Τι είναι η στοιχειώδης δίαιτα και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για απώλεια βάρους;

Μια στοιχειώδης δίαιτα αποτελείται από εύκολα εύπεπτες φόρμουλες που έρχονται σε υγρή ή σκόνη μορφή και παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Προορίζεται για όσους έχουν σοβαρή δυσπεψία και συνήθως παρακολουθούνται από εκπαιδευμένη ιατρική ομάδα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να ακολουθήσουν μια βασική δίαιτα για να χάσουν βάρος, παρά την έλλειψη αποδείξεων ότι… Περισσότερο Τι είναι η στοιχειώδης δίαιτα και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για απώλεια βάρους;

Μπορείτε να φτερνιστείτε με τα μάτια ανοιχτά; Θα κάνεις κακό στον εαυτό σου;

Κοινοποίηση στο Pinterest Ναι, μπορείτε να φτερνιστείτε με τα μάτια σας ανοιχτά. Και, όχι, ο θρύλος της σχολικής αυλής, «Αν φτερνιστείς με τα μάτια ανοιχτά, τα μάτια σου θα πηδήξουν από το κεφάλι σου» δεν είναι αλήθεια. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για τους μηχανισμούς του φτερνίσματος - και γιατί τα μάτια μας κλείνουν αυτόματα. Φτάρνισμα με ανοιχτά μάτια Το φτέρνισμα περιλαμβάνει ένα αυτόνομο αντανακλαστικό που κλείνει… Περισσότερο Μπορείτε να φτερνιστείτε με τα μάτια ανοιχτά; Θα κάνεις κακό στον εαυτό σου;

Μπορείτε να καταψύξετε μανιτάρια και πρέπει;

Για να αυξήσετε την υφή και τη γεύση, τα μανιτάρια θα πρέπει ιδανικά να χρησιμοποιούνται φρέσκα. Τούτου λεχθέντος, μερικές φορές δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε όλα τα μανιτάρια που αγοράσατε πριν χαλάσουν. Για να διατηρήσετε τα μανιτάρια περισσότερο, μπορείτε να τα καταψύξετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς η κατάψυξη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητά τους. Αυτό το άρθρο μιλά για το πόσο παγωμένο… Περισσότερο Μπορείτε να καταψύξετε μανιτάρια και πρέπει;

Κοιμηθείτε όταν είστε άρρωστοι: Μπορείτε να κοιμηθείτε πολύ;

Μοιραστείτε το στο Pinterest Όταν είστε άρρωστοι, μπορεί να κοιμηθείτε όλη μέρα στο κρεβάτι ή στον καναπέ. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά είναι φυσιολογικό να νιώθετε κουρασμένοι και λήθαργοι όταν είστε άρρωστοι. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος όταν είστε άρρωστοι είναι απαραίτητος. Είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα σας λέει να επιβραδύνετε και να ξεκουραστείτε… Περισσότερο Κοιμηθείτε όταν είστε άρρωστοι: Μπορείτε να κοιμηθείτε πολύ;

Πρεβιοτικά και προβιοτικά: μπορείτε να τα πάρετε μαζί;

Πρεβιοτικά και προβιοτικά Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που ζουν φυσικά στο σώμα σας και βοηθούν το έντερο σας να διασπάσει τα τρόφιμα. Τα προβιοτικά που είναι ίδια ή πολύ παρόμοια με αυτά που παρασκευάζει ο οργανισμός σας μπορούν να ληφθούν ως συμπλήρωμα για μια υγιή πέψη. Τα τελευταία χρόνια, μια νέα κατηγορία συμπληρωμάτων που ονομάζονται πρεβιοτικά έχει διαφημιστεί ως συνοδός του προβιοτικού σχήματος. Τα πρεβιοτικά αποτελούνται από… Περισσότερο Πρεβιοτικά και προβιοτικά: μπορείτε να τα πάρετε μαζί;

Μπορείς να ιδρώσεις από το κρύο; Συμβουλές αποκατάστασης

Μπορείς να ιδρώσεις από το κρύο; Ιδρώτα από το κοινό κρυολόγημα Η ιδέα είναι ότι η χρήση της ζέστης, η άσκηση ή πράγματα που μας κάνουν να ιδρώνουμε, το κρύο επιταχύνεται. Ο ιδρώτας, ή εφίδρωση, είναι νερό που απελευθερώνεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες στο δέρμα σας. Ο τρόπος που κρυώνει το σώμα σου. Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, το νευρικό σας σύστημα στέλνει ένα μήνυμα στον ιδρωμένο… Περισσότερο Μπορείς να ιδρώσεις από το κρύο; Συμβουλές αποκατάστασης

Smoothie χαμηλών υδατανθράκων: 10 που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι

Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες λέγεται ότι βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Είτε αυτό είναι αλήθεια είτε όχι, ακολουθώντας μια δίαιτα που περιλαμβάνει λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά, φρούτα και αμυλούχα λαχανικά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη και άλλων μεταβολικών προβλημάτων. Υδατάνθρακες: Μια επισκόπηση Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά των τροφίμων. Με πρωτεΐνες και λίπος,… Περισσότερο Smoothie χαμηλών υδατανθράκων: 10 που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι

Μπορείς να συνδυάσεις περιστασιακή νηστεία και καφέ;

Η διαλείπουσα πείνα είναι ένα δημοφιλές πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει οδήγηση μεταξύ των περιόδων φαγητού και νηστείας. Η έρευνα δείχνει ότι η περιστασιακή ασιτία μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για ορισμένες χρόνιες παθήσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η νόσος του Αλτσχάιμερ (1). Εάν είστε νέοι στην περιστασιακή νηστεία, μπορεί να αναρωτιέστε αν επιτρέπεται να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια… Περισσότερο Μπορείς να συνδυάσεις περιστασιακή νηστεία και καφέ;

Δοξυκυκλίνη και αλκοόλ: Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ με δοξυκυκλίνη;

Τι είναι η δοξυκυκλίνη; Η δοξυκυκλίνη είναι ένα αντιβιοτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας βακτηριακών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων του αναπνευστικού και του δέρματος. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της ελονοσίας, μιας ασθένειας που μεταδίδεται από τα κουνούπια και προκαλείται από ένα παράσιτο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, γνωστοί ως κατηγορίες, αντιβιοτικών. Η δοξυκυκλίνη ανήκει στην κατηγορία των τετρακυκλινών. Αυτή η κατηγορία παρεμβαίνει στην ικανότητα των βακτηρίων να παράγουν πρωτεΐνες. Αυτό αποτρέπει… Περισσότερο Δοξυκυκλίνη και αλκοόλ: Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ με δοξυκυκλίνη;

7 τρόποι με τους οποίους μπορεί να κινδυνεύετε από τη νόσο του Lyme

Η νόσος του Lyme έχει εξαπλωθεί και στις 50 πολιτείες. Μοιραστείτε το στο Pinterest Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε την ύπαιθρο και να αποφύγετε τη νόσο του Lyme. Getty Images Με τα αναφερόμενα κρούσματα ασθένειας που μεταδίδεται από κρότωνες να αυξάνονται σε ολόκληρη τη χώρα, ειδικοί και ειδικοί λένε ότι το κοινό πρέπει να κάνει περισσότερα για να αποφύγει τους κινδύνους. Έχει αναφερθεί αριθμός ρεκόρ κρουσμάτων νοσημάτων που μεταδίδονται με κρότωνες… Περισσότερο 7 τρόποι με τους οποίους μπορεί να κινδυνεύετε από τη νόσο του Lyme