Πώς φαίνεται η κατάχρηση κάνναβης από κάποιον εκεί έξω

διαταραχή χρήσης κάνναβηςΦωτογραφία του Robert Nelson για το UnsplashHi Sam, πρόσφατα άρχισα μια συζήτηση με κάποιον στο διαδίκτυο σχετικά με το αν μπορείς να είσαι εθισμένος στην κάνναβη ή όχι. Είναι ένα τόσο πολωτικό θέμα που είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν οι φόβοι για τον εθισμό είναι θεμιτές ή υπάρχει αλήθεια στην ιδέα ότι μπορείς να εθιστείς σε αυτό. Ρωτάω επειδή είχα προβλήματα με το αλκοόλ στο παρελθόν και η κάνναβη είναι πλέον νόμιμη εκεί που μένω, οπότε αναρωτιέμαι αν είναι επικίνδυνο να τη δοκιμάσω; Καμιά ιδέα?

Μπορώ να σας ακούσω απόλυτα για την υποψία για το αν ο εθισμός στην κάνναβη είναι κάτι ή όχι. Πραγματικά αναρωτήθηκα το ίδιο! Χαίρομαι επίσης που είστε προσεκτικοί πριν εμβαθύνετε σε αυτό. Νομίζω ότι η επιβράδυνση του τροχού σας είναι μια έξυπνη επιλογή (πρόθεση κάρτας).

Αλλά αναρωτιέμαι αν το ζήτημα του εθισμού είναι σωστό - γιατί δεν είμαι πεπεισμένος ότι η σημασιολογία έχει πραγματικά σημασία εδώ.

Το πιο σημαντικό: Μπορεί η χρήση σας να γίνει προβληματική; Μπορείτε να αρχίσετε να παρεμβαίνετε στη ζωή σας με τρόπους που έχουν μάλλον ασυνήθιστους παραλληλισμούς με τον εθισμό στο αλκοόλ; Μπορεί η χρήση κάνναβης να χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα χωρίς εθισμό;

Απόλυτο-τρελό-καμία κορύφωση.

Υπάρχουν πολύ λίγες ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις για το τι συμβαίνει όταν η κάνναβη δεν είναι πλέον τόσο διασκεδαστική. Θα μπορούσα να γράψω ad nauseum για την πολυπλοκότητα του εθισμού και αν η κάνναβη είναι κάτω από αυτόν τον τίτλο. Αλλά δεν νομίζω ότι είναι απαραίτητα χρήσιμο.

Πιστεύω ότι είναι πιο σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε πότε ξεπερνιέται αυτή η γραμμή

Αν και δεν είμαι κλινικός γιατρός, νομίζω ότι η εμπειρία της ζωής μου προσφέρει μια περίληψη του πώς μπορεί να μοιάζει αυτό το είδος διαταραχής.

Για αρχή, τα ρολόγια δεν ήταν πλέον ένας τρόπος τιμωρίας του χρόνου - υπήρχαν μόνο για να τρώω τη βρώσιμη κατανάλωση μου, οπότε χτύπησε ακριβώς τη στιγμή που τελείωσα τη δουλειά.

Το πρόγραμμα με ταρακούνησε σιγά σιγά, μέχρι που ουσιαστικά φτιάχτηκε την επόμενη φορά που κατάφερα να φτάσω στο ύψος. Στην αρχή ήταν ένα μικρό, περιστασιακό μέρος της εβδομάδας μου, αλλά ξαφνικά δεν ήταν ένα σημαντικό γεγονός… κάθε μέρα.

Έθεσα τους κανόνες για τη χρήση μου, αλλά οι στόχοι συνέχιζαν να αλλάζουν. Πρώτον, ήταν απλώς ένα «κοινωνικό πράγμα». Τότε ήταν θέμα Σαββατοκύριακου. Ήταν στο σπίτι, μέχρι που ήταν σπίτι και σε ένα μάθημα γιόγκα, μέχρι που τελικά όλα τα στοιχήματα κατέρρευσαν και θα ήταν δύσκολο για εσάς να δουλέψετε όταν ήμουν νηφάλιος, αν υποθέσουμε ότι ήμουν ποτέ πραγματικά.

Η χρήση μου έγινε τόσο υπερβολική που είχα την υψηλότερη ανοχή για όλους γύρω μου και ενώ έβαζα όρια, δεν τα τήρησα ποτέ.

Η αναλογία THC μου συνέχιζε να ανεβαίνει μέχρι που τελικά, ξέπλυνα το καθαρό συμπύκνωμα THC και πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του πρωινού προσπαθώντας να συνενώσω τι συνέβη το προηγούμενο βράδυ, η μνήμη μου ήταν μουντή σαν τον καπνό που γεμίζει το διαμέρισμά μου κάθε βράδυ μέχρι να κοιμηθώ.

Στα χειρότερα μου; Θα είχα τόση THC στο σύστημά μου, προκάλεσε ψύχωση (για να είμαι ξεκάθαρος - ξόδεψα το ποσό που δίνετε συνήθως σε τέσσερα άτομα).

