Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία IBS με τον HCP σας

Είτε έχει περάσει ένας μήνας είτε μια δεκαετία από τότε που διαγνώστηκες με IBS, μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο να μιλήσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης (HCP) σχετικά με αυτό. Η περιγραφή των συμπτωμάτων δυνατά και η συζήτηση των ανησυχιών για τη θεραπεία μπορεί να είναι ενοχλητικό ή ενοχλητικό.

Αν και δεν πρέπει να ντρέπεστε, η προετοιμασία για μια συνάντηση μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε μέρος της ενόχλησης και να βελτιώσετε το αποτέλεσμα της θεραπείας σας. Ακολουθούν συμβουλές και στρατηγικές για το πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Ανίχνευση συμπτωμάτων για πρώτη φορά

Μπορεί να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο, έναν ειδικό στην πεπτική υγεία, για πρώτη φορά. Ή ίσως προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση για τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνάντησή σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συγκεντρώσετε τις ακόλουθες πληροφορίες:

Κάντε μια λίστα με όλες τις καταστάσεις υγείας που μπορεί να υπάρχουν και για τις οποίες λαμβάνετε θεραπεία. Σκεφτείτε τυχόν προβλήματα σε κάθε μέρος του σώματός σας, όπως οι πνεύμονες, η καρδιά, τα νεφρά, το δέρμα, το αίμα και το ενδοκρινικό σύστημα.

Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή, τις δόσεις τους και πόσο συχνά τα παίρνετε. Συμπεριλάβετε όλα τα φάρμακα και τα τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί. Αυτές μπορεί να είναι χρήσιμες πληροφορίες εάν ο γιατρός σας αποφασίσει να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία του IBS.

Δείτε τα συμπτώματά σας IBS:

  • Πότε ξεκίνησαν;
  • Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;
  • Επιδεινώνει ή βελτιώνει κάτι τα συμπτώματά σας;
  • Πότε είναι πιο αισθητά τα συμπτώματα, πόσο διαρκούν;
  • Πώς έχει επηρεάσει ο αντίκτυπος αυτών των συμπτωμάτων τη ζωή σας μέχρι στιγμής;

Σκεφτείτε επίσης να εκτελέσετε ένα ημερολόγιο με συμπτώματα που θα σας δείξει ο HCP: Κρατήστε σημειώσεις για τα τρόφιμα που τρώτε, λεπτομέρειες για τον πόνο και τα σχέδια κοπράνων και σχόλια για τα συνολικά επίπεδα στρες και άγχους.

Καταγράψτε όλες τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

  • Είναι δυνατόν να έχω άλλη πάθηση εκτός του IBS;
  • Ποιες συστάσεις θα με βοηθούσατε να βρω ανακούφιση;

Έχοντας όλες αυτές τις πληροφορίες στα χέρια σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συγκεντρωμένοι και προετοιμασμένοι για τη συνάντησή σας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας.

Συμβουλές για να ξεκινήσετε μια συνομιλία

Εάν σας ενοχλεί να σκέφτεστε τα συμπτώματα του IBS, η δημιουργία ενός σεναρίου συνάντησης μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε ακόμη και να εξασκήσετε αυτό το σενάριο με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να νιώσετε πιο άνετα όταν έρθει η ώρα να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε μια συζήτηση μοιράζοντας με το γιατρό σας ότι είστε νευρικοί σχετικά με το ραντεβού και ότι δυσκολεύεστε να μιλήσετε για ορισμένα από τα συμπτώματα. Η επικοινωνία με τον γιατρό σας μπορεί να τους βοηθήσει να καταλάβουν ότι χρειάζεται λίγο θάρρος και αυτοπεποίθηση για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού.

