Ich habe versucht, einmal am Tag extrem fastend zu essen – das passiert
Als ich anfing, eine Ernährung mit einer Mahlzeit am Tag (manchmal auch OMAD genannt) zu erforschen, war es die Einfachheit, die mich zu dem Plan führte: Essen Sie eine Mahlzeit am Tag, die aus dem besteht, was Sie wollen, normalerweise zu einem normalen Abendessen. Super unkonventionell, oder? OMAD ist jedoch wirklich nur eine extreme Variante des gelegentlich schnellen oder harten Cousins der Warrior Diet. Unterschied … lesen Sie mehr Ich habe versucht, einmal am Tag extrem fastend zu essen – das passiert