Ernährung in den Wechseljahren: Wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Symptome auswirkt

Die Menopause ist ein natürlicher Übergang im Leben einer Frau, wenn ihre Menstruationszyklen näher rücken. Es wurde 12 Monate nach der letzten Periode bestätigt. Der Übergang und die mit der Menopause verbundenen Symptome können jedoch mehrere Jahre andauern (1). Obwohl die Menopause mit vielen unangenehmen Symptomen verbunden ist und das Risiko für bestimmte Krankheiten erhöht, kann Ihre Ernährung dazu beitragen, die Symptome zu reduzieren und den Übergang zu erleichtern. … lesen Sie mehr Ernährung in den Wechseljahren: Wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Symptome auswirkt

Die 9 gesündesten Lebensmittel, die Sie essen, um Gewicht zu verlieren und sich großartig zu fühlen

Dank der modernen Medizin war die Lebenserwartung der Menschen nie höher. Ein negativer Aspekt der Modernisierung und Technologie ist jedoch die zunehmende Verfügbarkeit von hochverarbeitetem Junk Food. Junk Food ist oft kalorienreich und voll von ungesunden Inhaltsstoffen, die mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Gute Beispiele sind zugesetzter Zucker und Transfette. Auch wenn von … lesen Sie mehr Die 9 gesündesten Lebensmittel, die Sie essen, um Gewicht zu verlieren und sich großartig zu fühlen

Was passiert, wenn Sie Pik essen: Krankheit, Hundekrankheit und mehr

Kontaminierte Lebensmittel, ein Kind, das versehentlich Tier- oder Menschenkot isst, oder andere Unfälle können dazu führen, dass eine Person versehentlich ein Tuch isst. Obwohl dies ein besorgniserregendes Ereignis ist, gibt es normalerweise keine medizinische Notfallhilfe. Obwohl Sie Pikvica idealerweise nicht essen würden, erfahren Sie hier, was passieren könnte, wenn Sie es tun, und wie Sie es behandeln. Was ist los … lesen Sie mehr Was passiert, wenn Sie Pik essen: Krankheit, Hundekrankheit und mehr

Was passiert, wenn Sie rohes Huhn essen?

Überblick Huhn ist eines der am häufigsten konsumierten Proteine ​​der Welt. Es ist eine gesunde Option für mageres Protein, da es einen niedrigeren Fettanteil und einen höheren Proteingehalt als andere Fleischsorten hat. Es ist wirklich wichtig sicherzustellen, dass das Huhn bei einer sicheren Temperatur richtig gegart wird. Das liegt daran, dass Hühnchen oft Mikroorganismen enthält, die Sie krank machen können. … lesen Sie mehr Was passiert, wenn Sie rohes Huhn essen?

Warum Ihre Nase undicht wird, wenn Sie weinen, essen, sich erkälten oder erkältet sind

Sie können aus vielen Gründen eine laufende Nase (Rhinorrhoe) bekommen. In den meisten Fällen ist dies auf die Ansammlung von Schleim in Ihrer Nasenhöhle oder Nebenhöhlen aufgrund von Auslösern oder Allergenen zurückzuführen. Ihre Nase füllt sich dann mit überschüssigem Schleim, der durch Ihre Nasenlöcher austritt. Aber es gibt noch viele andere Auslöser, die Ihre Nase zum Laufen bringen, einschließlich der täglichen Gewohnheiten, der Gesundheit usw. lesen Sie mehr Warum Ihre Nase undicht wird, wenn Sie weinen, essen, sich erkälten oder erkältet sind

9 Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug essen

Das Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts kann eine Herausforderung sein, insbesondere in einer modernen Gesellschaft, in der Nahrung ständig verfügbar ist. Aber auch eine unzureichende Kalorienaufnahme kann ein Problem sein, sei es aufgrund einer absichtlichen Nahrungsbeschränkung, eines verminderten Appetits oder aus anderen Gründen. Tatsächlich kann zu wenig Essen zu einer Reihe von psychischen, physischen und emotionalen Gesundheitsproblemen führen. Hier sind 9 Zeichen… lesen Sie mehr 9 Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug essen

Was passiert, wenn man Maden isst?

Übersicht Ein Wurm ist eine Larve der gemeinen Fliege. Würmer haben weiche Körper und keine Beine, daher sehen sie ein bisschen wie Würmer aus. Sie haben normalerweise einen reduzierten Kopf, der in den Körper gezogen werden kann. Würmer beziehen sich normalerweise auf Larven, die auf verrotteten Körpern oder Trümmern von Tieren und Pflanzen leben. Einige Arten fressen gesundes tierisches Gewebe und lebende Pflanzenstoffe. Warum sollte … lesen Sie mehr Was passiert, wenn man Maden isst?

Die 9 besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen

Guter Schlaf ist unglaublich wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Dies kann das Risiko für die Entwicklung bestimmter chronischer Krankheiten verringern, ein gesundes Gehirn und eine gesunde Verdauung erhalten und Ihr Immunsystem stärken (1, 2, 3). Es wird normalerweise empfohlen, jeden Morgen zwischen 7 und 9 Stunden ununterbrochenen Schlaf zu bekommen, obwohl viele versuchen, nicht genug davon zu finden (4,… lesen Sie mehr Die 9 besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen

Ändern Sie, wann Sie essen, nicht was Ihnen beim Abnehmen helfen könnte

Eine Diät ohne Speck, Reinigungssäfte und Müllkleidung: Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie Skeptiker versucht haben, andere Gewichte zu verlieren, als weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Obwohl Diät und Bewegung immer noch die bewährtesten Methoden zur Gewichtsabnahme sind, können neue Forschungsergebnisse Unwahrheiten liefern. Mäuse, die so viel gefressen haben, wie sie wollten… lesen Sie mehr Ändern Sie, wann Sie essen, nicht was Ihnen beim Abnehmen helfen könnte

Die 15 besten Lebensmittel, die Sie essen, wenn Sie krank sind

Hippokrates sagte bekanntlich: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ Es stimmt, dass Lebensmittel viel mehr können, als Energie zu liefern. Und wenn Sie krank sind, ist die richtige Ernährung wichtiger denn je. Bestimmte Lebensmittel haben starke Eigenschaften, die Ihren Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten unterstützen können. Sie können lindern … lesen Sie mehr Die 15 besten Lebensmittel, die Sie essen, wenn Sie krank sind