10 υγιεινοί τρόποι για να αντικαταστήσετε το συμβατικό σταρένιο ψωμί

Για πολλούς ανθρώπους, το ψωμί από σιτάρι είναι βασική τροφή. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος του ψωμιού που πωλείται σήμερα παρασκευάζεται από επεξεργασμένο σιτάρι που έχει στερηθεί τις περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγάλο άλμα στο σάκχαρο του αίματος και να οδηγήσει σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων (1, 2, 3). Πολλές μάρκες ισχυρίζονται ότι παρασκευάζονται από «ολόκληρο» σιτάρι, αλλά ακόμα… Περισσότερο 10 υγιεινοί τρόποι για να αντικαταστήσετε το συμβατικό σταρένιο ψωμί

Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα του βουτύρου;

Το βούτυρο είναι ένα δημοφιλές συστατικό στα αλείμματα και στο ψήσιμο που μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν για διάφορους λόγους. Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό με πολλούς τρόπους χωρίς να χρειάζεστε βούτυρο. Αυτό το άρθρο διερευνά τα διάφορα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση στο βούτυρο. Μοιραστείτε το στο Pinterest Γιατί μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε το βούτυρο Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να… Περισσότερο Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα του βουτύρου;

Υποκατάστατα γευμάτων Soylent: λειτουργούν και είναι ασφαλή;

Όταν είστε απασχολημένοι, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να φαίνεται δύσκολη. Το μαγείρεμα υγιεινού φαγητού μπορεί να είναι χρονοβόρο, καθώς χρειάζεται χρόνος για τον προγραμματισμό, την αγορά, την προετοιμασία και το μαγείρεμα του φαγητού. Ανάλογα με το εισόδημά σας, τη γεύση και τις μαγειρικές σας δεξιότητες, μπορεί επίσης να φαίνεται ακριβό, ειδικά αν πολλά τρόφιμα πάνε χαμένα. Σε απόκριση… Περισσότερο Υποκατάστατα γευμάτων Soylent: λειτουργούν και είναι ασφαλή;

Χρόνια μετά την αντικατάσταση γόνατος

Σήμερα, περισσότεροι από 4.5 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με ολική αρθροπλαστική γόνατος (TKR), σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Παθήσεων. Μάλιστα, ο αριθμός των χειρουργείων έχει διπλασιαστεί την τελευταία δεκαετία, με τη μεγαλύτερη αύξηση να σημειώνεται σε νεότερους ασθενείς. Είναι ασφαλές να πούμε ότι η διαδικασία-μία φορά εντός της περιοχής… Περισσότερο Χρόνια μετά την αντικατάσταση γόνατος

Η νέα τεχνική αντικατάστασης γονάτων χρησιμοποιεί GPS για τέλεια θέση Imp

Με μια μακρά και επίπονη περίοδο αποκατάστασης, η επέμβαση αντικατάστασης γόνατος είναι πάντα η τελευταία λύση. Καθώς όμως ο αριθμός των Αμερικανών ηλικιωμένων αυξάνεται, η διαδικασία διεξάγεται πιο συχνά από ποτέ. Περισσότερες από 700,000 αντικαταστάσεις γόνατος πραγματοποιήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες πέρυσι. Ένα από τα κύρια μειονεκτήματα είναι ότι η λειτουργία πρέπει να αναδιατάσσεται ή να "αναθεωρείται" κατά καιρούς, επειδή, ακόμη και για " Περισσότερο Η νέα τεχνική αντικατάστασης γονάτων χρησιμοποιεί GPS για τέλεια θέση Imp

Τύποι επιλογών αντικατάστασης γόνατος

Όταν το γόνατό σας δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα και θεραπείες, η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος είναι μια επιλογή. Υπάρχουν δύο τύποι χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης: ολική αρθροπλαστική γόνατος, πιο συχνή απόδοση και μερική αρθροπλαστική γόνατος. Ολική αντικατάσταση γόνατος Η παραδοσιακή μέθοδος αποκατάστασης ενός κατεστραμμένου γόνατος είναι η χειρουργική επέμβαση ολικής αρθροπλαστικής γόνατος (TKR). Από την πρώτη επέμβαση το 1968, οι γιατροί έχουν βελτιώσει δραματικά τη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, η πρόοδος… Περισσότερο Τύποι επιλογών αντικατάστασης γόνατος

Αντικαταστάσεις ισχίου και γόνατος: Νέοι κανόνες Medicare

Πολλοί γνωρίζουν κάποιον του οποίου το ισχίο ή το γόνατο έχει αντικατασταθεί ή που μπορεί να έχουν υποβληθεί οι ίδιοι σε μια σημαντική επέμβαση στο πόδι. Όταν αυτές οι λειτουργίες πάνε καλά, μπορούν να αποκαταστήσουν την κινητικότητα και την ανεξαρτησία. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι πάρα πολλές από αυτές τις διαδικασίες οδηγούν σε περιττές επιπλοκές. Η Medicare θα ήθελε να το αλλάξει αυτό και να εξοικονομήσει χρήματα στη διαδικασία. Από την 1η Απριλίου το Centri… Περισσότερο Αντικαταστάσεις ισχίου και γόνατος: Νέοι κανόνες Medicare