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Kann man gelegentliches Fasten und Kaffee kombinieren?

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Intermittierendes Hungern ist ein beliebtes Ernährungsmuster, bei dem zwischen Essens- und Fastenzeiten gefahren wird. Die Forschung legt nahe, dass gelegentliches Hungern den Gewichtsverlust fördern und Risikofaktoren für bestimmte chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Alzheimer reduzieren kann (1). Wenn gelegentliches Fasten neu für Sie ist, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie während… lesen Sie mehr Kann man gelegentliches Fasten und Kaffee kombinieren?

Intermittierendes Fasten und Keto: Sollte man diese beiden kombinieren?

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Die Keto-Diät und gelegentliches Fasten sind derzeit zwei der stärksten Trends im Gesundheitswesen. Viele gesundheitsbewusste Menschen verwenden diese Methoden, um Gewicht zu verlieren und bestimmte Gesundheitszustände zu kontrollieren. Während beide über solide Forschung verfügen, um ihre angeblichen Stärken zu untermauern, fragen sich viele, ob es sicher und effektiv ist, die beiden zu kombinieren. Dieser Artikel definiert gelegentliches Fasten und… lesen Sie mehr Intermittierendes Fasten und Keto: Sollte man diese beiden kombinieren?