Da li alkohol ubija spermu? Saznajte kako utječe na spermu i vašu plodnost

Kad je riječ o alkoholu i plodnosti, težište je često na ženi.

Znamo za štetne učinke pijenja u trudnoći, ali što je s pijenjem prije trudnoće? I kako pijenje utječe na mušku plodnost? Je li to velika stvar? Trebate li se uopće brinuti zbog toga?

Da trebao bi.

Alkohol, čak i u umjerenim količinama, može utjecati na vaše seksualno zdravlje. Može dovesti do gubitka libida i neplodnosti i kod muškaraca i kod žena.

Čitajte dalje kako biste naučili kako alkohol utječe na plodnost muškaraca i žena.

Koliko alkohola treba da utječe na plodnost sperme i muškarca?

socijalno uporaba alkohola je uobičajeno u cijelom svijetu, ali žestoko pijenje ima puno loših zdravstvenih učinaka. U Sjedinjenim Državama, istraživanje iz 2015. otkrilo je gotovo 27 posto od onih 18 i više godina koji su prijavili piće u piću u posljednjih mjesec dana.

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), otprilike 35 posto slučajeva neplodnosti identificirani su muški i ženski faktori.

Studije pokazuju jako, neprestano pijenje ili piće – pet ili više pića kod muškaraca u dvomasovnom vremenskom okviru – imaju negativne učinke na spermu.

Više od 14 miješanih pića u tjedan dana može sniziti razinu testosterona i utjecati na broj spermija.

Odlomak CDC definira pretjerano pijenje na sljedeći način:

Piće alkoholno piće Kiselo pićeUzdržavanje pijenjaPrigodno pijenjeMa5 ili više pića odjednom (u roku od 2 do 3 sata) 15 ili više pića tjedno svaki alkohol korišten mlađe od 21 godine n / a Žene4 ili više pića odjednom (u roku od 2 do 3 sata) 8 ili više pića po tjedni alkohol mlađi od 21 god. bilo koji alkohol

Kako alkohol utječe na plodnost sperme i muškarca

Loše vijesti

Alkohol može utjecati na plodnost mijenjajući broj spermija, veličinu, oblik i pokretljivost.

Kod muškaraca teško piće utječe plodnost:

  • snižavanje razine testosterona, hormona koji stimulira folikule i luteinizirajući hormon, te povećanje razine estrogena, što smanjuje proizvodnju sperme
  • smanjivanje testisa, što može uzrokovati impotenciju ili neplodnost
  • promjena gonadotropin otpuštanje koje utječe na proizvodnju sperme
  • uzrokujući ranu ejakulaciju ili smanjenu ejakulaciju
  • promjena oblik, veličina i kretanje zdrave sperme

Kombinacija droga poput marihuane ili opioida s alkoholom također smanjuje plodnost. Uz to, bolest jetre uzrokovana prekomjernim pijenjem može promijeniti spermu kvalitet.

Štoviše, nedavne životinje i ljudi studije pokazuju izloženost alkoholu tijekom ranog razvoja i kasnije u životu dovodi do promjena u DNK. To zauzvrat može dovesti do poremećaja upotrebe alkohola i drugih naslijeđenih zdravstvenih problema. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila veza.

Dobra vijest

Učinci alkohola na broj sperme su reverzibilni.

Dobra vijest je da su učinci reverzibilni. Jedan učiti pokazao da su potrebna tri mjeseca za povratak zdrave proizvodnje sperme nakon što prestane konzumiranje alkohola.

Mountain Rosa i sredstvo za pranje ruku

  • Mountain Dew. Ne postoji istina o mitu o spuštanju ili ubijanju sperme iz Mountain Dewa. Istraživanje nije utvrdilo povezanost između pijenja Mountain Dewa i malog broja sperme.
  • Sredstva za čišćenje ruku. Imaju li sredstva za čišćenje ruku utjecaj na spermu? Jedna nedavna učiti otkrili da antibakterijsko sredstvo triklozan može smanjiti broj spermija. Iako opetovano izlaganje određenim kemikalijama može oštetiti spermu, potrebno je još istraživanja kako bi se potvrdio učinak antibakterijskih sredstava na spermu.

Kako alkohol utječe na žensku plodnost

Alkohol može umanjiti šanse da zatrudnite.

Prema nedavnom učitiredovito pijenje može smanjiti plodnost žena:

  • prekida menstrualnog ciklusa i ovulacije uzrokujući promjene u funkciji jajnika, poznata kao amenoreja i anovulacija
  • promjena razine hormona testosterona, estradiola i luteinizirajućeg hormona
  • izazivajući hiperprolaktinemiju ili visoki prolaktin u krvi

Studije također potvrditi da je izloženost alkoholu tijekom trudnoće štetna. Poremećaji fetalnog alkoholnog spektra jedan su primjer nuspojave.

Kako pojačati mušku plodnost

Zdrav način života ključan je dio povećanja plodnosti. Prekomjerno pijenje, stres, anksioznost, prekomjerna težina i pušenje mogu sve štetiti vašem zdravlju i plodnosti.

Nova učiti pronašli su oni koji konzumiraju zdravu mediteransku prehranu veći kvalitet sperme. To se posebno odnosilo na one koji jedu više voća, povrća, morskih plodova i zdravih žitarica.

Pročitajte o više načina za povećanje muške plodnosti i broja spermija.

Savjeti za povećanje muške plodnosti

  • redovito vježbajući za povećanje razine testosterona
  • prakticiranje stresa kako bi se smanjila razina kortizola
  • slijedite dobre navike spavanja
  • razgovarajte o svojim prehrambenim potrebama sa svojim liječnikom kako biste saznali imate li malo vitamina

Kada treba posjetiti liječnika

Životni stil, lijekovi i hormonalna ili genetska stanja mogu svi imati ulogu u neplodnosti. Analiza muških hormona i sperma obično mogu pomoći u identificiranju osnovnih problema.

Možete i isprobati setove za testiranje kod kuće. Međutim, ovi kompleti će vam reći samo broj spermatozoida. Ne govore vam o drugim mogućim razlozima neplodnosti poput kvalitete ili kretanja sperme.

Najbolje je razgovarati s liječnikom ako imate problema i razmišljate o testiranju svoje sperme.

Hrana za ponijeti kući

Bez obzira pokušavate li neko vrijeme ili tek započinjete planirati obitelj, nema vremena poput sadašnjeg da promijenite zdravi način života.

Zdrav početak možete učiniti:

  • upravljanje svojom težinom
  • slijedeći zdravu prehranu
  • ulazak u redovnu rutinu vježbanja
  • prakticirajući samo-njegu
  • odvikavanje od pušenja i prekomjernog pijenja
  • upravljanje bilo kojim kroničnim stanjima, poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, astme ili drugih stanja

Zakažite sastanak sa svojim liječnikom i razgovarajte o bilo kojim određenim pitanjima plodnosti. Uvijek razgovarajte sa svojim ljekarnikom i liječnikom prije nego razmislite o bilo kakvim vitaminima ili dodacima bez recepta.