Σύνολο30

Παλαιό vs. Whole30: Ποια είναι η διαφορά;

od

Η δίαιτα Whole30 και το paleo είναι οι δύο πιο δημοφιλείς δίαιτες. Και οι δύο προωθούν τα ολόκληρα ή ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και αποφεύγουν τα επεξεργασμένα προϊόντα πλούσια σε πρόσθετη ζάχαρη, λίπος και αλάτι. Επιπλέον, και οι δύο υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Ως εκ τούτου, μπορεί να αναρωτιέστε ποιες είναι οι διαφορές τους. Αυτό το άρθρο δείχνει τις ομοιότητες και… Περισσότερο Παλαιό vs. Whole30: Ποια είναι η διαφορά;

Παλαιό vs. Whole30: Ποια είναι η διαφορά;

od

Η δίαιτα Whole30 και το paleo είναι οι δύο πιο δημοφιλείς δίαιτες. Και οι δύο προωθούν τα ολόκληρα ή ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και αποφεύγουν τα επεξεργασμένα προϊόντα πλούσια σε πρόσθετη ζάχαρη, λίπος και αλάτι. Επιπλέον, και οι δύο υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Ως εκ τούτου, μπορεί να αναρωτιέστε ποιες είναι οι διαφορές τους. Αυτό το άρθρο δείχνει τις ομοιότητες και… Περισσότερο Παλαιό vs. Whole30: Ποια είναι η διαφορά;

Whole30: Δίαιτα 30 ημερών για καλύτερη υγεία;

od

Η δίαιτα Whole30 είναι ένα κίνημα υγείας που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Ενθαρρύνει τους οπαδούς να κόψουν το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τα δημητριακά, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα πρόσθετα από τη διατροφή τους για 30 ημέρες και το διαφημίζει ως μια πλήρη αλλαγή στον τρόπο ζωής. Οι ακόλουθοι επαινούν τα οφέλη της για την υγεία, ενώ οι επικριτές λένε ότι είναι απλώς μια ακόμη μη βιώσιμη δίαιτα. … Περισσότερο Whole30: Δίαιτα 30 ημερών για καλύτερη υγεία;