να φορέσει

Σχετικά με το πρόσωπο: Πώς να φορέσετε το ξηρό δέρμα κάτω από τα μάτια

od

Το ξηρό δέρμα δεν είναι διασκεδαστικό όπου κι αν έχει αναπτυχθεί, αλλά όταν είναι κάτω από τα μάτια σας, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό. Εάν παρατηρήσετε σφιχτό ή ξεφλουδισμένο δέρμα κάτω από τα μάτια, διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε για θεραπεία και πρόληψη. Τι προκαλεί το ξηρό δέρμα κάτω από τα μάτια; Το δέρμα στην περιοχή σας γύρω από το πιο λεπτό… Περισσότερο Σχετικά με το πρόσωπο: Πώς να φορέσετε το ξηρό δέρμα κάτω από τα μάτια

Κατάθλιψη τη νύχτα: πώς να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή κατάθλιψη

od

Επισκόπηση Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που συνοδεύεται από συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας. Υπολογίζεται ότι 16 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν βιώσει κατάθλιψη μόνο τον περασμένο χρόνο. Ο καθένας βιώνει την κατάθλιψη διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν σημαντική αύξηση στα συμπτώματα της κατάθλιψης τη νύχτα. Μπορεί να εμφανίσουν περισσότερα συμπτώματα ή τα συμπτώματά τους μπορεί να αυξηθούν σοβαρά. Νυχτερινή κατάθλιψη… Περισσότερο Κατάθλιψη τη νύχτα: πώς να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή κατάθλιψη

Αρνητική αυτοομιλία: τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε

od

Τι ακριβώς είναι λοιπόν η αρνητική αυτοσυζήτηση; Βασικά, μιλάς για σκουπίδια. Είναι πάντα καλό να εξετάζουμε τρόπους που πρέπει να βελτιωθούμε. Αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του αυτοστοχασμού και της αρνητικής αυτοομιλίας. Η αρνητική αυτοομιλία δεν είναι εποικοδομητική και σπάνια μας παρακινεί να κάνουμε οποιεσδήποτε αλλαγές: «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα καλό» σε αντίθεση με το «πρέπει να βρω τρόπους να διαχειρίζομαι καλύτερα τον χρόνο μου». … Περισσότερο Αρνητική αυτοομιλία: τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε

Πώς να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλική απογοήτευση: Μόνοι σας, στις σχέσεις, περισσότερα

od

Μοιραστείτε το στο Pinterest Ξέρετε πώς η φαγούρα δεν μπορεί να χαράξει τη σεξουαλική διαφορετικότητα; Κάντε κύλιση προς τα κάτω για συμβουλές σεξολόγου για το πώς να το αντιμετωπίσετε, είτε το σεξ είναι στο τραπέζι είτε όχι! Τι ακριβώς? Ρωτήστε οποιονδήποτε έχει απογοητευτεί ποτέ σεξουαλικά και θα σας πει: Είναι αληθινό! Δεν είναι όμως κάτι που… Περισσότερο Πώς να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλική απογοήτευση: Μόνοι σας, στις σχέσεις, περισσότερα

Απλήρωτη αγάπη: πώς να την αντιμετωπίσεις

od

Μοιραστείτε το στο Pinterest Είχατε ποτέ ψίχουλα με μια διασημότητα που δεν είχε ιδέα ότι υπήρχες; Διαρκή συναισθήματα για τον πρώην σας μετά από χωρισμό; Ή μπορεί να έχετε ερωτευτεί έναν στενό φίλο αλλά κρατήσατε τα συναισθήματά σας μυστικά. Αυτές οι εμπειρίες περιγράφουν ανεκπλήρωτη αγάπη ή αγάπη που δεν είναι αμοιβαία. Αν τα συναισθήματά σας δεν βαθαίνουν πολύ… Περισσότερο Απλήρωτη αγάπη: πώς να την αντιμετωπίσεις

