Mikro vs. Makros: was sie sind, Ernährung und mehr

Teilen Sie auf Pinterest Makronährstoffe und Mikronährstoffe sind Kategorien, die Ernährungsberater in ihrer Ernährung verwenden können. Makronährstoffe sind große Lebensmittelkategorien wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Mikronährstoffe sind kleinere Lebensmittelkategorien, wie bestimmte Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Zink und Vitamin B-6. Vielleicht haben Sie schon einmal den Ausdruck „Makros zählen“ gehört. Dies gilt… lesen Sie mehr Mikro vs. Makros: was sie sind, Ernährung und mehr