Hvad er en elementær kost, og kan du bruge den til vægttab?

En elementær diæt består af let fordøjelige formler, der kommer i flydende eller pulverform og giver alle de næringsstoffer, din krop har brug for. Det er beregnet til dem, der har alvorlige fordøjelsesbesvær og er normalt overvåget af et uddannet medicinsk team. Nogle mennesker kan prøve at følge en grundlæggende diæt for at tabe sig, på trods af manglen på beviser for, at... Mere Hvad er en elementær kost, og kan du bruge den til vægttab?

Betragtes æg som et mejeriprodukt?

Af en eller anden grund er æg og mejeriprodukter ofte grupperet sammen. Derfor spekulerer mange i, om det først betragtes som et mejeriprodukt. For dem, der er laktoseintolerante eller allergiske over for mælkeproteiner, er det vigtigt at skelne. Denne artikel forklarer, om æg er et mejeriprodukt. Æg er ikke et mejeriprodukt Æg er ikke et mejeriprodukt. Det er simpelt. Definition af mejeriprodukter... Mere Betragtes æg som et mejeriprodukt?

Afkøling af nogle fødevarer efter tilberedning øger deres resistente stivelse

Ikke alle kulhydrater er skabt lige. Fra sukker til stivelse til fibre har forskellige kulhydrater forskellige virkninger på dit helbred. Resistent stivelse er en kulhydrat, der også betragtes som en type fiber (1). At øge dit indtag af resistent stivelse kan være gavnligt for bakterierne i dine tarme såvel som for dine celler... Mere Afkøling af nogle fødevarer efter tilberedning øger deres resistente stivelse

Sådan opbevarer du hvidløg

Hvidløg er en ingrediens, der giver retter en fantastisk smag, og kan findes i de fleste køkkener rundt om i verden. Der er mindst 11 typer hvidløg, der adskiller sig i smag, farve og størrelse (1). De mest almindelige former omfatter hård, kreolsk, sort og blød, hvilket er det hvidløg, du ser i de fleste dagligvarebutikker (1). Når du vælger hvidløgsløg, er de bedste... Mere Sådan opbevarer du hvidløg

4 Moringa fordele for mænd, plus bivirkninger

Vi inkluderer produkter, som vi finder nyttige for vores læsere. Hvis du køber via linkene på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces. Moringa - også kendt som Moringa oleifera, trommestikkens mirakel og stilk - er et træ værdsat for dets nærende blade og påståede medicinske egenskaber. Oprindeligt fra det nordvestlige Indien, næsten... Mere 4 Moringa fordele for mænd, plus bivirkninger

9 Imponerende sundhedsmæssige fordele ved kål

På trods af dets imponerende næringsindhold bliver kål ofte overset. Selvom det kan ligne en salat, hører det faktisk til Brassica-grøntsagsdug, som omfatter broccoli, blomkål og grønkål (1). Den kommer i en række forskellige former og farver, herunder rød, lilla, hvid og grøn, og dens blade kan enten være hakkede eller glatte. Denne grøntsag er blevet dyrket rundt om i verden i tusinder af år... Mere 9 Imponerende sundhedsmæssige fordele ved kål

Er det sikkert at spise mango, hvis du har diabetes?

Det kaldes ofte "frugternes konge", mango (Mangifera indica) er en af ​​de mest populære tropiske frugter i verden. Den er værdsat for sit lysegule kød og unikke, søde smag (1). Denne frugtsten eller brændenælde blev hovedsageligt dyrket i de tropiske områder i Asien, Afrika og Mellemamerika, men dyrkes nu over hele verden (1, 2). Overvejer … Mere Er det sikkert at spise mango, hvis du har diabetes?

9 tips til naturlig styrkelse af immuniteten

Vigtig bemærkning Ingen kosttilskud, kost- eller livsstilsændringer - bortset fra fysisk afstand, også kendt som social distancering og ordentlig hygiejnepraksis - kan beskytte dig mod at udvikle COVID-19. Strategierne beskrevet nedenfor kan styrke dit immunforsvar, men beskytter ikke specifikt mod COVID-19. Hvis du ønsker at styrke dit immunforsvar, undrer du dig måske over, hvordan du hjælper... Mere 9 tips til naturlig styrkelse af immuniteten

Hvad er omega-3 fedtsyrer? Forklaret i enkle vendinger

Omega-3 fedtsyrer er vigtige fedtstoffer, som du skal få fra din kost. Men de fleste mennesker ved ikke, hvad de er. Denne artikel forklarer alt, hvad du behøver at vide om omega-3 fedtsyrer, herunder deres forskellige typer og hvordan de virker. Del på Pinterest Hvad er omega-3 fedtsyrer? Omega-3 er en familie af essentielle fedtsyrer, der spiller en vigtig rolle... Mere Hvad er omega-3 fedtsyrer? Forklaret i enkle vendinger