Πώς τα λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας επηρεάζουν την υγεία και το βάρος

Τα λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας παράγονται από φιλικά βακτήρια στο έντερο σας. Στην πραγματικότητα, είναι η κύρια πηγή διατροφής για τα κύτταρα του παχέος εντέρου σας. Τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και τις ασθένειες. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο φλεγμονωδών ασθενειών, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και άλλων καταστάσεων (1). Αυτό το άρθρο διερευνά πώς… Περισσότερο Πώς τα λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας επηρεάζουν την υγεία και το βάρος

Σύνδρομο σύντομου ύπνου: αιτίες, συμπτώματα και διάγνωση

Τι είναι το σύνδρομο σύντομου ύπνου; Το σύνδρομο σύντομου ύπνου (SSS) είναι μια κατάσταση ύπνου που χαρακτηρίζεται από ύπνο λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται επτά ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να νιώθουν ξεκούραστοι το πρωί. Όσοι έχουν SSS, ωστόσο, μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά όλη την ημέρα, παρά τον λιγότερο ύπνο. Δεν χρειάζεται να κοιμηθούν ή να κοιμηθούν… Περισσότερο Σύνδρομο σύντομου ύπνου: αιτίες, συμπτώματα και διάγνωση

Θεραπεία βραχείας τραχήλου (και ανεπάρκειας της μήτρας) στην εγκυμοσύνη

Όταν είστε έγκυος, μάθετε όλα τα πράγματα για την ανατομία σας που μπορεί να μην ήξερες πριν. Και μερικές φορές μαθαίνεις πράγματα που απαιτούν επιπλέον προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει εάν έχετε κοντό τράχηλο. Ο τράχηλος είναι το άνοιγμα στη βάση της μήτρας που συνδέει τη μήτρα και τον κόλπο. Όταν δεν είστε έγκυος, είναι συνήθως αρκετά μικρό 25 χιλιοστά (mm) κατά μέσο όρο ( Περισσότερο Θεραπεία βραχείας τραχήλου (και ανεπάρκειας της μήτρας) στην εγκυμοσύνη