zfimuno

Ένας σύντομος περίπατος την ημέρα βοηθά τους ασθενείς με ΧΑΠ να μείνουν εκτός νοσοκομείου

Posljednje o čemu bi osoba koja ima kroničnu opstruktivnu bolest pluća (KOPB) možda željela razmisliti je oživjeti svoj dišni sustav dobrom šetnjom. Novo istraživanje, međutim, pokazuje da hodanje oko dvije milje dnevno može sniziti rizik od hospitalizacije s teškim napadima.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Αναπνευστική, pregledao 543 bolesnika s KOPB-om iz pet španskih respiratornih klinika. Znanstvenici su gledali udaljenost koju su pacijenti pješačili tijekom tjedna. Oni koji su hodali najmanje tri puta tjedno podijeljeni su u grupe na temelju niske, umjerene i visoke aktivnosti. Te su informacije tada uspoređivali s podacima bolnice Galdakao-Usansolo u Bilbauu u Španjolskoj.

Otkrili su da su bolesnici s KOPB-om koji su se s vremenom obavezali na umjerenu ili visoku razinu vježbanja smanjili rizik od hospitalizacije, dok su oni koji nisu toliko vježbali bili skloniji putovanju u bolnicu. Istraživači kažu da hodanje između tri i šest kilometara dnevno (ili 1.8 do 3.7 milje) dnevno pomaže.

"Pacijenti sa KOPB-om manje su uključeni u redovite tjelesne aktivnosti nego zdravi pojedinci", rekao je vodeći istraživač dr. Cristóbal Esteban. "Međutim, redovita tjelovježba povezana je sa smanjenim rizikom hospitalizacije zbog pogoršane KOPB i smrtnosti među pacijentima s KOPB-om."

Μάθετε τα 6 σημάδια της ΧΑΠ »

Vježba pomaže kod simptoma KOPB-a

"Ne mogu svi bolesnici s KOPB-om pješačiti 3 kilometra, ali kod svakog bolesnika s KOPB-om jasno je da je neka aktivnost bolja nego nijedna i da je veća aktivnost bolja od manje", rekao je dr. Darcy D. Marciniuk, profesor sa Sveučilišta u Saskatchewanu rekao je.

Dok redovita tjelovježba može pomoći da se pacijenti sa KOPB-om ne izbace iz bolnice, liječnici bi to trebali kombinirati s pravilnom terapijom lijekovima zajedno s programom plućne rehabilitacije. Marciniuk je rekao, "jasna je ilustracija gdje je jedan plus jedan jednak tri."

"Pacijenti s KOPB-om i oni koji se brinu o njima vole takvu matematiku", rekla je.

Šetnja je bila fokus ove studije, ali drugi načini vježbanja mogu biti jednako korisni.

Ostala nedavna istraživanja pratila su 29 bolesnika s KOPB-om koji su pravili jogu jedan sat dva puta tjedno četiri tjedna, primjećujući poboljšanja u disanju, kvaliteti života, funkciji pluća i upali.

Naučite kako izbjeći ovih 11 uobičajenih pokretača KOPB-a »

Podijelite svoju priču o KOPB-u na Healthline-u i osvojite veliku!

Bez obzira kako se nosite sa simptomima KOPB-a, uvijek je lijepo čuti priče nade od onih koji žive s ovom bolešću. Healthline je nova Δεν είστε ΧΑΠ Inicijativa je dobro mjesto za razmjenu vaše priče i slušanje od drugih koji žive sa tim uvjetima.

Za svaku prijavu, Healthline će donirati 10 USD Ίδρυμα ΧΑΠ, Redakcijski tim Healthlinea također će odabrati jednog pobjednika iz prvih pet najpodijeljenih prijava, a taj će pobjednik dobiti poklon karticu American Express u iznosu od 75 USD.