Συμπτώματα Αλτσχάιμερ: καθημερινή λίπανση

Μοιραστείτε το στο PinterestΟι ειδικοί λένε ότι τα άτομα στα αρχικά στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στον ημερήσιο ύπνο. Getty Images

  • Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν σχηματίζεται μια πρωτεΐνη, μπορεί να σκοτώσει τα νευρικά κύτταρα, καταστρέφοντας τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της εγρήγορσης.
  • Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυτός είναι ο λόγος που η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι σύμπτωμα της νόσου του Αλτσχάιμερ.
  • Οι ειδικοί λένε ότι οι κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό αυτών των πρωτεϊνικών χαυλιόδοντες και ο επαρκής ύπνος είναι ένας σημαντικός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Αν και ένας περιστασιακός υπνάκος μπορεί να μας βοηθήσει να περάσουμε τη μέρα, η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι σημάδι αυξημένου κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Αυτό σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκε σήμερα το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF).

Στη μελέτη, οι ερευνητές μέτρησαν τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την προώθηση της εγρήγορσης σε 13 θανόντες με νόσο Αλτσχάιμερ και τα συνέκριναν με 7 άτομα που δεν είχαν τη νόσο.

Οι ερευνητές έλαβαν δεδομένα από Νευροεκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου UCSF.

Οι εγκέφαλοι των ατόμων με νόσο του Αλτσχάιμερ είχαν σημαντική συσσώρευση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται Σας σε όλους τους τομείς που προάγουν την επαγρύπνηση.

Το Tau είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται συνήθως στα νευρικά κύτταρα και βοηθά στη διαμόρφωση των δομών που μετακινούν τα θρεπτικά συστατικά μέσα στα νευρικά κύτταρα.

Συνήθως, η πρωτεΐνη tau βοηθά να διατηρηθούν αυτές οι δομές - που ονομάζονται μικροσωληνίσκοι - σταθερές και ισχυρές. Αλλά στη νόσο του Αλτσχάιμερ, αυτή η πρωτεΐνη διασπάται σε μάζες που ονομάζονται κουβάρια.

Όταν συμβεί αυτό, οι μικροσωληνίσκοι δεν μπορούν πλέον να μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά και άλλες βασικές ουσίες στα νευρικά κύτταρα, οδηγώντας σε κυτταρικό θάνατο.

Τα στρινγκ Tau θεωρούνται σημάδι ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

"Σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη, ήμασταν περίεργοι εάν ένα συγκεκριμένο δίκτυο στο στέλεχος του εγκεφάλου και στις υποφλοιώδεις περιοχές επηρεάστηκε από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Διαπιστώσαμε ότι το δίκτυο που [προάγει] την εγρήγορση απελευθερώθηκε από τη νόσο του Αλτσχάιμερ." Joseph Oh, δήλωσε στο Healthline ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και συνεργάτης της έρευνας στο Εργαστήριο Μνήμης και Γήρανσης Greenberg στο Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης Weill στο UCSF.

«Το εργαστήριό μας ενδιαφέρθηκε για τις πρώιμες παθολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο της νόσου του Αλτσχάιμερ στους ανθρώπους, εστιάζοντας στο εγκεφαλικό στέλεχος και στις υποφλοιώδεις περιοχές», πρόσθεσε ο Oh.

«Αυτές οι περιοχές ήταν ιστορικά λιγότερο εστιασμένες στην έρευνα για το Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, εμείς και αρκετοί άλλοι άνθρωποι δείξαμε ότι αυτές οι περιοχές εμπλέκονται έντονα στην παθογένεση της νόσου», είπε.

Το βρίσκει εκπληκτικό και τρομακτικό

Οι νέες ανακαλύψεις είναι σύμφωνες με τις προηγούμενες μαθαίνω στο Εργαστήριο Greenberg, το οποίο δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν πεθάνει με αυξημένα επίπεδα πρωτεΐνης tau στο εγκεφαλικό στέλεχος έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζουν αυξημένες διαταραχές ύπνου καθώς και εναλλαγές της διάθεσης, όπως άγχος και κατάθλιψη.

«Νομίζω ότι η έκταση της σημαντικής απώλειας νευρώνων στα κέντρα που προάγουν την αφύπνιση ήταν πολύ περίεργη και κατά κάποιο τρόπο εκφοβιστικό», είπε ο Oh. «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα γιατί δεν επηρεάζεται μόνο ένας τύπος νευρώνων, αλλά ένα ολόκληρο δίκτυο που προωθεί την αφύπνιση».