Έπρεπε να καλέσω τον άρρωστο στη δουλειά την επόμενη μέρα γιατί (1) ήμουν ακόμα όλη μέρα την επόμενη μέρα και (2) είχα τραυματικές λάμψεις λόγω παράνοιας και παραισθήσεων. Αυτές οι αναδρομές με στοίχειωσαν για εβδομάδες μετά το γεγονός (ακόμα δεν έκοψα το κάπνισμα).

Και παρά την αποφασιστική μου αποφασιστικότητα να μειώσω τη χρήση; Μου φαίνεται ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να το κάνω αυτό.

Αναφέρετε ότι είχατε «πρόβλημα» με το αλκοόλ. Έτσι, φίλε μου. Και σε πολλούς τομείς ανάκτησης, γνωρίζω ότι οι άνθρωποι διίστανται σχετικά με το εάν η κάνναβη μπορεί ποτέ να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από κάποιον που έχει κακή στάση απέναντι σε άλλες ουσίες.

Και το καταλαβαίνω απόλυτα. Κάποτε νόμιζα ότι η κάνναβη ήταν το εισιτήριό μου χωρίς αλκοόλ. Τόσα πολλά για αυτό.

Γνωρίζω ανθρώπους που έχουν κάνει χρήση κάνναβης για να απορρίψουν το αλκοόλ ή ως μορφή μείωσης της βλάβης, επιλέγοντας μια «ασφαλέστερη» ουσία όταν συμβαίνει αναγκαστική χρήση. Αυτό ήταν ένα σημαντικό βήμα για την ανάρρωση πολλών ανθρώπων και δεν θα αποθάρρυνα ποτέ κανέναν να κάνει μια πιο ασφαλή επιλογή μεταξύ των δύο.

Μερικοί άνθρωποι τηρούν τα προϊόντα CBD στην ανάκτηση και εγκαταλείπουν την THC. (Το έχω δοκιμάσει αυτό, αλλά πάντα κινούμαι προς τα πίσω, μετά από λίγο, επανεισάγοντας τελικά την THC μετά από μια περίοδο που αισθάνομαι λίγο πολύ άνετα.)

Υπάρχουν άλλοι που αναρρώνουν από εθισμούς που φαίνεται ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την κάνναβη μια χαρά, ή τα καταφέρνουν για μερικά χρόνια και μετά ξαφνικά περνούν τα όρια, όπου η νηφαλιότητα επιστρέφει αναπόφευκτα. Και υπάρχουν κάθε λογής άνθρωποι μεταξύ τους!

Το θέμα είναι ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό. Δεν μπορώ να πω με σιγουριά πώς θα είναι η σχέση σου με την κάνναβη.

Αλλά αυτό που μπορώ να κάνω είναι να σας δώσω κάποιες πληροφορίες για να πάρετε την καλύτερη δυνατή απόφαση για τον εαυτό σας:

  • Εάν γνωρίζετε ότι είχατε προβλήματα με άλλες ουσίες στο παρελθόν, μην εισάγετε τίποτα άλλο - συμπεριλαμβανομένων των ζιζανίων - χωρίς τον πάροχο ψυχικής υγείας της ομάδας υποστήριξής σας. Αν και πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν θα υποστηρίξουν τη χρήση κάνναβης για όσους έχουν ιστορικό κατάχρησης ουσιών, αυτή η πρόσθετη επίβλεψη ή η διαφάνεια με τους ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει εάν η χρήση σας αρχίσει να γίνεται προβληματική, μπορείτε να σχεδιάσετε ένα νηφάλιο σχέδιο υποστήριξης της στάσης του σώματος, νωρίτερα παρά αργότερα .
  • Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης μείωσης της βλάβης. Εάν ερευνάτε συγκεκριμένα την κάνναβη επειδή παλεύετε με το αλκοόλ ή θέλετε μια εναλλακτική λύση, είναι καλύτερο να έχετε ένα σύστημα υποστήριξης για άλλους που κινούνται σε παρόμοιες καταστάσεις.
  • Έχετε συνεχή προβλήματα ψυχικής υγείας που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάχρησης κάνναβης; Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως PTSD, ΔΕΠΥ, ΙΨΔ, άγχος και κατάθλιψη. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε με τους παρόχους φροντίδας σχετικά με το εάν η κάνναβη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας (για παράδειγμα, τα ζιζάνια έχουν επιδεινώσει την ΙΨΔ μου), επικοινωνήστε με τα τρέχοντα φάρμακα και εάν τα οφέλη της χρήσης είναι αυστηρά βραχυπρόθεσμα ή βιώσιμα με την πάροδο του χρόνου .
  • Γνωρίστε τα σημάδια. Είναι περισσότερο σαν μια στοχαστική επιλογή ή παρόρμηση ή καταναγκασμός όταν το χρησιμοποιείτε; Μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρήση του; Η ανοχή σας αυξάνεται; Έχει παρέμβει σε δεσμεύσεις ή σχέσεις στη ζωή σας; Σας έχει δημιουργήσει προβλήματα (οικονομικά, συναισθηματικά, κοινωνικά, ακόμα και νομικά) ή σας έχει απομακρύνει από πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς;
  • Είναι χρήσιμο να κρατάτε ημερολόγιο και να καταγράφετε τη χρήση σας, ειδικά εάν είχατε προβλήματα με άλλες ουσίες στο παρελθόν. Εκτός από την αναζήτηση των παραπάνω ενδείξεων, σκεφτείτε το πλαίσιο στο οποίο τα χρησιμοποιείτε. Είναι σε περιβάλλον αναψυχής; Ή ως απάντηση σε ένα έναυσμα, στρεσογόνο παράγοντα ή δυσάρεστα συναισθήματα;

