Schlafen bei Krankheit: Kann man zu viel schlafen?

Auf Pinterest teilen Wenn Sie krank sind, schlafen Sie vielleicht den ganzen Tag im Bett oder auf der Couch ein. Das kann frustrierend sein, aber es ist normal, sich müde und lethargisch zu fühlen, wenn man krank ist. In der Tat ist es wichtig, zu schlafen, wenn Sie krank sind. Es ist eine der Möglichkeiten, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass Sie langsamer werden und sich ausruhen sollen … lesen Sie mehr Schlafen bei Krankheit: Kann man zu viel schlafen?

Warum Schlaf oben auf Ihrer Neujahrslösung stehen sollte

Steht mehr Schlaf auf Ihrer Neujahrsvorsatzliste? Wenn nicht, sollten Sie! Laut einer aktuellen Gallup-Umfrage bekommen 40 Prozent der Menschen nicht jede Nacht die empfohlene Schlafmenge. Laut den National Institutes of Health leiden schätzungsweise 50 bis 70 Millionen Amerikaner an chronischen Schlafstörungen. Darüber hinaus sind nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention unzureichende… lesen Sie mehr Warum Schlaf oben auf Ihrer Neujahrslösung stehen sollte

Tipps für besseren Schlaf

Verbessern Sie den Schlaf Eine gute Nachtruhe kann schwierig sein. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichtet mehr als ein Viertel der US-Bevölkerung von gelegentlichem Schlaf. Unzureichender Schlaf erhöht das Risiko von Unfallverletzungen und vielen chronischen Erkrankungen, einschließlich Diabetes, Herzkrankheiten und Depressionen. Um den Rest zu bekommen, den Sie brauchen, können einige Änderungen erforderlich sein … lesen Sie mehr Tipps für besseren Schlaf

Schlafende Teenager haben weniger Zeit vor dem Bildschirm

Forscher sagen, dass die Reduzierung des nächtlichen blauen Lichts für Teenager in der Nacht ihnen helfen kann, besser zu schlafen. Auf Pinterest teilen Ein schlechter Traum hat sowohl kurz- als auch langfristige gesundheitliche Auswirkungen, sagen Experten. Getty Images Während des größten Teils der menschlichen Evolution haben sich unsere Schlafmuster um das Muster der Sonne gedreht. Dann änderte sich unser zirkadianer Rhythmus mit der Entdeckung des Feuers und für immer… lesen Sie mehr Schlafende Teenager haben weniger Zeit vor dem Bildschirm

Schlafmittel und Diabetes

Menschen mit Diabetes sind sicherlich nicht immun gegen Schlaflosigkeit oder andere Schlafprobleme, die mit dem Alter, Jetlag oder saisonaler affektiver Störung auftreten.Wenn dies passiert, kann Schäfchenzählen es manchmal einfach nicht reduzieren. Aber in letzter Zeit wurden im D-OC Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Schlafmitteln bei Diabetes diskutiert. Thread über TuDiabetes… lesen Sie mehr Schlafmittel und Diabetes

Erdbeben und Schlaf: eine gefährliche Mischung?

Wenn Sie jemals eine Kopfverletzung oder eine vermutete Gehirnerschütterung hatten, könnten Sie gewarnt werden, einige Stunden wach zu bleiben oder sich jede Stunde von jemandem wecken zu lassen. Dieser Rat beruhte auf der Überzeugung, dass das Einschlafen durch ein Erdbeben zu Koma und sogar zum Tod führen könnte. Der Schlaf kann nach einem Erdbeben keine ernsthaften Probleme verursachen. Die Gefahr ist … lesen Sie mehr Erdbeben und Schlaf: eine gefährliche Mischung?

Schlafen auf dem Bauch: Bist du krank?

Schlafen auf dem Bauch Ist es schlecht, auf dem Bauch zu schlafen? Die kurze Antwort ist ja. Obwohl das Schlafen auf dem Bauch das Schnarchen und die Schlafapnoe reduzieren kann, belastet es auch Ihren Rücken und Nacken. Dies kann tagsüber zu Schlafstörungen und Unwohlsein führen. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie besonders auf Ihre Schlafposition achten und wenn… lesen Sie mehr Schlafen auf dem Bauch: Bist du krank?

Schlaf und Erinnerungen

„Sterben, schlafen – schlafen, träumen können – ah, da ist eine Kante, denn im Traum vom Tod kann ich träumen, was ich träume.“ Das ist Hamlet, aus dem berühmten „sein oder nicht sein“. Prinz Shakespeare wird aus Angst gequält, dass selbst der Tod nicht ausreichen wird, um die Qual seiner Träume zu beenden. Und jetzt haben wir einen neuen Faktor, der uns helfen kann… lesen Sie mehr Schlaf und Erinnerungen

Sauberer Schlaf: Ist es ein neues sauberes Gericht?

Heutzutage reicht es nicht aus, im Namen der Gesundheit auf Zucker, Happy-Hour-Getränke und abgepackte Lieblingsspeisen zu verzichten. Sauberer Schlaf ist die neue saubere Ernährung, zumindest laut den Schlafgurus Gwyneth Paltrow und Arianna Huffington. In den letzten zehn Jahren hat sich die Art und Weise, wie wir über Schlaf denken, komplett verändert. Früher war Schlafmangel die Bedeutung von Ehre und Produktivität. Aber jetzt… lesen Sie mehr Sauberer Schlaf: Ist es ein neues sauberes Gericht?

Schlafen mit offenen Augen: mögliche Ursachen und Behandlung

Sie haben vielleicht schon einmal den Satz „mit offenen Augen schlafen“ gehört. Obwohl es normalerweise als Metapher für den Selbstschutz angesehen wird, fragen Sie sich vielleicht, ob es tatsächlich möglich ist, mit einem offenen und einem geschlossenen Auge zu schlafen. Tatsächlich gibt es verschiedene Erkrankungen, die es unmöglich machen, die Augen im Schlaf zu schließen. Einige von ihnen können dazu führen, dass Sie im Freien schlafen und… lesen Sie mehr Schlafen mit offenen Augen: mögliche Ursachen und Behandlung