Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

Πιθανότατα έχετε δει συμπληρώματα ιχθυελαίου μαζί με βιταμίνες στα ράφια των καταστημάτων ή υγιεινά τρόφιμα. Μπορεί να παίρνετε μόνοι σας ιχθυέλαιο λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία που σχετίζονται με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα άλλο παρόμοιο προϊόν που θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματικό ή πιο αποτελεσματικό από το ιχθυέλαιο στη μείωση της χοληστερόλης; Το Krill είναι… Περισσότερο Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

Η τέχνη και τα οφέλη του μασάζ Abhyanga

Share on Pinterest Το Abhyanga είναι ένα μασάζ που γίνεται με ζεστό λάδι. Το λάδι εφαρμόζεται σε όλο το σώμα, από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τα πόδια. Είναι το πιο δημοφιλές μασάζ στην Αγιουρβέδα, το παραδοσιακό ινδικό ιατρικό σύστημα. Η Αγιουρβέδα εστιάζει στη διατήρηση της υγείας με φυσικές πρακτικές όπως το μασάζ και το τι τρώτε. Το λάδι είναι κεντρικό συστατικό αυτής της πρακτικής. Σε συνδυασμό με μασάζ… Περισσότερο Η τέχνη και τα οφέλη του μασάζ Abhyanga

Τι είναι το χαλούμι; Διατροφή, οφέλη και μειονεκτήματα

Το χαλούμι είναι ένα ημίσκληρο τυρί που φτιάχνεται συνήθως από γάλα κατσίκας, προβάτου ή αγελάδας. Αν και το απολαμβάνουν στην Κύπρο εδώ και εκατοντάδες χρόνια, είναι δημοφιλές τον τελευταίο καιρό και πλέον το βρίσκουμε σε καταστήματα και εστιατόρια σε όλο τον κόσμο. Επειδή έχει υψηλότερο σημείο τήξης από πολλά άλλα είδη τυριών, μπορεί να καταναλωθεί ψητό… Περισσότερο Τι είναι το χαλούμι; Διατροφή, οφέλη και μειονεκτήματα

Λάσπη Νεκράς Θάλασσας: Τα οφέλη του δέρματος και της γενικής υγείας

Επισκόπηση Η Νεκρά Θάλασσα είναι μια λίμνη θαλασσινού νερού στη Μέση Ανατολή, που συνορεύει με το Ισραήλ και τη Δυτική Όχθη στα δυτικά και την Ιορδανία στα ανατολικά. Τα γεωγραφικά χαρακτηριστικά της Νεκράς Θάλασσας - συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι η λίμνη βρίσκεται στη χαμηλότερη στάθμη της θάλασσας από οποιοδήποτε άλλο νερό στη γη και περιβάλλεται από βουνά - κάνουν τη γύρω λάσπη και λάσπη πλούσια σε έναν μοναδικό συνδυασμό ορυκτών… Περισσότερο Λάσπη Νεκράς Θάλασσας: Τα οφέλη του δέρματος και της γενικής υγείας

Malanga: Τα οφέλη της υγείας και όχι μόνο

Malanga Η Malanga είναι ένα λαχανικό ρίζας που χρησιμοποιείται πιο συχνά στη Νότια Αμερική, την Αφρική και ορισμένες τροπικές περιοχές. Έχει υφή σαν πατάτα και συχνά αλέθεται σε αλεύρι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα. Σε αντίθεση με τις πατάτες, η malanga δεν προέρχεται από την οικογένεια του νυχτολούλουδου, που είναι μια ομάδα τροφών που μερικοί άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν για ιατρικούς λόγους. Malanga… Περισσότερο Malanga: Τα οφέλη της υγείας και όχι μόνο

Λυκοπένιο: οφέλη για την υγεία και οι καλύτερες πηγές τροφίμων

Το λυκοπένιο είναι ένα φυτικό θρεπτικό συστατικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι μια χρωστική ουσία που δίνει το χαρακτηριστικό τους χρώμα σε κόκκινα και ροζ φρούτα, όπως ντομάτες, καρπούζι και ροζ γκρέιπφρουτ. Το λυκοπένιο σχετίζεται με οφέλη για την υγεία που κυμαίνονται από την υγεία της καρδιάς έως την προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα και ορισμένους τύπους καρκίνου. Αυτό το άρθρο μιλά για τα οφέλη για την υγεία και τους κορυφαίους πόρους… Περισσότερο Λυκοπένιο: οφέλη για την υγεία και οι καλύτερες πηγές τροφίμων

Βήτα καροτίνη: οφέλη, τροφές και πολλά άλλα

Επισκόπηση Η βήτα καροτίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία. Είναι υπεύθυνο για το κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα ορισμένων φρούτων και λαχανικών. Το όνομα προέρχεται από τη λατινική λέξη για το καρότο. Η βήτα καροτίνη ανακαλύφθηκε από τον επιστήμονα H. Wackenroder, ο οποίος την κρυστάλλωσε από τα καρότα το 1831. Ποια είναι τα οφέλη; … Περισσότερο Βήτα καροτίνη: οφέλη, τροφές και πολλά άλλα

8 οφέλη του χυμού καρότου για τα μάτια, το δέρμα και πολλά άλλα

Επισκόπηση Τα καρότα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών. Αλλά δεν χρειάζεται να τρώτε καρότα για να έχετε αυτά τα θρεπτικά οφέλη. Η κατανάλωση χυμού καρότου είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε τα καρότα στη διατροφή σας. Εδώ είναι οκτώ λόγοι για τους οποίους πρέπει να προσθέσετε χυμό καρότου στη διατροφή σας. 1. Αυξημένος μεταβολισμός Δεδομένου ότι ο χυμός καρότου είναι γεμάτος… Περισσότερο 8 οφέλη του χυμού καρότου για τα μάτια, το δέρμα και πολλά άλλα

12 οφέλη και χρήσεις των σπόρων βασιλικού (Sabja seeds, Tukmaria)

Εάν αγοράσετε κάτι μέσω του συνδέσμου αυτής της σελίδας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί αυτό. Οι σπόροι βασιλικού δεν προορίζονται μόνο για την καλλιέργεια φυτών βασιλικού - μπορείτε επίσης να τους φάτε. Μοιάζουν με το σουσάμι, αλλά έχουν μαύρο χρώμα. Το είδος που τρώτε συνήθως προέρχεται από γλυκό βασιλικό, το Ocimum basilicum, ένα φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως για εποχιακά τρόφιμα. … Περισσότερο 12 οφέλη και χρήσεις των σπόρων βασιλικού (Sabja seeds, Tukmaria)