Οι καλύτερες εφαρμογές για άσκηση εγκυμοσύνης το 2019

Μοιραστείτε το στο Pinterest Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να παραμείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μέτρια άσκηση μπορεί να είναι καλή για εσάς και το παιδί σας. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει πολλά από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, όπως πόνους στην πλάτη και κράμπες στα πόδια. Αλλά από πού να ξεκινήσετε; Συγκεντρώσαμε τα καλύτερα ετήσια προγράμματα άσκησης εγκυμοσύνης για να σας βοηθήσουμε. Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές για άσκηση εγκυμοσύνης το 2019

Οι καλύτερες εφαρμογές για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα το 2019

Το να ζεις με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) σημαίνει περισσότερα από το να αντιμετωπίζεις τον πόνο. Υπάρχουν πολλά να διαχειριστείτε μεταξύ των φαρμάκων, των ραντεβού γιατρού και των αλλαγών στον τρόπο ζωής - που πιθανότατα διαφέρουν από μήνα σε μήνα. Μια εξαιρετική εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει. Η Healthline επέλεξε τις καλύτερες ετήσιες εφαρμογές για την αξιοπιστία, το εξαιρετικό περιεχόμενο και την εξαιρετική εμπειρία χρήστη… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα το 2019

Οι καλύτερες εφαρμογές CrossFit του 2019

Επισκόπηση Όταν δεν καταφέρετε να φτάσετε στο τοπικό σας CrossFit Box, μπορείτε ακόμα να διακόψετε το Exercise Day (WOD). Αυτές οι εφαρμογές τύπου CrossFit διευκολύνουν την εύρεση διαδικτυακών προπονήσεων υψηλής έντασης, την παρακολούθηση στατιστικών στοιχείων και τον καθορισμό αυτών των προσωπικών ρεκόρ (PR). Η Healthline αναζήτησε τις καλύτερες ετήσιες εφαρμογές CrossFit και αυτοί οι νικητές ξεχωρίζουν για ποιοτικό περιεχόμενο, αξιοπιστία και εξαιρετική… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές CrossFit του 2019

Οι καλύτερες εφαρμογές χωρίς γλουτένη για το 2019

Η αποφυγή της γλουτένης δεν είναι πάντα εύκολη. Αλλά η σωστή εφαρμογή μπορεί να σας δώσει συνταγές χωρίς γλουτένη, να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για τον τρόπο ζωής - ακόμη και να βρείτε κοντινά εστιατόρια με στοιχεία μενού χωρίς γλουτένη. Έχουμε επιλέξει τις καλύτερες ετήσιες εφαρμογές χωρίς γλουτένη λόγω της εξαιρετικής ποιότητας, της υψηλής βαθμολογίας χρήστη και της αξιοπιστίας τους. Το αν η επιλογή σας να αποφύγετε τη γλουτένη έρχεται… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές χωρίς γλουτένη για το 2019

Οι καλύτερες εφαρμογές άγχους του 2019

Εργαλείο άγχους ακριβώς στην τσέπη σας Το άγχος είναι εξαιρετικά κοινό, αλλά παρόλα αυτά μια πολύ καταστροφική εμπειρία. Η αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να σημαίνει άγρυπνες νύχτες, χαμένες ευκαιρίες, αισθήματα ναυτίας και κρίσεις πανικού που μπορούν να σας προστατεύσουν πλήρως από συναισθήματα σαν τον πλήρη εαυτό σας. Η θεραπεία με έναν επαγγελματία είναι συχνά πολύ χρήσιμη, αλλά γνωρίζοντας ότι είστε… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές άγχους του 2019

Αναθεώρηση Εφαρμογής Διαβήτη: Ανίχνευση Ανίχνευσης Τροφίμων

Το περασμένο φθινόπωρο, ο σύζυγός μου επέστρεψε στο σπίτι με ένα Apple Watch για μένα και είπε: "Απλά δοκιμάστε το, νομίζω ότι θα σας αρέσουν τα δεδομένα Dexcom CGM στον καρπό σας". Ήμουν ανθεκτικός στα έξυπνα ρολόγια γιατί ένιωθα τόσο μεγάλα στον μικρό μου καρπό. Αλλά μέσα σε μια εβδομάδα, μου άρεσαν τα δεδομένα και δεν… Περισσότερο Αναθεώρηση Εφαρμογής Διαβήτη: Ανίχνευση Ανίχνευσης Τροφίμων

Οι καλύτερες εφαρμογές πόνου στο γόνατο του 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία τους ως πηγή υποστήριξης για άτομα που διαχειρίζονται τον πόνο στο γόνατο. Εάν θέλετε να υποβάλετε μια αίτηση για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη διεύθυνση nominations@healthline.com. Αυτές τις μέρες υπάρχει μια εφαρμογή για όλους - συμπεριλαμβανομένων των γονάτων. Είτε προετοιμάζεστε για χειρουργική επέμβαση, είτε αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση είτε… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές πόνου στο γόνατο του 2017

Οι καλύτερες εφαρμογές κηπουρικής του 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία τους για άτομα που αγαπούν την κηπουρική! Εάν θέλετε να υποβάλετε μια αίτηση για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη διεύθυνση nominations@healthline.com. Εκτός από την παροχή τροφής και ομορφιάς, η κηπουρική μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακείτε σε κάποια σωματική δραστηριότητα και να ανακουφίσετε το άγχος. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές κηπουρικής του 2017

Οι καλύτερες εφαρμογές για την αϋπνία το 2019

Επισκόπηση Η ζωή με βραχυπρόθεσμη ή χρόνια αϋπνία μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία με τρόπους που εκτείνονται πολύ πέρα ​​από το ξύπνημα. Αλλά ο πόρος για έναν πιο ήρεμο ύπνο μπορεί να βρίσκεται ακριβώς στην παλάμη του χεριού σας. Επιλέξαμε τις καλύτερες εφαρμογές αϋπνίας για Android και iPhone φέτος με βάση την ποιότητα, την αξιοπιστία και… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές για την αϋπνία το 2019

Οι καλύτερες εφαρμογές ιστιοπλοΐας του 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία τους. Εάν θέλετε να υποβάλετε μια αίτηση για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη διεύθυνση nominations@healthline.com. «Το αλμυρό νερό είναι η θεραπεία για τα πάντα: τον ιδρώτα, τα δάκρυα ή τη θάλασσα», έγραψε κάποτε ο συγγραφέας Isak Dinesen. Και τα επιστημονικά στοιχεία τώρα υποστηρίζουν τα λόγια της Ντενίζ. Μια μάθηση που υποστηρίζεται από τη Σαρδηνία… Περισσότερο Οι καλύτερες εφαρμογές ιστιοπλοΐας του 2017