Wie man ätherische Öle für Cellulite verwendet

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Helfen ätherische Öle meiner Cellulite?

Ätherische Öle werden seit Jahren in vielen Kulturen zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen verwendet, von der Reduzierung von Stress über die Heilung von Wunden bis hin zur Reinigung der Nebenhöhlen. Es gibt sie zumindest 90 ätherische Öle die Dermatologen oft zur Behandlung von Hauterkrankungen empfehlen, s mehr als 1,500 gängige Kombinationen.

Eine der neueren Anwendungen von ätherischen Ölen ist die Unterstützung bei Cellulite. Cellulite ist ein Hautbereich, am häufigsten an Hüften, Oberschenkeln, Gesäß und Bauch, der aufgrund von Fettansammlungen, die sich unter der Haut ansammeln, eitrig und eingesunken erscheint.

Cellulite betrifft jedoch nicht nur Übergewichtige. Entsprechend Mayo-Klinik, Genetik spielt wahrscheinlich die größte Rolle bei der Bestimmung, ob Sie Cellulite haben oder nicht.

Obwohl Cellulite selbst kein ernsthafter Gesundheitszustand ist, kann das Erscheinungsbild einiger davon belastend sein. Ein Studie 2014 berichten, dass bis zu 90 Prozent der Frauen, aber nur 2 Prozent der Männer nach Erreichen der Pubertät kosmetische Behandlungen gegen Cellulite durchführen lassen.

Welche ätherischen Öle werden bei Cellulite verwendet?

Prema Übersichtsartikel über 2017, veröffentlicht in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, gehören zu den ätherischen Ölen, die am häufigsten zur Behandlung von Cellulite verwendet werden:

  • Zeder
  • Zypresse
  • Fenchel
  • Geranie
  • Grapefruit
  • Fichte
  • Lavendel
  • Zitrone
  • Zitronengras
  • Limette
  • Mandarin
  • Rosmarin
  • Spanischer Salbei

Wie man ätherische Öle für Cellulite verwendet

Ätherische Öle sollten nicht direkt auf der Haut verwendet werden, da sie sehr stark sind und Reizungen verursachen können. Ätherische Öle sollten mit Ölträgern gemischt werden. Die häufigsten in der Speisekammer sind Kokos- oder Olivenöl.

Andere Trägeröle empfohlen Nationale Vereinigung für ganzheitliche Aromatherapie enthalten:

  • Aprikosenkerne
  • Arnika
  • avokado
  • Baobab
  • Borretsch
  • Ringelblume
  • Nachtküsten
  • Jojoba
  • Marula
  • Saatbreite
  • Meerbuchweizen
  • Johanniskraut
  • süße Mandel
  • genau richtig

Richtige Verdünnung von ätherischen Ölen

Nach der Auswahl mindestens eines ätherischen Öls und des passenden Getriebeöls, Experten aus Universität von Minnesota schlägt eine Verdünnung im Bereich von 1 bis 5 Prozent vor. Wenn Sie große Teile des Körpers massieren, bleiben Sie näher bei 1 Prozent.

  • 1 Prozent: 1 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl
  • 3 Prozent: 3 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Ölträger
  • 5 Prozent: 5 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl

Tragen Sie dann die ätherische Ölmischung auf die betroffene Stelle auf und reiben Sie sie sanft ein. Da diese Öle dazu neigen, schnell zu verdunsten, wird empfohlen, sie zweimal täglich aufzutragen.

Koffer 2018 Studium aus Thailand hat gezeigt, dass das Massieren mit einer Kräuterkompresse, die Limette und Zitronengras (sowie viele andere Öle und Kräuter) enthält, regelmäßig acht Wochen lang das Erscheinungsbild von Cellulite und die Größe von Hautfalten reduziert.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es eine Reihe verschiedener Faktoren gibt, die zu diesen Ergebnissen beigetragen haben können, einschließlich des Massagevorgangs.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von ätherischen Ölen

Es gibt mehrere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten, wenn Sie eine Behandlung mit ätherischen Ölen in Betracht ziehen.

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Behandlungsraum gut belüftet ist.
  • Öle von den Augen fernhalten.
  • Halten Sie Öle von Flammen fern, da sie sehr leicht entzündlich sein können.
  • Wenn die Behandlung zu Hautreizungen führt und die Reizung nach Beendigung der Anwendung des ätherischen Öls anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
  • Wenn Sie versehentlich ätherische Öle konsumiert haben, wenden Sie sich sofort an die nächste Giftnotrufzentrale und versuchen Sie, eine volle oder zwei Prozent Milch zu trinken. KEIN Erbrechen herbeiführen.
  • Ätherische Öle nicht schlucken.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan ausprobieren, einschließlich solcher, die ätherische Öle enthalten.

Essen zum Mitnehmen

Die ätherischen Öle waren studiert zur Behandlung von Cellulite mit minimalen Nebenwirkungen. Allerdings müssen die besten verwendeten Öle und Kombinationen sowie ihre tatsächliche Wirksamkeit (im Gegensatz zur Wirksamkeit des Trägers oder der Massage allein) noch erforscht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie ätherische Öle verwenden, damit er Sie über die besten Behandlungsoptionen für Ihren Hauttyp beraten kann.