Ακολουθούν ορισμένες άλλες προσεγγίσεις για να ξεκινήσετε μια συνομιλία:

  • "Ήρθα να σε δω σήμερα γιατί έχω στομάχι με ενοχλήσεις. Υποφέρω από πόνους, αέρια και διάρροια εδώ και περίπου τρεις μήνες που δεν σχετίζονται με ιό ή άλλη ασθένεια. Ανησυχώ ότι μπορεί να είναι IBS ."
  • "Έχω προγραμματίσει αυτή τη συνέντευξη για να σας μιλήσω για το IBS μου. Λαμβάνω θεραπεία για αρκετούς μήνες, αλλά τα συμπτώματά μου εξακολουθούν να έχουν σοβαρή επίδραση στην καθημερινή μου ζωή."
  • "Είχα σημαντικά συμπτώματα που σχετίζονται με το στομάχι και νομίζω ότι μπορεί να είναι IBS. Θα ήθελα μια αξιολόγηση της υγείας του στομάχου να με βοηθήσει να βρω ανακούφιση για αυτό το πρόβλημα."

Ωστόσο, αποφασίζετε να ξεκινήσετε μια συνάντηση, αναφέρετε τα αρχικά προβλήματα, μια σύντομη επισκόπηση των συμπτωμάτων σας και πώς σας επηρεάζουν στην καθημερινή σας ζωή.

Παρόλο που έχετε μερικά διαφορετικά συμπτώματα, ξεκινήστε με εκείνα τα συμπτώματα που θα θέλατε να βοηθήσετε περισσότερο. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό να γνωρίζει από την αρχή πόσο σημαντικό είναι για εσάς, καθώς και τη δέσμευσή σας να αισθάνεστε καλύτερα.

Εάν έχετε επιπλέον ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία της νόσου, τη θεραπεία ή οτιδήποτε άλλο έχετε συζητήσει με τον HCP, μπορείτε να καλέσετε το γραφείο του. Ο γιατρός ή το μέλος του προσωπικού σας θα πρέπει να επικοινωνήσει μαζί σας για να διευκρινίσει αυτά τα ζητήματα.

Στρατηγικές για δυσκολίες πλοήγησης

Μερικές φορές η έναρξη αυτού του τύπου συνομιλίας με τον HCP αποκαλύπτει ότι η σχέση γιατρού-ασθενούς μπορεί να μην είναι η σωστή για εσάς. Οι γιατροί είναι επίσης άνθρωποι, επομένως είναι πιθανό η προσωπικότητά σας και η φιλοσοφία της φροντίδας σας να μην ταιριάζουν με τον τρόπο που θα θέλατε να λάβετε θεραπεία.

Ωστόσο, εάν έχετε μια μακροχρόνια σχέση με έναν γιατρό και θέλετε να συνεχίσετε, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:

  • Όταν τηλεφωνείτε για να προγραμματίσετε το ραντεβού σας, ζητήστε να σας αποκλείσουν λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. Εάν έχετε πολλά να συζητήσετε, το να γνωρίζετε ότι έχετε περισσότερο χρόνο να μιλήσετε με το γιατρό σας θα μπορούσε να αυξήσει το επίπεδο άνεσης σας.
  • Πάρτε κάποιον μαζί σας σε μια συνάντηση. Το να έχετε ένα άλλο άτομο που είναι εξοικειωμένο με αυτό που περνάτε μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε έννοιες που δεν καταλαβαίνετε και να ενεργήσετε ως δεύτερος συνήγορος για τη συνολική υγεία σας.
  • Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα για να πείτε κάποια από τα συμπτώματά σας δυνατά, γράψτε τα και φέρτε τα στη συνάντησή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να διαβάσει τα δεδομένα και να σας κάνει ερωτήσεις χωρίς να χρειάζεται να συζητήσετε ορισμένες πτυχές με πολλές λεπτομέρειες.

Ο γιατρός σας είναι ο εκπρόσωπός σας και πρέπει να είναι αφοσιωμένος στην υγεία σας. Εάν πιστεύετε ότι αυτό δεν είναι η προτεραιότητά σας για έναν γιατρό, μπορεί να είναι καιρός να βρείτε έναν νέο ή να αναζητήσετε μια σύσταση για μια δεύτερη γνώμη ή ειδικό.