Τσάι από τυρί: Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και πώς να το φτιάξετε

Το Cheese Tea είναι μια νέα τάση τσαγιού που προέρχεται από την Ασία και κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Αποτελείται από πράσινο ή μαύρο τσάι καλυμμένο με γλυκό και αλμυρό αφρό τυριού. Αυτό το άρθρο μιλάει για το τι είναι το τσάι τυριού, πώς παρασκευάζεται και αν είναι υγιεινό. Μοιραστείτε στο Pinterest Τι είναι… Περισσότερο Τσάι από τυρί: Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και πώς να το φτιάξετε

Μέλι και γάλα: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το μέλι και το γάλα είναι ένας κλασικός συνδυασμός που εμφανίζεται συχνά σε ποτά και επιδόρπια. Εκτός από το ότι σας ηρεμούν και σας καταπραΰνουν απίστευτα, το γάλα και το μέλι μπορούν να δώσουν μια πλούσια γεύση στις αγαπημένες σας συνταγές. Επιπλέον, αυτά τα δύο συστατικά έχουν ερευνηθεί για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και συχνά χρησιμοποιούνται ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων υγείας. Αυτό … Περισσότερο Μέλι και γάλα: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Παγωτό: Διατροφή, ελλείψεις και η καλύτερη επιλογή

Το παγωτό μπορεί να είναι μια νόστιμη απόλαυση γιατί είναι κρεμώδες, κρύο και γλυκό. Ωστόσο, όπως πολλές γλυκές λιχουδιές, είναι γεμάτο με θερμίδες, ζάχαρη και λίπος. Φυσικά, μπορεί να αναρωτιέστε τα πιθανά μειονεκτήματα αυτού του γλυκού - και αν μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το άρθρο μιλάει για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το παγωτό. Μοιραστείτε το στο Pinterest Ice Cream Nutrition Nutrition… Περισσότερο Παγωτό: Διατροφή, ελλείψεις και η καλύτερη επιλογή

Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά προκαλούν αύξηση βάρους;

Η λαχτάρα ορίζεται ως έντονη, επείγουσα ή μη φυσιολογική επιθυμία ή λαχτάρα. Όχι μόνο είναι πολύ κοινά, αλλά είναι και ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα που μπορείς να βιώσεις όταν πρόκειται για φαγητό. Κάποιοι πιστεύουν ότι η λαχτάρα προκαλείται από έλλειψη θρεπτικών συστατικών και θεωρούν το σώμα έναν τρόπο να τα διορθώσει. Άλλοι πάλι επιμένουν ότι,… Περισσότερο Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά προκαλούν αύξηση βάρους;

Μπορούν οι ανεπάρκειες βιταμινών να προκαλέσουν σκασμένα χείλη;

Τα κομμένα χείλη, γνωστά και ως χειλίτιδα, είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από ξηρότητα, ερυθρότητα και σκασμένα χείλη (1). Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν σκασμένα χείλη, όπως ο κρύος καιρός, η έκθεση στον ήλιο και η αφυδάτωση. Ωστόσο, τα σκασμένα χείλη μπορεί επίσης να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διατροφικών ελλείψεων. Αυτό το άρθρο εξετάζει την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων που μπορεί να προκαλέσουν σκασμένα χείλη. … Περισσότερο Μπορούν οι ανεπάρκειες βιταμινών να προκαλέσουν σκασμένα χείλη;

Sago: Διατροφή, πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και χρήσεις

Το Sago είναι ένα είδος αμύλου που εξάγεται από τροπικούς φοίνικες όπως το Metroxylon sago. Είναι μια ευέλικτη και βασική πηγή υδατανθράκων σε ορισμένα μέρη του κόσμου. Το Sago περιέχει αντιοξειδωτικά και ανθεκτικό άμυλο και σχετίζεται με πολλά οφέλη, όπως η βελτίωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και η βελτίωση της απόδοσης (1, 2, 3). Αυτό το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση της διατροφής, τα οφέλη, τις χρήσεις και τα μειονεκτήματα… Περισσότερο Sago: Διατροφή, πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και χρήσεις

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κρεατίνης: εσωτερική λεπίδα

Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που παράγεται στο σώμα σας από αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε κρεατίνη από πολλές διαφορετικές πηγές. Βρίσκεται φυσικά σε ζωικές πρωτεΐνες, ειδικά στο βόειο κρέας και τα ψάρια. Πωλείται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής και προσφέρει έναν βολικό και σχετικά φθηνό τρόπο για να αυξήσετε την πρόσληψη. Ως μια από τις πιο δημοφιλείς προσθήκες, έδειξε… Περισσότερο Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κρεατίνης: εσωτερική λεπίδα

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κρεατίνης: εσωτερική λεπίδα

Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που παράγεται στο σώμα σας από αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε κρεατίνη από πολλές διαφορετικές πηγές. Βρίσκεται φυσικά σε ζωικές πρωτεΐνες, ειδικά στο βόειο κρέας και τα ψάρια. Πωλείται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής και προσφέρει έναν βολικό και σχετικά φθηνό τρόπο για να αυξήσετε την πρόσληψη. Ως μια από τις πιο δημοφιλείς προσθήκες, έδειξε… Περισσότερο Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κρεατίνης: εσωτερική λεπίδα

Τι είναι το νερό σημύδας; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που θεωρούμε χρήσιμα στους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω των συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας. Το νερό σημύδας, γνωστό και ως χυμός σημύδας, προέρχεται από δέντρα του γένους Betula. Αν και μόλις πρόσφατα κέρδισε δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες, το νερό σημύδας καταναλώνεται… εδώ και αιώνες. Περισσότερο Τι είναι το νερό σημύδας; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Ξύρισμα χεριών: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, παρενέργειες και πώς να το κάνετε σωστά

Όπως με το ξύρισμα οποιασδήποτε τρίχας σώματος, το ξύρισμα των χεριών σας είναι απλώς μια αισθητική προτίμηση, όπως το να μεγαλώσετε ένα μουστάκι ή να κόψετε ένα κτύπημα. Δεν υπάρχουν ανησυχίες για την υγεία σχετικά με το ξύρισμα των χεριών, αν και ορισμένοι μπορεί να επιλέξουν να το κάνουν επειδή τους αρέσει η εμφάνιση ή η αίσθηση των λείων χεριών. Εάν σκέφτεστε να ξυρίσετε τα χέρια σας, είναι καλό να γνωρίζετε τα πιθανά οφέλη, τους κινδύνους και… Περισσότερο Ξύρισμα χεριών: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, παρενέργειες και πώς να το κάνετε σωστά