Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

Πιθανότατα έχετε δει συμπληρώματα ιχθυελαίου μαζί με βιταμίνες στα ράφια των καταστημάτων ή υγιεινά τρόφιμα. Μπορεί να παίρνετε μόνοι σας ιχθυέλαιο λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία που σχετίζονται με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα άλλο παρόμοιο προϊόν που θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματικό ή πιο αποτελεσματικό από το ιχθυέλαιο στη μείωση της χοληστερόλης; Το Krill είναι… Περισσότερο Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

6 Επιστημονικά και Υγειονομικά Οφέλη του Krill Oil για την υγεία

Το έλαιο κριλ είναι ένα συμπλήρωμα που κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα ως εναλλακτική λύση στο ιχθυέλαιο. Είναι φτιαγμένο από φτερά, ένα είδος μικρού καβουριού που καταναλώνεται από φάλαινες, πιγκουίνους και άλλα θαλάσσια πλάσματα. Όπως το ιχθυέλαιο, είναι πηγή δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA) και εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA), τύπων ωμέγα-3 λιπαρών που βρίσκονται μόνο σε θαλάσσιες πηγές. Έχουν σημαντικές λειτουργίες… Περισσότερο 6 Επιστημονικά και Υγειονομικά Οφέλη του Krill Oil για την υγεία

Κριλέλαιο εναντίον ιχθυελαίου: ποιο είναι καλύτερο για εσάς;

Το ιχθυέλαιο, το οποίο λαμβάνεται από λιπαρά ψάρια όπως ο γαύρος, το σκουμπρί και ο σολομός, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον κόσμο. Τα οφέλη του για την υγεία προέρχονται κυρίως από δύο τύπους ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA). Και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων. Πρόσφατα προστέθηκε… Περισσότερο Κριλέλαιο εναντίον ιχθυελαίου: ποιο είναι καλύτερο για εσάς;

Κριλ λάδι κατά ιχθυελαίου: ποιο είναι καλύτερο;

Ποιά είναι η διαφορά? Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ωμέγα-3) στη διατροφή σας. Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη τους: μειώνουν τη χοληστερόλη, προάγουν την υγεία της καρδιάς, υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει ωμέγα-3 από μόνο του, επομένως είναι απαραίτητο να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Και ιχθυέλαιο… Περισσότερο Κριλ λάδι κατά ιχθυελαίου: ποιο είναι καλύτερο;