Mikroskopische Kolitis und Ernährung: tun und nicht tun

Mikroskopische Kolitis

Mikroskopische Kolitis bezieht sich auf eine Entzündung im Dickdarm. Es gibt zwei Haupttypen: Kollagen und Lymphozyten. Wenn Sie an kollagener Kolitis leiden, hat sich auf dem Dickdarmgewebe eine dicke Kollagenschicht gebildet. Wenn Sie eine lymphozytäre Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich Lymphozyten auf dem Dickdarmgewebe gebildet haben.

Dieser Zustand wird als „mikroskopisch“ bezeichnet, weil Ärzte das Gewebe unter einem Mikroskop betrachten müssen, um ihn zu diagnostizieren. Dieser Zustand verursacht normalerweise wässrigen Durchfall und andere Verdauungssymptome.

Der Umgang mit wässrigem Durchfall, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Stuhlinkontinenz kann eine Herausforderung für das Management darstellen. Wenn Sie an einer mikroskopischen Kolitis leiden, sind diese Symptome möglicherweise Teil Ihrer täglichen Routine geworden. Und vielleicht suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Symptome ohne den Einsatz von Medikamenten zu lindern.

Kann ich bestimmte Lebensmittel essen oder vermeiden? Lesen Sie weiter, um mehr über mikroskopische Kolitis und Ihre Ernährung zu erfahren.

Kann meine Ernährung die mikroskopische Kolitis beeinflussen?

Die mikroskopische Kolitis wird manchmal von selbst besser. Wenn sich die Symptome weiter verbessern oder verschlimmern, kann Ihr Arzt vor der Umstellung auf Medikamente und andere Behandlungen eine Ernährungsumstellung empfehlen.

Zu den Inhaltsstoffen, die den Dickdarm reizen können, gehören:

  • Koffein
  • künstliche Süßstoffe
  • Laktose
  • Gluten

Hydratisiert durch bestimmte Lebensmittel zu bleiben, ist ein weiterer Teil Ihrer Ernährungsbedürfnisse. Hydratisiert zu bleiben kann einen großen Einfluss auf Ihr Gefühl haben.

Durchfall dehydriert den Körper, daher kann das Trinken von viel Flüssigkeit helfen, den Körper wieder aufzufüllen und Lebensmittel effizienter durch den Verdauungstrakt zu transportieren.

Welche Lebensmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?

Tipps zum Ausprobieren:

  • Bleibe.
  • Essen Sie über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten.
  • Fügen Sie Ihrer Ernährung weichere Lebensmittel hinzu.
  • Leicht verdauliche Kost ist in der Regel die beste Wahl für die tägliche Ernährung. Zu den Optionen gehören:

    • Apfelsoße
    • Bananen
    • Melonen
    • Reis

    Außerdem ist es nicht nur das, was Sie essen. Auch die Art und Weise, wie Sie essen, kann einen großen Einfluss haben. Große Mahlzeiten können mehr Durchfall verursachen. Kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt können helfen, dies zu reduzieren.

    Sie sollten auch hydratisiert bleiben. Zusätzlich zum Trinkwasser können Sie Folgendes einbeziehen:

    • Elektrolytgetränke
    • Brühe
    • verdünnte 100-prozentige Fruchtsäfte

    Empfohlen wird eine tägliche Einnahme von Probiotika aus einem konzentrierten, gut getesteten Produkt wie VSL # 3. Eine Ernährung, die reich an Multivitaminen und Mineralstoffen ist, ist auch für Menschen mit chronischem Durchfall und Malabsorption von Nährstoffen von Vorteil.

    Welche Lebensmittel muss ich aus meiner Ernährung streichen?

    Lebensmittel zu vermeiden:

  • Getränke, die Koffein enthalten, das reizt
  • Würzige Speisen, die Ihren Verdauungstrakt reizen können
  • Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen oder Laktose sind
  • Lebensmittel mit hohem Ballaststoff-, Gluten- oder Laktosegehalt können Ihre Symptome verschlimmern. Dazu gehören:

    • Erbsen
    • Nüsse
    • Rohes Gemüse
    • Brot, Teigwaren und andere Stärken
    • Milchprodukte wie Milch und Käse
    • Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen

    Lebensmittel, die besonders scharf, fettig oder frittiert sind, können Ihren Verdauungstrakt ebenfalls weiter durcheinander bringen.

    Sie sollten koffeinhaltige Getränke einschränken oder vermeiden. Dazu gehören:

    • Kava
    • Tee
    • Soda
    • Alkohol

    Fühlen Sie sich überfordert? Erwägen Sie, ein Treffen mit einem Ernährungsberater zu vereinbaren, der Ihnen bei der Lebensmittelauswahl helfen und Tipps für die Essensplanung geben kann.

    Sie können auch erwägen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu verfolgen, welche Symptome mit welchen Lebensmitteln einhergehen. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen.

    Endeffekt

    Wenn eine Ernährungsumstellung oder das Absetzen von Medikamenten Ihre Beschwerden nicht lindert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es gibt andere Behandlungen, die Ihre Symptome lindern können. Dazu gehören:

    • Medikamente, die helfen, Durchfall zu stoppen und Gallensäuren zu blockieren
    • Steroidmedikamente, die Entzündungen bekämpfen
    • Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken

    In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen, um einen Teil Ihres Dickdarms zu entfernen.