Βρεφικό μασάζ: Οφέλη, Πότε να ξεκινήσετε, Τεχνικές μασάζ και άλλα

Επισκόπηση Το παιδικό μασάζ έχει πολλά οφέλη. Με κάθε απαλή κίνηση, το παιδί σας θα αισθάνεται γαλουχημένο και αγαπημένο, ενισχύοντας τον δεσμό μεταξύ σας. Τα μασάζ θα επιτρέψουν επίσης στο μωρό σας να αισθάνεται πιο χαλαρό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο του. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το μασάζ μωρών μπορεί ακόμη και να προάγει την υγιή ανάπτυξη, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Δεν είμαι σίγουρος… Περισσότερο Βρεφικό μασάζ: Οφέλη, Πότε να ξεκινήσετε, Τεχνικές μασάζ και άλλα

Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία IBS με τον HCP σας

Είτε έχει περάσει ένας μήνας είτε μια δεκαετία από τότε που διαγνώστηκες με IBS, μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο να μιλήσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης (HCP) σχετικά με αυτό. Η περιγραφή των συμπτωμάτων δυνατά και η συζήτηση των ανησυχιών για τη θεραπεία μπορεί να είναι ενοχλητικό ή ενοχλητικό. Αν και δεν πρέπει να ντρέπεστε, η προετοιμασία για μια συνάντηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας… Περισσότερο Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία IBS με τον HCP σας

Πόσο σύντομα πρέπει να ξεκινήσω τη φαρμακευτική αγωγή πριν από τον διαβήτη; | Ρωτήστε τον D'Mine

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την πλοήγηση στη ζωή με διαβήτη; Ρωτήστε τον D'Mine! Η στήλη των εβδομαδιαίων συμβουλών μας, που φιλοξενείται από τον βετεράνο τύπου 1 και συγγραφέα του διαβήτη Wil Dubois. Αυτή την εβδομάδα, η Wil ασχολείται με το θέμα του διαβήτη και πόσο καιρό είναι σκόπιμο να περιμένετε πριν ξεκινήσετε τη φαρμακευτική αγωγή. Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι μια λεπτή ερώτηση για όλους… Περισσότερο Πόσο σύντομα πρέπει να ξεκινήσω τη φαρμακευτική αγωγή πριν από τον διαβήτη; | Ρωτήστε τον D'Mine

Πώς να ξεκινήσετε τον εθελοντισμό όταν έχετε ΣΚΠ

Επισκόπηση Αναζητάτε τρόπους να βοηθήσετε άλλους με ΣΚΠ; Έχεις κάτι να προσφέρεις. Είτε πρόκειται για χρόνο και ενέργεια, γνώσεις και εμπειρία, είτε για δέσμευση για αλλαγή, οι συνεισφορές σας μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη ζωή των άλλων που αντιμετωπίζουν την κατάσταση. Ο εθελοντισμός μπορεί επίσης να έχει θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας. Επιστημονικό Κέντρο Prema Greater Good Περισσότερο Πώς να ξεκινήσετε τον εθελοντισμό όταν έχετε ΣΚΠ

Βούρτσισμα των βρεφικών δοντιών: πότε να ξεκινήσετε, πώς να το κάνετε και πολλά άλλα

Κοινοποίηση στο Pinterest Περιλαμβάνουμε προϊόντα που θεωρούμε χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω των συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας. Υπάρχουν τόσα πολλά ορόσημα που πρέπει να ακολουθήσουν οι γονείς τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού: το πρώτο χαμόγελο, η πρώτη λέξη, το πρώτο μπουσούλημα, η πρώτη στερεά τροφή και, φυσικά, η εμφάνιση του πρώτου δοντιού… Περισσότερο Βούρτσισμα των βρεφικών δοντιών: πότε να ξεκινήσετε, πώς να το κάνετε και πολλά άλλα