Αν και το DSM-5 αναγνωρίζει μια διαταραχή στη χρήση κάνναβης, νομίζω ότι είναι ως επί το πλείστον άσχετο. Γιατί, ο καθένας μας, είτε κινδυνεύει να εθιστεί είτε όχι, θα πρέπει να παρακολουθεί τη χρήση των ουσιών του και να εφαρμόζει για να μην επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του.

Θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος κάθε είδους χρήσης ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και των ζιζανίων.

Συμπέρασμα? Κανείς δεν πρέπει να είναι πιλότος όταν χρησιμοποιεί ουσίες που αλλάζουν το μυαλό, ανεξάρτητα από το πόσο φυσιολογικό είναι στην κουλτούρα μας

Οι μέρες του μαραθωνίου «Sharknado» και οι «πράσινες εξόδους» μου είναι μακρινές, περίεργες αναμνήσεις, που με κάνουν πολύ χαρούμενο. Το τσίρκο μου δεν χρειάζεται επιπλέον μαϊμούδες, ακόμα κι αν αυτές οι μαϊμούδες έχουν δεκαπλάσια γεύση από το παγωτό (* θλιμμένα τρομπόνια *).

Είμαι εντελώς νηφάλιος (και χαρούμενος!), που αποδείχθηκε η καλύτερη δυνατή επιλογή για μένα.

Τελικά, είναι μια προσωπική απόφαση που μόνο εσείς μπορείτε να πάρετε (και, ανάλογα με τη νομιμότητα εντός της πολιτείας σας, παρακαλούμε να έχετε κατά νου ότι θα μπορούσε να είναι και ποινική απόφαση).

Μπορεί να είναι «απλώς ένα φυτό», αλλά τα φυτά μπορεί επίσης να είναι επιβλαβή. Γνωρίζατε ότι, για παράδειγμα, τα φύλλα ντομάτας είναι ελαφρώς δηλητηριώδη; Αν προσπαθούσες να φας σκουπίδια, θα μπορούσες να βουρτσίσεις τα δόντια σου ή να πνιγείς (γιατί να το έκανες αυτό; Δεν ξέρω, δεν είμαι εδώ για να σε κρίνω - μπορεί να έπαιζες το ρόλο του σκίουρου).

Πάρτε το από κάποιον που έχει μάθει με τον δύσκολο τρόπο - όλα είναι διασκεδαστικά και παιχνίδια μέχρι να είστε τόσο παρανοϊκοί που δεν είστε πεπεισμένοι ότι οι Illuminati σας ακολουθούν (ναι, αυτό έχει συμβεί και σε μένα σοβαρά). Κάτι που είναι μια αστεία ιστορία, αλλά πιστέψτε με, υπάρχουν ένα εκατομμύριο καλύτεροι τρόποι για να περάσετε το βράδυ της Παρασκευής από μια εντελώς περιττή κρίση πανικού.

Η κάνναβη μπορεί να είναι «απλώς ένα φυτό», αλλά αυτό δεν την καθιστά εγγενώς ασφαλή για κάθε άτομο! Η καλύτερη σύστασή μου είναι να κάνετε προσεκτικά βήματα, να αναζητήσετε πρόσθετη υποστήριξη και να είστε προσεκτικοί στη χρήση.

Ο εγκέφαλός σας είναι ένα πολύτιμο όργανο, οπότε να τον αντιμετωπίζετε έτσι, εντάξει;

Sam

This is Crazy Talk: Μια στήλη με συμβουλές για ειλικρινείς, ημιτελείς συνομιλίες ψυχικής υγείας με τον συνήγορο Sam Dylan Finch. Αν και δεν είναι πιστοποιημένος θεραπευτής, έχει εμπειρία ζωής με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Έμαθε τα πράγματα με τον δύσκολο τρόπο, οπότε (ελπίζουμε) να μην χρειαστεί. Έχετε κάποια ερώτηση που πρέπει να απαντήσει ο Σαμ; Προσεγγίστε και ενδέχεται να εμφανιστείτε στην ακόλουθη στήλη Crazy Conversation: sfinch@healthline.com