Τρελές κουβέντες: Οι ανησυχητικές μου σκέψεις δεν θα φύγουν. Τι να κάνω?

This is Crazy Talk: Μια στήλη με συμβουλές για ειλικρινείς, ημιτελείς συνομιλίες ψυχικής υγείας με τον συνήγορο Sam Dylan Finch. Αν και δεν είναι πιστοποιημένος θεραπευτής, έχει εμπειρία ζωής με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Έμαθε τα πράγματα με τον δύσκολο τρόπο, οπότε (ελπίζουμε) να μην χρειαστεί. Έχετε κάποια ερώτηση που πρέπει να απαντήσει ο Σαμ; Απευθυνθείτε και ίσως… Περισσότερο Τρελές κουβέντες: Οι ανησυχητικές μου σκέψεις δεν θα φύγουν. Τι να κάνω?

Σκέψεις από το χαλάκι γιόγκα: για τη φοβία του λίπους και την κρίση

Μοιραστείτε το στο PinterestIllustration Βρετάνη Αγγλία Πώς βλέπουμε τις μορφές του κόσμου όπως επιλέγουμε να είμαστε - και η ανταλλαγή συναρπαστικών εμπειριών μπορεί να πλαισιώσει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε καλύτερα ο ένας στον άλλον. Αυτή είναι μια ισχυρή προοπτική. Είμαι μια 43χρονη «μικρή χοντρή» που είναι επίσης αφοσιωμένη στη γιόγκα. Ασχολούμαι με τη γιόγκα εδώ και 18 χρόνια, και είναι η μόνη… Περισσότερο Σκέψεις από το χαλάκι γιόγκα: για τη φοβία του λίπους και την κρίση

Αγωνιστικές σκέψεις: Συμβουλές για την αντιμετώπιση

Επισκόπηση Οι αγωνιστικές σκέψεις κινούνται γρήγορα και συχνά επαναλαμβάνουν μοτίβα σκέψης που μπορεί να είναι συντριπτικά. Μπορούν να επικεντρωθούν σε ένα θέμα ή μπορούν να αντιπροσωπεύουν πολλές διαφορετικές γραμμές σκέψης. Μπορεί να έχετε αγωνιστικές σκέψεις για ένα οικονομικό πρόβλημα ή μια άβολη στιγμή ή φοβία. Αυτές οι σκέψεις μπορούν επίσης να κλιμακωθούν. Οι αγωνιστικές σκέψεις μπορούν να αυξήσουν το άγχος ή την ταλαιπωρία σας… Περισσότερο Αγωνιστικές σκέψεις: Συμβουλές για την αντιμετώπιση

17 σκέψεις που κάνουν οι γονείς την πρώτη μέρα στο σχολείο

Μοιραστείτε το στο Pinterest Μπορεί να είναι λίγο υποτιμημένο να πείτε ότι το να απορρίψετε την περηφάνια και τη χαρά σας την πρώτη μέρα στο σχολείο δεν είναι εύκολο. "Θα τους φερθεί καλά ο δάσκαλος; Είναι έτοιμοι; Είμαι έτοιμος;!" Το μυαλό σας μάλλον τρέχει. Βρείτε όμως ανακούφιση στο γεγονός ότι οι περισσότεροι γονείς γύρω σας έχουν τις ίδιες σκέψεις. Μπορείς … Περισσότερο 17 σκέψεις που κάνουν οι γονείς την πρώτη μέρα στο σχολείο

Παρεμβατικές σκέψεις: Γιατί τις έχουν όλοι και πώς να τις σταματήσετε

Τι είναι οι ενοχλητικές σκέψεις; Οι παρεμβατικές σκέψεις είναι σκέψεις που φαίνεται να οδηγούν στο μυαλό. Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα επειδή η φύση της σκέψης μπορεί να είναι ενοχλητική. Μπορούν επίσης να επαναλαμβάνονται συχνά, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Οι ενοχλητικές σκέψεις μπορεί να είναι βίαιες ή ενοχλητικές. Αυτές μπορεί να είναι σκέψεις σεξουαλικής φύσης, συμπεριλαμβανομένων φαντασιώσεων. Μπορεί επίσης να είναι σκέψεις… Περισσότερο Παρεμβατικές σκέψεις: Γιατί τις έχουν όλοι και πώς να τις σταματήσετε

13 σκέψεις που κάνεις μόνο όταν έχεις νεογέννητο

Ίσως είναι ένας συνδυασμός εξάντλησης και μυρωδιάς νεογέννητου; Ό,τι κι αν είναι, τώρα ξέρετε ότι βρίσκεστε βαθιά στα χαρακώματα των γονιών σας. Μοιραστείτε το στο Pinterest Πριν από επτά εβδομάδες έκανα ένα μωρό. Έκανα ένα παιδί μετά από πέντε χρόνια για να κάνω μωρά, οπότε περιττό να πω ότι έχω μείνει εκτός παιχνιδιού για λίγο. Έχουν περάσει 5 ολόκληρα χρόνια… Περισσότερο 13 σκέψεις που κάνεις μόνο όταν έχεις νεογέννητο

29 σκέψεις που έκανα όταν ανακάλυψα την κατάστασή μου HIV

Γνώρισα τον σύντροφό μου, Johnny, το 2013. Ξεκινήσαμε τη σχέση μιλώντας στο τηλέφωνο για ώρες. Όταν αποφασίσαμε για πρώτη φορά να συναντηθούμε προσωπικά, ήξερα ότι έπρεπε να «μιλήσω» μαζί του. Εδώ είναι 29 σκέψεις που πέρασαν από το μυαλό μου καθώς μιλούσα με τον σύντροφό μου για την κατάστασή μου HIV. 1. Φαίνεται ωραίο από το τηλέφωνο. Αναρωτιέμαι τι αυτός… Περισσότερο 29 σκέψεις που έκανα όταν ανακάλυψα την κατάστασή μου HIV

15 τρομερές σκέψεις που μόνο ένας γονιός μπορεί να κάνει

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια θαυμάσια, ικανοποιητική εμπειρία. Τι γίνεται όμως αν δεν είναι; Δεν είναι ευχάριστη κάθε στιγμή του χρόνου σας με τους απογόνους. Και σε αυτές τις στιγμές μπορεί να έχουν κάποιες απαίσιες σκέψεις και ονειροπολήσεις. Ο κωμικός Mike Julianelle μοιράστηκε με τα παιδιά μερικά πράγματα που του έρχονται στο μυαλό σε πιο αδύναμες στιγμές. Μπορείς να κάνεις σχέση; 1. Η βαζεκτομή πονάει, σίγουρα. Αλί… Περισσότερο 15 τρομερές σκέψεις που μόνο ένας γονιός μπορεί να κάνει