Sådan får du en god smag af skeden: 13 madvarer, hygiejne og andre tips

grapefrugt mønster på en blå baggrundDel på Pinterest

Skeden smager som, skeden

De fleste vulvaejere er blevet lært, at deres skeder er drikkelige, ru, ildelugtende og mærkelige.

Så hvis du er interesseret i at ændre skedens smag, så ved dette: en sund skede smager ikke af blomster, frisk sommerbrise eller vanilje. Det smager af skede.

Og det kan være sødt eller surt, metallisk, skarpt eller krydret, bittert eller surt.

Kan du faktisk ændre smagen?

Det kommer an på.

Når pH-værdien i skeden er forstyrret, kan det forårsage en infektion som bakteriel vaginose (BV), trichomoniasis eller en gærinfektion, som vil få skeden til at smage som en inficeret skede.

Det vil sige, at det for eksempel kan smage af rådden fisk, råddent kød eller matzah.

Behandling og frigivelse af infektionen vil bringe usædvanlige smag frem, og vil således ændre smagen af ​​dine stykker markant.

Men hvis du har en sund vagina, vil alt, hvad du gør for at få din vagina til at smage "bedre", kun have en meget minimal effekt, siger Michael Ingber, MD, urolog og specialist i kvinders bækkenmedicin i Center for specialiseret kvindesundhed i New Jersey.

Faktisk siger Ingber, at det, der mest påvirker smagen af ​​din vagina, er, hvor du er i din cyklus. Du har ingen kontrol over det.

Under menstruation vil blodet give skeden en metallisk smag. Når du har ægløsning, kan frigivelsen af ​​livmoderhalsslim resultere i en lidt mere moskusagtig smag.

Er der noget du kan gøre for at forbedre smagen?

"Hvad du spiser og drikker, spiller en rolle for, hvad der kommer ind i dine slimhinder," siger Ingber. Øg dine snacks, og du kan intensivere din vaginale lugt og smag. Men ikke overdrevent, siger han.

Men "forbedre"? Jamen det er subjektivt.

Der har ikke været forskning, der forbinder forskellige fødevarer med forskellige vaginale smage. Men anekdotiske rapporter tyder på, at krydret mad kan virke lækrere, mere krydret, mens asparges og hvedegræs kan få dig til at smage bedre.

Andre fødevarer, der mærkbart kan påvirke din smag, omfatter:

  • hvidløg og løg
  • søde fødevarer og drikkevarer
  • mejeri
  • rødt kød

Sexterapeut Angela Watson (aka Dr. Climax) siger: "En god tommelfingerregel er, at enhver mad, der ændrer lugten af ​​din sved eller krat, også vil ændre skedesekret, hvilket vil påvirke smagen."

Hvad med vasketøj, saucer og andre hygiejneprodukter?

Gå lige forbi disse babyer i medicin- eller købmandsforretninger.

En af skedens (mange) superkræfter er, at det er en selvrensende maskine. Og det er godt.

Du behøver virkelig ikke peeling eller vask indersiden af ​​skeden for at skylle, patro eller andre hygiejneprodukter. Dette kan sænke din pH og føre til infektion.

Skeden har et naturligt surt miljø, der tillader gode bakterier at #ThriveAndSurvive, mens de dræber dårlige bakterier. Mange af disse vaske indeholder glycerin og andre sukkerarter, der fodrer dårlige bakterier, så de kan formere sig og formere sig.

"Overdreven vækst af nogle dårlige bakterier, såsom Gardnerella eller Trichomoniasis, kan resultere i BV og resultere i en fiskelugt, som er unormal og et tegn på en usund vagina," siger Ingber.

BV og andre infektioner kræver normalt behandling med antibiotika.

Er der andet du kan gøre?

Alt, der er godt for dit helbred, er generelt også godt for dine vægtstænger. Dette omfatter:

  • Spis frugter og grøntsager tæt på næringsstoffer
  • drikker meget H2O
  • nok søvn
  • håndtering af stressniveauer
  • Regelmæssig motion

Der er dog et par ting, du kan gøre for at støtte din vulvas helbred.

Rengør (forsigtigt) ydersiden af ​​vulvaen

Igen: Du skal virkelig ikke rense inde i skeden.

