Αιθέρια έλαια για να βοηθήσουν την εμμηνόπαυση: λειτουργεί;

Επισκόπηση Για πολλές γυναίκες, η εμμηνόπαυση είναι ένα σημείο καμπής. Αυτό όχι μόνο σηματοδοτεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως, αλλά σηματοδοτεί και μείωση της γονιμότητας στις γυναίκες. Ενώ ορισμένες γυναίκες θα παρατηρήσουν αλλαγές στα 30 τους, πολλές γυναίκες δεν θα βιώσουν την εμμηνόπαυση μέχρι τα 40 ή τα 50 τους. Εξ ορισμού, μια γυναίκα φτάνει στην εμμηνόπαυση όταν έχουν περάσει 12 συνεχόμενοι μήνες χωρίς έμμηνο ρύση. Πολλά… Περισσότερο Αιθέρια έλαια για να βοηθήσουν την εμμηνόπαυση: λειτουργεί;

5 Ασκήσεις για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της Ενότητας Γ

Μοιραστείτε το στο Pinterest Μετά τον τοκετό με καισαρική τομή Η καισαρική τομή είναι μια επέμβαση όπου γίνεται μια τομή μέσω του κοιλιακού τοιχώματος έτσι ώστε το μωρό να γεννηθεί γρήγορα και με ασφάλεια. Η καισαρική τομή είναι μερικές φορές ιατρικά απαραίτητη, αλλά ο χρόνος ανάρρωσης είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από τον κολπικό τοκετό. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός. Οι μαμάδες πρέπει να πάνε στο γιατρό… Περισσότερο 5 Ασκήσεις για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της Ενότητας Γ

Βοήθεια για την κατάθλιψη: επιλογές θεραπείας και πού να αναζητήσετε βοήθεια

Επισκόπηση Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που προκαλεί συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και κενού. Είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, πάνω από 15 εκατομμύρια ενήλικες παρουσίασαν κατάθλιψη το 2014. Υπολογίζεται επίσης ότι δύο στα 100 παιδιά και οκτώ στους 100 έφηβους έχουν κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι εξουθενωτική για όσους τη βιώνουν. Αλί… Περισσότερο Βοήθεια για την κατάθλιψη: επιλογές θεραπείας και πού να αναζητήσετε βοήθεια

Μια μικρή βοήθεια εδώ: Αλλαγή συνηθειών

Η αλλαγή συνηθειών είναι δύσκολη. Είτε πρόκειται για δίαιτα, κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα τσιγάρων ή διαχείριση του στρες και του άγχους, οι άνθρωποι συχνά αναζητούν τρόπους για να κάνουν υγιείς αλλαγές. Στην πραγματικότητα, η βιομηχανία αυτοβελτίωσης αξίζει σχεδόν να ληφθούν υπόψη 11 δισεκατομμύρια δολάρια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι ακόλουθες προσεγγίσεις και εργαλεία έχουν στόχο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κόψουν τις συνήθειες που… Περισσότερο Μια μικρή βοήθεια εδώ: Αλλαγή συνηθειών

Ασθενοφόρο έναντι ασθενοφόρου: Πού πρέπει να πάω;

Χρειάζεστε κατάλληλη, ποιοτική φροντίδα για μια ξαφνική ασθένεια ή τραυματισμό; Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψής σας μπορεί να μην είναι διαθέσιμος, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις επιλογές υγειονομικής περίθαλψής σας. Η επιλογή της κατάλληλης μονάδας φροντίδας μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο, χρήματα και ίσως ακόμη και τη ζωή σας. Μοιραστείτε το στο Pinterest Γιατί να επιλέξετε επείγουσα περίθαλψη: Περίπου το 13.7 έως 27.1 τοις εκατό όλων των επισκέψεων στα επείγοντα θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν… Περισσότερο Ασθενοφόρο έναντι ασθενοφόρου: Πού πρέπει να πάω;

Πρώτες βοήθειες για σπασμένα οστά και κατάγματα

Τι είναι ένα σπασμένο οστό; Ένα σπασμένο οστό συμβαίνει όταν ένα από τα οστά σας ραγίσει ή σπάσει σε πολλά κομμάτια. Είναι επίσης γνωστό ως κάταγμα. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα αθλητικού τραυματισμού, ατυχήματος ή βίαιου τραύματος. Τα σπασμένα οστά δεν είναι συνήθως απειλητικά για τη ζωή, αλλά απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα ενός σπασμένου οστού, παρέχετε πρώτες βοήθειες… Περισσότερο Πρώτες βοήθειες για σπασμένα οστά και κατάγματα

10 επεκτάσεις καρπού και χεριού

Διάταση καρπού και χεριού Οι βραχίονες εκτελούν ποικίλες εργασίες σε καθημερινή βάση, από το πιάσιμο του τιμονιού μέχρι την πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να δημιουργήσουν αδυναμία και ακαμψία στις αρθρώσεις και τα δάχτυλά σας. Η εξάσκηση απλών ασκήσεων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών. Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τις αρθρώσεις και να κρατήσει τα χέρια και τα δάχτυλα ευέλικτα. Η σημασία των ασκήσεων διατάσεων καρπών και χεριών για… Περισσότερο 10 επεκτάσεις καρπού και χεριού

Cum in Eye: Τι να κάνετε, Συμβουλές για βοήθεια, κίνδυνος HIV και ΣΜΝ και πολλά άλλα

Μοιραστείτε το στο Pinterest Τι πρέπει να λάβετε υπόψη Εάν ο σπόρος πέσει στα μάτια σας, αποδεικνύεται ότι μερικές φορές τα πράγματα απλώς δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Εκτός από το να ανησυχείτε για το σπέρμα στο μάτι σας, μπορεί να αναρωτιέστε για τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) και άλλες μολυσματικές καταστάσεις. Ευτυχώς σε καλύψαμε! Δείτε πώς να καθαρίσετε… Περισσότερο Cum in Eye: Τι να κάνετε, Συμβουλές για βοήθεια, κίνδυνος HIV και ΣΜΝ και πολλά άλλα

Ασθενοφόρο: γονείς με παιδιά

Εάν το παιδί σας τραυματιζόταν, θα θέλατε να μείνετε μαζί του όσο ήταν σε θεραπεία; Σε μια πρόσφατη εθνική έρευνα, το Orlando Health διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό των Αμερικανών συμφώνησαν ότι οι γονείς θα πρέπει να μπορούν να μένουν με το παιδί τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας λόγω απειλητικών για τη ζωή ή καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Παραδοσιακά ζητείται από τους γονείς… Περισσότερο Ασθενοφόρο: γονείς με παιδιά

Πώς να επιλέξετε βοήθεια κινητικότητας για ΣΚΠ

Μοιραστείτε το στο Pinterest Η παραμονή ενεργού και η διατήρηση της κινητικότητας αποτελεί συχνά προτεραιότητα για τα άτομα που ζουν με σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ). Αν και αυτό μερικές φορές είναι κουραστικό, η εύρεση τρόπων για να παραμείνετε ανεξάρτητοι μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Η κινητικότητα περιλαμβάνει πράγματα όπως το περπάτημα, το να μπαίνεις στο κρεβάτι και τα αυτοκίνητα, να σκαρφαλώνεις σκάλες και να συμμετέχεις σε άλλες δραστηριότητες. … Περισσότερο Πώς να επιλέξετε βοήθεια κινητικότητας για ΣΚΠ