«Καθιστά πιο δύσκολο για τον εγκέφαλο να αντισταθμίσει την απώλεια λειτουργικότητας», εξήγησε. «Δείχνει πόσο καταστροφική είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ για τον ανθρώπινο εγκέφαλο σε μικροσκοπικό επίπεδο».

Ρονγκ Ζανγκ, Ένας διδάκτωρ επιστημών, διευθυντής του εργαστηρίου εγκεφαλικών αγγείων στο Ινστιτούτο Άσκησης και Περιβαλλοντικής Ιατρικής στο Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο του Τέξας και στο Ιατρικό Κέντρο UT Southwestern στο Ντάλας, έδωσε ορισμένες προειδοποιήσεις σχετικά με την έρευνα.

«Αν και τα τρέχοντα στοιχεία από μελέτες παρατήρησης υποδηλώνουν ότι ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, ο κακός ύπνος δεν είναι απαραίτητα ένα πρώιμο σημάδι», είπε ο Δρ Ζανγκ στο Healthline.

Στην άλλη πλευρά, Ο Δρ. Στίβεν Λιν, DO, ένας νευρολόγος που ειδικεύεται στη νευρολογία και την ιατρική του ύπνου στο Healthcare Associates in Medicine στη Νέα Υόρκη, είπε ότι ο ύπνος και η νόσος του Αλτσχάιμερ φαίνεται να συνδέονται.

«Ο κακός ύπνος σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο συσσώρευσης αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον εγκέφαλο, μιας άλλης πρωτεΐνης που σχετίζεται με τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ», δήλωσε ο Lin στο Healthline.

Ποιότητα Αλτσχάιμερ και ποιότητα ύπνου

Άλλο ένα πρόσφατο μαθαίνω ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϋ στην Καλιφόρνια, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι γύρω στα πενήντα και τα εξήντα που καταγράφουν πτώση στην ποιότητα του ύπνου έχουν επίσης περισσότερες πρωτεϊνικές πλάκες στον εγκέφαλό τους.

Οι ερευνητές στο Berkeley προειδοποιούν ότι ο επαρκής ύπνος σε οποιαδήποτε ηλικία είναι σημαντικός για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας.

«Ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της ζωής προβλέπει σημαντικά την ανάπτυξη της παθολογίας της νόσου του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο». Matthew Walker, Ph.D., ανώτερος συγγραφέας μελέτης και ερευνητής ύπνου και καθηγητής ψυχολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Μασαχουσέτη, είπε στο δήλωση.

«Δυστυχώς, δεν υπάρχουν δεκαετίες ζωής που μπορέσαμε να μετρήσουμε κατά τις οποίες μπορείτε να ξεφύγετε με λιγότερο ύπνο», είπε ο Δρ Walker. «Δεν υπάρχει «δεκαετία Goldilocks» κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να πείτε, «Αυτή είναι η στιγμή που έχω την ευκαιρία να αποκοιμηθώ. "

Είτε ο κακός ύπνος προκαλεί δυσκολίες με την πρωτεΐνη ταυ είτε οι εμπλοκές προκαλούν κακό ύπνο δεν είναι πλήρως κατανοητό, αλλά ο Lin είπε ότι υπάρχουν απλές οδηγίες που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να βελτιώσουμε γενικά την ποιότητα του ύπνου:

  • Κάντε την κρεβατοκάμαρά σας ένα περιβάλλον ύπνου.
  • Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
  • Ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία μπορεί να αυξήσει τη νυχτερινή υπνηλία.
  • Λάβετε σωστή έκθεση στο φως όλη την ημέρα.
  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή.

Οι υπνόσακοι δεν είναι η λύση

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ύπνου και ορισμένα φάρμακα για την αλλεργία μπορεί να μην είναι η απάντηση στα προβλήματα ύπνου και θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα μέχρι σήμερα.

A Μελέτη 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα βοηθήματα ύπνου όπως το Nyquil και ορισμένα αντιαλλεργικά φάρμακα περιέχουν διφαινυδραμίνη, μια κατηγορία φαρμάκων που υπογράμμισαν οι ερευνητές της μελέτης.

Φάρμακα όπως η διφαινυδραμίνη είναι αντιχολινεργικά και μπλοκάρουν έναν σημαντικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη.

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι σε υψηλότερες δόσεις αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας για αρκετά χρόνια.

«Διαπιστώσαμε ότι η μεγαλύτερη αθροιστική χρήση αντιχολινεργικών φαρμάκων συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο άνοιας κάθε αιτίας και νόσου Αλτσχάιμερ», έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης.