Sådan bruger du æteriske olier til cellulite

Vi inkluderer produkter, som vi finder nyttige for vores læsere. Hvis du køber via linkene på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces.

Vil æteriske olier hjælpe min cellulite?

Æteriske olier er blevet brugt i årevis i mange kulturer til at behandle en række tilstande, fra at reducere stress til at hele sår til at rense bihulerne. Der er i hvert fald dem 90 æteriske olier som hudlæger ofte anbefaler til behandling af hudsygdomme, s mere end 1,500 almindelige kombinationer.

En af de nyere anvendelser af æteriske olier er at hjælpe med cellulite. Cellulite er et hudområde, oftest på hofter, lår, balder og mave, der virker purulent og indsunkne på grund af ophobninger af fedt, der samler sig under huden.

Cellulite påvirker dog ikke kun dem, der er overvægtige. Ifølge Mayo Clinic, spiller genetik nok den største rolle i at bestemme, om du vil have cellulite eller ej.

Selvom cellulite i sig selv ikke er en alvorlig sundhedstilstand, kan udseendet af nogle være foruroligende. En 2014 undersøgelse rapporterede, at så mange som 90 procent af kvinderne, men kun 2 procent af mændene, efter at have nået puberteten, har kosmetisk behandling for cellulite.

Hvilke æteriske olier bruges til cellulite?

Prema Anmeldelsesartikel om 2017, udgivet i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, omfatter æteriske olier, der oftest anvendes til behandling af cellulite:

  • ceder
  • cypres
  • fennikel
  • geranium
  • grapefrugt
  • gran
  • lavanda
  • citron
  • citrongræs
  • Citron
  • Mandarin
  • rosmarin
  • spansk salvie

Sådan bruger du æteriske olier til cellulite

Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden, da de er meget kraftige og kan forårsage irritation. Æteriske olier bør blandes med oliebærere. De mest almindelige i spisekammeret er kokos eller olivenolie.

Andre bæreolier anbefales National Holistic Aromatherapy Association omfatte:

  • abrikosgruber
  • arnica
  • avokado
  • baobab
  • hjulkrone
  • morgenfrue
  • natkyster
  • jojoba
  • marula
  • frøbredde
  • havboghvede
  • Perikon
  • sød mandel
  • helt rigtigt

Korrekt fortynding af æteriske olier

Efter at have valgt mindst én æterisk olie og den passende transmissionsolie, eksperter fra University of Minnesota tyder på fortynding i intervallet 1 til 5 procent. Hvis du masserer store dele af kroppen, så hold dig tættere på 1 pct.

  • 1 procent: 1 dråbe æterisk olie pr. teskefuld bæreolie
  • 3 procent: 3 dråber æterisk olie pr. teskefuld oliebærer
  • 5 procent: 5 dråber æterisk olie pr. teskefuld bærerolie

Påfør derefter den æteriske olieblanding på det berørte område og gnid forsigtigt. Da disse olier har en tendens til at fordampe hurtigt, anbefales det, at du påfører dem to gange om dagen.

Kuffert 2018 studie fra Thailand har vist, at massage med en urtekompress indeholdende lime og citrongræs (samt mange andre olier og urter) regelmæssigt reducerer forekomsten af ​​cellulite og størrelsen af ​​hudfolder i otte uger.

Det er dog vigtigt at huske på, at der er en række forskellige faktorer, der kan have bidraget til disse resultater, herunder massage.

Køb æteriske olier af lime og citrongræs online.

Forholdsregler ved brug af æteriske olier

Der er flere forholdsregler, du bør tage, når du overvejer behandling af æteriske olier.

  • Sørg for, at dit behandlingsrum er godt ventileret.
  • Hold olie væk fra øjnene.
  • Hold olier væk fra flammer, da de kan være meget brandfarlige.
  • Hvis behandlingen forårsager hudirritation, og hvis irritationen fortsætter efter ophør med brugen af ​​den æteriske olie, skal du kontakte din læge.
  • Hvis du ved et uheld indtager æteriske olier, skal du straks kontakte det nærmeste giftkontrolcenter og prøve at drikke en hel eller to procent mælk. Fremkald IKKE opkastning.
  • Synk ikke æteriske olier.

Kontakt din læge, før du prøver en behandlingsplan, inklusive dem, der indeholder æteriske olier.

Mad med hjem

De æteriske olier var studeret til behandling af cellulite med minimale bivirkninger. Men de bedste brugte olier og kombinationer samt deres faktiske effektivitet (i modsætning til effektiviteten af ​​bæreren eller massagen alene) mangler stadig at blive udforsket.

Tal med din læge eller hudlæge, før du bruger æteriske olier, så de kan give vejledning om de bedste behandlingsmuligheder for din hudtype.