Bilo da idete na posao, u školu ili u grad, pomaže vam da imate neke osnovne stvari sa sobom, u slučaju da vam trebaju. Život je nepredvidiv, a život s kroničnom bolešću još više. To mi može dati mir da budem spremna za onoliko koliko mogu.
Nekoliko osnovnih stvari koje nikada ne izlazim iz kuće su rezervni lijekovi i Biofreeze, da ih napomenem. Nastavite čitati da biste saznali više o osnovnim osnovama RA koje stalno držim uz sebe.
1. Rezervna kopija lijekova na recept
Doslovno nikada ne odlazim od kuće bez barem dodatnih dana lijekova koji se izdaju na recept. Volio bih imati veću rezervnu opskrbu, ali to ponekad nije realno. Imam otprilike jednodnevni prag u kojem mogu proći bez lijekova prije nego što se počnem osjećati grozno. Za mene je držanje lijekova pri ruci apsolutno neophodno.
2. Biofriz
Ovisnik sam o Biofrizu. Ovisno o vrsti boli u kojoj se nalazim, ponekad je to jedino što će donijeti olakšanje. Više volim roll-on, ali ako to ne želite nositi sa sobom, dostupni su manji paketi. Možete ih jednostavno baciti u torbu, prema potrebi i otići.
3. Sredstvo za uklanjanje boli bez recepta
Uz lijekove na recept koje svakodnevno uzimam za upravljanje RA, uvijek sa sobom imam zalihu sredstava za ublažavanje bolova. Nosim ih samo u slučaju da su mi potrebni. Kad ste daleko od kuće, uvijek je dobra ideja biti pripremljena.
4. Dvostruko pakovanje leda i vruće
Postoje zaista mala, lagana pakiranja koja su i za vrućinu i za led. Ovo nije nužno nešto što svakodnevno koristim. Volim držati jedan od njih pri ruci ako imam loš dan.
5. Medicinska upozorenja narukvica i medicinske informacije
Svaki dan nosim svoju medicinsku narukvicu. Za bolje ili gore, to je moj dodatak. Također imam postavljeno medicinsko upozorenje na svom telefonu i karticu s lijekovima u novčaniku. To znači da u torbi ili na svojoj osobi imam nešto vidljivo što bi upozorilo strance ili osoblje hitne pomoći o mojim zdravstvenim problemima.
Narukvica s medicinskim upozorenjem povezana je s internetskim profilom koji uključuje moju povijest kirurških i bolničkih primanja, kao i trenutne lijekove. Da sam u hitnoj situaciji i izgubio svijest, pružio bih medicinskom osoblju vitalne informacije za donošenje odluka o mojoj njezi.
Kada sam bio student poslijediplomskog studija i predavao dodiplome, brinuo sam se kako će moji studenti reagirati ako imam hitnu zdravstvenu situaciju. Budući da nisu bili svjesni mojih zdravstvenih problema, shvatio sam da mi treba nešto što bi moglo govoriti za mene ako ne bih mogao govoriti za sebe. Zato sam prvo odlučio nabaviti medicinsku narukvicu. Nekima se može činiti prekomjernim, ali mi to daje veći duševni mir.
Pronađite ono što vam najviše odgovara, ali uvijek budite sa sobom osnovne informacije. Nikad ne znaš kada će ti trebati!
Izlet
S ovim osnovama neću reći da sam pripremljen za sve, ali volio bih smatrati da sam spreman za većinu stvari na "normalan" dan življenja s RA. Najveći izazov je pronaći vrećicu u kojoj će se sve držati! Kad vam treba toliko osnovnog materijala, može se dodati i veliko opterećenje. Ali sve je vrijedno kad znam da imam stvari koje su mi potrebne.
Leslie Rott dijagnosticiran je lupus i reumatoidni artritis 2008. godine u dobi od 22 godine, tijekom prve godine studija. Nakon što mu je dijagnosticirana, Leslie je nastavila doktorirati sociologiju na Sveučilištu u Michiganu i magistrirati iz područja zdravstvenog zagovaranja na fakultetu Sarah Lawrence. Ona je autor bloga Bliži se sebi, gdje dijeli svoja iskustva suočavanja i življenja s više kroničnih bolesti, iskreno i s humorom. Profesionalna je zagovornica pacijenata koja živi u Michiganu.