Τρελή συζήτηση: Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον «έλεγχο» της πραγματικότητας;

od

This is Crazy Talk: Μια στήλη με συμβουλές για ειλικρινείς, ημιτελείς συνομιλίες ψυχικής υγείας με τον συνήγορο Sam Dylan Finch. Αν και δεν είναι πιστοποιημένος θεραπευτής, έχει εμπειρία ζωής με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Έμαθε τα πράγματα με τον δύσκολο τρόπο, οπότε (ελπίζουμε) να μην χρειαστεί. Έχετε κάποια ερώτηση που πρέπει να απαντήσει ο Σαμ; Απευθυνθείτε και ίσως… Περισσότερο Τρελή συζήτηση: Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον «έλεγχο» της πραγματικότητας;

Άγχος κρεμαστή: Πώς να αντιμετωπίσετε τα Hangout

od

Μοιραστείτε το στο Pinterest Η απόλαυση μερικών ποτών με φίλους κατά τη διάρκεια μιας βραδινής εξόδου ή σε ένα πάρτι μπορεί να φωτίσει το βράδυ. Αλλά το hangover που θα πάθεις αύριο; Είναι πολύ λιγότερο διασκεδαστικό. Πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με τα συνήθη σωματικά συμπτώματα του hangover - έντονος πονοκέφαλος, ναυτία, ανάγκη να φοράτε γυαλιά ηλίου με την πρώτη ένδειξη του φωτός της ημέρας. Όμως το hangover μπορεί να έχει… Περισσότερο Άγχος κρεμαστή: Πώς να αντιμετωπίσετε τα Hangout

Πώς να φορέσετε τη μέση από τη μέση μέχρι την επίγνωση του σώματος

od

Κοινοποίηση στο PinterestPhoto που παρέχεται από το Stop Bee Fact από την Jennifer Chesak στις 17 Μαΐου 2019 Τι είναι οι χάντρες μέσης; Οι χάντρες μέσης είναι ένα παραδοσιακό αφρικανικό αξεσουάρ που αποτελείται από μικρές γυάλινες χάντρες σε κορδόνι ή σύρμα που φοριέται γύρω από τη μέση ή τους γοφούς. Έρχονται σε διάφορα χρώματα και σχήματα και μπορούν να… Περισσότερο Πώς να φορέσετε τη μέση από τη μέση μέχρι την επίγνωση του σώματος

Μετεκλογικός θυμός: πώς να τον αντιμετωπίσεις

od

Πολλοί πίστευαν ότι η μακρά προεδρική εκστρατεία του 2016 θα τελείωνε τελικά μετά τις 8 Νοεμβρίου. Τεχνικά, ο αμφιλεγόμενος διαγωνισμός έληξε εκείνο το βράδυ της Τρίτης. Ωστόσο, ίσως για τη μισή χώρα υπάρχει άγχος και οργή για τη μάχη μεταξύ του Ρεπουμπλικανού υποψηφίου Ντόναλντ Τραμπ και της υποψήφιας των Δημοκρατικών Χίλαρι Κλίντον. Οι ψυχολόγοι που πήραν συνέντευξη από το Healthline λένε ότι… Περισσότερο Μετεκλογικός θυμός: πώς να τον αντιμετωπίσεις

Το άγχος των διακοπών: πώς να το αντιμετωπίσετε

od

Με τον ερχομό των γιορτών έρχεται η εποχή της οικογένειας, του φαγητού, των δώρων και του άγχους. Οι διακοπές μπορεί να είναι μια χαρούμενη περίοδος, αλλά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν πολλούς στρεσογόνους παράγοντες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυξημένα συναισθήματα άγχους σε πολλούς που θέλουν απλώς να διασκεδάσουν λίγο στην οικογένεια. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία φρόντισε για τα επίπεδα άγχους κατά τη διάρκεια των γιορτών, έτσι δημιούργησε τον δικό της πόρο… Περισσότερο Το άγχος των διακοπών: πώς να το αντιμετωπίσετε