci při léčbě a prevenci hluboké žilní trombózy a krevních sraženin. Ale to neznamená, že byste měli ignorovat příznaky a symptomy těchto stavů. Pokud zaznamenáte některý z následujících stavů, okamžitě kontaktujte svého lékaře:

  • oteklé, tvrdé žíly
  • citlivost nebo ztráta oběhu trvající v jedné nebo obou nohách
  • křeče nohou trvající na jedné nebo obou nohách
  • zarudnutí nebo horko v jedné oblasti vaší žíly
  • slabý puls nebo puls pociťovaný mimo rytmus
  • namodralá nebo fialová kůže
  • dušnost nebo zrychlené dýchání

Pokud nosíte kompresní punčochy po dlouhou dobu a máte potíže je sundat, možná budete muset vyhledat pomoc svého lékaře.

Typy kompresních ponožek

Existují tři základní typy kompresních punčoch:

  • ponožky pro nelékařskou podporu
  • odstupňované kompresní punčochy
  • antiembolické kompresní punčochy

Ponožky pro nelékařskou podporu

Ponožky bez lékařské podpory jsou to, co vás s největší pravděpodobností napadne, když slyšíte slova „kompresní ponožky“. Tyto druhy oblečení jsou dostupné každému, kdo může nakupovat přes přepážku nebo online.

Úroveň tlaku, kterou tyto ponožky aplikují, si můžete vybrat na základě úrovně vašeho pohodlí. Nelékařské podpůrné punčochy jsou široce dostupné po celé zemi a přicházejí v různých délkách, tkaninách a vzorech.

Postupné kompresní punčochy

Odstupňované kompresní punčochy jsou dostupné pouze na lékařský předpis. Tento typ oblečení vyžaduje profesionální vybavení, kde vám poradí, jak je bezpečně používat. Poskytovateli služeb by mělo být jasné, proč je používáte, jak dlouho je musíte nosit a další bezpečnostní faktory.

Antikompresní punčochy proti embolii

Antiembolické kompresivní punčochy se předepisují lidem, kteří mají zvýšené riziko plicní embolie. Obvykle lidé, kterým je tento typ oblečení předepsán, mají omezenou pohyblivost.

Klíčové postupy

Kompresní punčochy je obvykle bezpečné nosit, pokud dodržujete pokyny svého lékaře a pokyny výrobce. Nadměrné používání kompresních punčoch a jejich nesprávné nošení může poškodit kůži a vytvořit podmínky, kdy může začít infekce.

Neměli byste nechávat stejný pár kompresních punčoch na sobě několik dní denně a měli byste se zeptat svého lékaře na délku doby nošení, která se doporučuje k léčbě příznaků.

Pokud často používáte kompresní punčochy, zvažte pořízení lékařského předpisu. Pokud se objeví nežádoucí účinky, jako je zlomená nebo rozdrcená kůže, přestaňte nosit ponožky a informujte svého lékaře.