Κινήσεις Tai Chi: πώς να ξεκινήσετε, οφέλη, ηλικιωμένοι και πολλά άλλα

Εάν είστε νέος στην άσκηση ή ψάχνετε για μια μορφή φυσικής κατάστασης που είναι απλή στο σώμα σας και ωφελεί το μυαλό σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν το τάι τσι είναι κατάλληλο για εσάς. Γνωστό ως διαλογισμός σε κίνηση, το τάι τσι είναι μια αρχαία κινεζική παράδοση που βασίζεται στις πολεμικές τέχνες που είναι μια δημοφιλής μέθοδος άσκησης με ένα μικρό εγκεφαλικό σήμερα… Περισσότερο Κινήσεις Tai Chi: πώς να ξεκινήσετε, οφέλη, ηλικιωμένοι και πολλά άλλα

Πώς να ξεκινήσετε το σεξ με αναζήτηση ή σύντροφο: 22 συμβουλές και κόλπα

Μοιραστείτε το στο Pinterest Η έναρξη του σεξ είναι τόσο πολύ πριν από την κίνηση # MeToo Το να προσκαλείς κάποιον να κάνει σεξ είναι πολύ πιο χιπστερικό (διαβάστε: συναινετικό και χωρίς φύλο). Παρακάτω, ο σεξουαλικός παιδαγωγός και ακτιβιστής August McLaughlin, συγγραφέας του "The Boner Girl" A "Girls' Magazine" και ο Dr. Chris Donaghue, ειδικός σεξ και οικειότητας στο SKYN Condoms, εξηγούν τις μισογυνικές σκηνές του πρώτου και πώς « Περισσότερο Πώς να ξεκινήσετε το σεξ με αναζήτηση ή σύντροφο: 22 συμβουλές και κόλπα

Δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Ξεκινώντας

Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί έχουν ένα γλυκό δόντι. Ο μέσος ενήλικας τρώει περίπου 22 κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα. Και αυτό είναι πάνω από όλα τα φυσικά σάκχαρα που καταναλώνονται μέσω των φρούτων, των δημητριακών και των γαλακτοκομικών προϊόντων. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με: παχυσαρκία διαβήτη καρδιακή νόσο αυξημένη φλεγμονή στο σώμα υψηλή χοληστερόλη υψηλή αρτηριακή πίεση… Περισσότερο Δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Ξεκινώντας

9 Οφέλη από το τέντωμα: Ξεκινώντας, Συμβουλές για την Ασφάλεια και άλλα

Είναι καλό το τέντωμα για εσάς; Υπάρχουν πολλά οφέλη από τις τακτικές διατάσεις. Το τέντωμα όχι μόνο μπορεί να αυξήσει την ευελιξία σας, που είναι σημαντικός παράγοντας στη φυσική κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τη στάση σας, να μειώσει το άγχος και τους πόνους του σώματος και πολλά άλλα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη των διατάσεων, καθώς και για το πώς να ξεκινήσετε μια ρουτίνα διατάσεων. 9… Περισσότερο 9 Οφέλη από το τέντωμα: Ξεκινώντας, Συμβουλές για την Ασφάλεια και άλλα

Πώς να ξεκινήσετε την Άρση Βαρών: Οδηγός για αρχάριους

Μοιραστείτε το στο Pinterest Είτε ο στόχος σας είναι να χτίσετε μυϊκή μάζα είτε να πετύχετε ένα καλύτερο, πιο τονωμένο σώμα, η προπόνηση με βάρη μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί. Η προπόνηση με βάρη, γνωστή και ως προπόνηση αντίστασης ή ενδυνάμωσης, χτίζει αδύνατους, ισχυρότερους μύες, ενισχύει τα οστά και τις αρθρώσεις σας και ακόμη βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού σας. Αυτό σημαίνει … Περισσότερο Πώς να ξεκινήσετε την Άρση Βαρών: Οδηγός για αρχάριους