Men du skal vaske vulvaen (ydre dele). Vulva inkluderer din:

  • klit
  • klitoris hætte
  • indre læber
  • ydre læber læber

Så hvordan vasker man vulvaen? Vand. Det er det.

Spred dine læber med fingrene eller en ren klud. Gnid / rengør / gnid forsigtigt rundt om folden med varmt vand.

Dette vil forhindre døde hudceller, udflåd og anden tørret kropsvæske i at samle sig i knuderne og kanalerne i din vulva, forklarer Watson.

Denne hvide gåsestrøm er normalt synderen, hvis din vagina lugter (eller smager) bedre end normalt.

Derudover vil den vaske enhver sved væk, der er tørret op efter træning eller hård aktivitet, hvilket kan få skeden til at smage salt.

Bær bomuldstrusser

Bomuld = åndbar. OG Forskning viser, at vulvaejere, der bærer åndbare skiløbere, har en lavere BV-rate end dem, der bærer undertøj lavet af syntetiske materialer.

Undgå at ryge og reducer alkoholforbruget

Hvis du nogensinde har gået ind i et fitnesscenter efter en nat med druk og rygning, ved du, at alkohol og tobak ændrer lugten af ​​din sved. Det samme gælder lugten af ​​din vulva. Begge vil give dig en lugt mere sur, bitter eller gammel end normalt.

Brug ikke-porøst sexlegetøj

Porøse materialer har små mikroskopiske huller, hvori bakterier kan klatre og opholde sig. Så mens sexlegetøj lavet af porøse materialer kan bringe nye pH-ændrende bakterier ind i dine dele, vil bakterier, der forårsager infektioner, ikke-porøst sexlegetøj fejle.

hydrat

"Når du ikke fugter, er alt koncentreret. Derfor lugter din urin stærkere, når du er dehydreret," siger Ingber. "Det samme gælder for vaginal lugt."

Slip af med alle dem, der ikke kan lide din smag

Hvis din buh normalt kan lide at gå i byen for at spise, men en dag (pænt) nævner, at du har en anden smag, bør du måske ringe til din læge.

Men hvis du i øjeblikket hænger ud med en person, der vedvarende skriver nedsættende kommentarer om din smag eller bruger det som en undskyldning for ikke at give dig et hoved, så knus dem. Ligesom i går.

Er der noget, der kan forværre smagen?

Igen smager og lugter den inficerede vagina som en inficeret vagina.

Alt, der forstyrrer skedens naturlige pH og derfor resulterer i infektion, vil forværre smagen af ​​skeden.

Ting, der kan blandes med vaginal pH inkluderer:

  • vask inde i skeden
  • ved at bruge duftsæber dernede
  • brug af duftkondomer under gennemtrængende sex
  • inddragelse af mad i oral seksuel leg
  • efterlade en tampon eller kop for længe
  • brug af sæber og stærkt lugtende rengøringsmidler

Er en duft nogensinde et tegn på noget mere?

Sommetider. Du kender lugten af ​​din skede. Når der er en ændring, mærker du det.

En ændring i smag eller lugt indikerer ofte en infektion. Især hvis der er ledsagende symptomer, såsom ændring i udflåd eller kløe. For at finde ud af, hvad der foregår, skal du lede efter en sundhedsplejerske.

Ingber bemærker, at nogle gange er en ændring i lugten blot et tegn på, at nogen har startet overgangsalderen.

"Under overgangsalderen falder østrogenniveauet og kan få vaginal pH til at blive mere basisk, hvilket gør smagen og lugten anderledes," siger han.

Bundlinjen

Der er adskillige livsstilsændringer, der vil være gavnlige for din generelle vulva sundhed og kan gøre din vaginale smag mildere.

Men "der er en enorm forskel på sund vaginal smag, og der er ingen rigtig eller ideel sund vaginal smag," siger Watson. Så så længe din skede er sund, smager den A-OK!

Den eneste gang, du bør være bekymret for smagen af ​​din skede, er, hvis den for nylig har ændret sig, eller du har andre symptomer.

Gabrielle Kassel er sex- og wellness-skribent fra New York og træner i CrossFit niveau 1. Hun blev morgenmenneske, testede over 200 vibratorer og måltider, drak og børstede med kul - alt sammen i journalistikkens navn. I sin fritid kan hun læse selvhjælpsbøger og romantiske romaner, trykke på bænken eller danse på banen. Følg hende videre Instagram.