Podijeli na PinterestLjudi u kasnim 70-ima izvješćuju o povećavanju osjećaja usamljenosti. Getty Images
- Kako odrasli dosežu svoje kasne 70-ih i 80-ih, prijavljuju se sve veće usamljenosti.
- To nije nužno povećanje iz prethodnih generacija, ali stručnjaci kažu da i dalje može biti štetno.
- Kako bi spriječili usamljenost, stručnjaci preporučuju poduzimanje koraka poput volontiranja.
Amerikanci sve više prijavljuju osjećaje usamljenosti. Stručnjaci kažu da to može imati neke veze sa starenjem, pokazala su istraživanja koja je nedavno objavilo Američko psihološko udruženje.
Međutim, stručnjaci kažu da možda nije slučaj da su sadašnje generacije usamljenije od prethodnih.
U jednom učiti, Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu nisu pronašli dokaze da su starije odrasle osobe usamljenije nego što su njihovi kolege bili desetljeće ranije.
Međutim, broj usamljenih odraslih osoba može se povećati nakon što baby baby boomeri dostignu svoje kasne 70-ih i 80-ih, kaže dr. Louise C. Hawkley, vodeća autorica jedne od studija, u pripremljenoj izjavi.
Američki biro za popis stanovništva to otprilike iznosi 10,000 baby boomeri svakodnevno navršavaju 65 godina, trend koji se očekuje nastaviti do 2030. godine.
U drugom učiti, Nizozemski istraživači otkrili su da će se, suprotno od usamljenosti, starije odrasle osobe koje žive u Nizozemskoj osjećati da imaju veću kontrolu i moći bolje voditi život manje osjećati usamljenost.
Obje studije objavljene su u časopisu Psychology and Aging.
Za studiju na Sveučilištu u Chicagu Hawkley i njezini kolege koristili su podatke iz Nacionalnog projekta društvenog života, zdravlja i starenja i Studije zdravlja i umirovljenja. Obje su nacionalne ankete starijih odraslih osoba koje su uspoređivale tri skupine odraslih u SAD-u rođenih u različitim razdobljima 20. stoljeća.
Analizirali su podatke o tisućama odraslih koji su rođeni između 1920. i 1947. te između 1948. i 1965. Ispitali su nivoi usamljenosti, školska postignuća, opće zdravstveno stanje, bračni status i broj članova obitelji, rodbine i prijatelja koji su se osjećali bliskim. ,
Istraživači su otkrili da se usamljenost smanjila u dobi između 50 i 74 godine, ali povećala se nakon 75. godine. Oni su također otkrili da nema razlike u usamljenosti između baby boomersa i odraslih sličnih godina starijih generacija.
U drugoj studiji, doktorica Bianca Suanet, Vrije Universiteit Amsterdam, vodeća autorica studije, i drugi istraživači koristili su podatke iz studije Longitudinalnog starenja u Amsterdamu, koja je dugoročno istraživanje socijalnog, fizičkog, kognitivnog i emocionalno funkcioniranje 4,880 starijih odraslih osoba rođenih između 1908. i 1957. godine.
Studija je mjerila usamljenost ljudi, kontrolu nad situacijama i životom općenito te postizanje cilja.
Suanet je u izdanju vijesti rekla da su ona i njeni istraživači otkrili da su stariji odrasli ljudi koji se osjećaju više pod kontrolom i zato dobro upravljaju određenim aspektima svog života, poput održavanja pozitivnog stava i postavljanja ciljeva, poput odlaska u teretanu, manje usamljen.
Tracey Gendron, izvanredna profesorica i predsjedateljica odjela za gerontologiju na Sveučilištu Virginia Commonwealth, kaže da studije potvrđuju ono što se znalo u proteklom desetljeću.
Trendovi usamljenosti odraslih zadržali su se u posljednjem desetljeću "i povećavaju se jer se populacija starijih odraslih povećava", rekao je Gendron u intervjuu.
Ali John Piette, profesor globalnog javnog zdravlja i interne medicine na Sveučilištu u Michiganu, kaže da, iako je možda istina da stariji odrasli možda nisu usamljeniji, važno je zapamtiti to o 30 posto starijih odraslih osoba još su usamljeni.
On osamljenost naziva toksičnom situacijom, primjećujući da će usamljene odrasle osobe vjerovatno umrijeti ranije i podložnije su korištenju supstanci i demenciji.
Održavanje usamljenosti
Praznična razdoblja, poput Božića i Dana zahvalnosti, mogu pogoršati usamljenost starijih odraslih osoba zbog povećanog broja društvenih okupljanja – ili zbog percepcije da je to vrijeme bilo izvrsno od strane ostalih – kažu stručnjaci.
Usamljenost u kasnom životu pokreće nekoliko čimbenika i mijenjaju se društveni trendovi, poput povećanja stope razvoda u srednjem i kasnom životu, gubitka supružnika ili bliskog prijatelja i porasta kroničnih bolesti s godinama.
"Starije odrasle osobe s boljim zdravljem imaju veću vjerojatnost da će održavati socijalne odnose", e-mailom se izjavila Ruth Walker, docentica na odjelu psihologije na Državnom sveučilištu Missouri.
Stručnjaci kažu da starije osobe mogu poduzeti nekoliko koraka u borbi protiv samoće volontiranjem i povezivanjem s drugim starijim odraslim osobama putem društvenih, vjerskih, pa čak i političkih organizacija.
"Istraživanje o dobrobiti volontiranja pokazalo je da su stariji odrasli volonteri poboljšali socijalnu podršku, samopoštovanje, zadovoljstvo životom i niže stope smrtnosti", rekao je Walker.
Volontiranje može imati ogromne zdravstvene koristi, dodaje Piette.
"Za ljude je nevjerojatno terapijski", rekao je u intervjuu. „Volontiranje se može boriti protiv osjećaja gubitka svrhe i nedostatka kognitivne stimulacije. Dolazak tamo i volontiranje i pomaganje, uključivanje u crkvu i pomaganje drugima neke su od najboljih stvari koje možete učiniti. "
Stručnjaci također kažu da tehnologija, poput mobilnih telefona i drugih uređaja, može igrati ulogu u borbi protiv samoće.
Lisa Hall, izvanredna profesorica na odsjeku psihologije na Državnom sveučilištu Missouri, kaže da ti uređaji mogu pružiti određenu smetnju i pružiti osjećaj povezanosti.
"Online video chat ima najveće obećanje u odnosu na SMS i društvene medije", rekla je ona e-poštom.
"Međutim, ovisilo je o tome da je starija odrasla osoba svjesna i ugodna s njime. Mnogi uređaji nisu lako vidni, slušni i artritisni (mali gumbi, mali ekrani, sitni prekidači), “rekao je Hall.