Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

Πιθανότατα έχετε δει συμπληρώματα ιχθυελαίου μαζί με βιταμίνες στα ράφια των καταστημάτων ή υγιεινά τρόφιμα. Μπορεί να παίρνετε μόνοι σας ιχθυέλαιο λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία που σχετίζονται με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα άλλο παρόμοιο προϊόν που θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματικό ή πιο αποτελεσματικό από το ιχθυέλαιο στη μείωση της χοληστερόλης; Το Krill είναι… Περισσότερο Έλαιο κριλ και χοληστερόλη: οφέλη και πολλά άλλα

Χοληστερόλη ορού: Κατανόηση των επιπέδων σας

Τι είναι η χοληστερίνη; Η χοληστερόλη συχνά συνδέεται με καρδιακές παθήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας και να περιορίσει ή να εμποδίσει τη ροή του αίματος. Το σώμα σας χρειάζεται ακόμα λίγη χοληστερόλη για υγιή πέψη και για την παραγωγή βιταμίνης D και ορισμένων ορμονών. Η χοληστερόλη είναι ένα είδος λίπους. Ονομάζεται επίσης… Περισσότερο Χοληστερόλη ορού: Κατανόηση των επιπέδων σας

Προβλήματα θυρεοειδούς και χοληστερόλη: Υπάρχει σχέση;

Γιατί είναι επικίνδυνη η χοληστερόλη; Ο γιατρός σας πιθανότατα σας έχει προειδοποιήσει για τη χοληστερόλη, μια λιπαρή, κηρώδη ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα σας. Η υπερβολική κακή χοληστερόλη μπορεί να φράξει τις αρτηρίες σας και να σας βάλει σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκύψει από τη διατροφή σας, ειδικά εάν τρώτε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, όπως κόκκινο κρέας και… Περισσότερο Προβλήματα θυρεοειδούς και χοληστερόλη: Υπάρχει σχέση;

Νηστεία πριν από ένα τεστ χοληστερόλης: Πρέπει να το κάνετε;

Επισκόπηση Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που παράγει το σώμα και βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Αν και το σώμα σας χρειάζεται λίγη χοληστερόλη για να λειτουργήσει σωστά, η υπερβολική ή υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Εξαιτίας αυτού του κινδύνου, το να γνωρίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι σημαντικό μέρος της καλής υγείας της καρδιάς. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) συνιστά στους ενήλικες… Περισσότερο Νηστεία πριν από ένα τεστ χοληστερόλης: Πρέπει να το κάνετε;

Χοληστερίνη στα ψάρια: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εντάξει, η χοληστερίνη είναι κακή και η κατανάλωση ψαριών είναι καλή, σωστά; Αλλά περιμένετε - μερικά ψάρια δεν περιέχουν χοληστερόλη; Και λίγη χοληστερίνη δεν σας κάνει καλό; Ας προσπαθήσουμε να το διορθώσουμε. Τα ψάρια περιέχουν χοληστερόλη; Για αρχή, η απάντηση είναι ναι, όλα τα ψάρια περιέχουν λίγη χοληστερόλη. Αλλά μην αφήσετε αυτό να σας τρομάξει. Διαφορετικοί τύποι θαλάσσιων… Περισσότερο Χοληστερίνη στα ψάρια: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Χοληστερίνη: Μπορεί να είναι πολύ χαμηλή;

Επίπεδα χοληστερόλης Τα προβλήματα χοληστερόλης συνήθως συνδέονται με υψηλή χοληστερόλη. Αυτό συμβαίνει γιατί εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η χοληστερόλη, μια λιπαρή ουσία, μπορεί να φράξει τις αρτηρίες σας και ενδεχομένως να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο παρεμποδίζοντας τη ροή του αίματος μέσω της προσβεβλημένης αρτηρίας. Είναι πιθανό η χοληστερόλη να είναι πολύ χαμηλή. Ωστόσο, είναι… Περισσότερο Χοληστερίνη: Μπορεί να είναι πολύ χαμηλή;

Αυγά και χοληστερόλη - Πόσα αυγά μπορείτε να φάτε με ασφάλεια;

Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Στην πραγματικότητα, ένα ολόκληρο αυγό περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να μετατραπεί ένα κύτταρο σε ολόκληρο κοτόπουλο. Ωστόσο, τα αυγά έχουν αποκτήσει κακή φήμη επειδή οι κρόκοι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αλλά η χοληστερόλη δεν είναι τόσο απλή. Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο λιγότερα παράγει το σώμα σας. Για αυτόν τον λόγο, η κατανάλωση μερικών αυγών δεν θα… Περισσότερο Αυγά και χοληστερόλη - Πόσα αυγά μπορείτε να φάτε με ασφάλεια;

Χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις: υπάρχει σχέση;

Επισκόπηση Η χοληστερόλη, μια ουσία που μοιάζει με λίπος, ταξιδεύει στο αίμα σας μέσω λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL) και λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL): Η HDL είναι γνωστή ως «καλή χοληστερόλη» επειδή αυξάνει τη χοληστερόλη και την επιστρέφει στο ήπαρ. Η LDL μεταφέρει τη χοληστερόλη στα μέρη του σώματός σας που τη χρειάζονται. Μερικές φορές αποκαλείται «κακή χοληστερόλη» γιατί αν έχετε πάρα πολύ… Περισσότερο Χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις: υπάρχει σχέση;

Εμβόλιο και υψηλή χοληστερόλη

Καθώς οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες, η ιατρική κοινότητα έχει επικεντρωθεί όλο και περισσότερο στο πώς να μειώσει τη χοληστερόλη και να μειώσει τα καρδιακά συμβάντα, όπως τα καρδιακά επεισόδια. Ενώ φάρμακα όπως οι στατίνες και άλλα φάρμακα έχουν βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από αυτούς τους κινδύνους και στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, τώρα ερευνούν εάν το εμβόλιο μπορεί να… Περισσότερο Εμβόλιο και υψηλή χοληστερόλη

Οδηγίες χοληστερόλης: Μείωση αριθμών

Δημοσιεύτηκε ένα νέο σύνολο οδηγιών που επικεντρώνονται στη σχέση γιατρού-ασθενούς, καθώς και στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Κοινή χρήση στο Pinterest Η άσκηση είναι ένα από τα συστατικά των οδηγιών για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης και τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Getty Images Τα επίπεδα χοληστερόλης συνήθως θεωρούνται ως πραγματικοί αριθμοί. Όμως οι ειδικοί λένε τώρα ότι… Περισσότερο Οδηγίες χοληστερόλης: Μείωση αριθμών