Depressioon versus keeruline kurbus

Ülevaade

Depressioon on pidev kurbustunne, mis arvatakse tulenevat aju keemilisest tasakaalutusest. Depressiooni on mitut tüüpi ja depressiooniga inimestel võivad sümptomid ilmneda lühiajaliselt või paljude aastate jooksul. Emotsionaalsed mõjud, nagu stress, ei põhjusta suuri depressiivseid häireid, kuid võivad seda süvendada. Depressiooni ravitakse sageli ravimite ja teraapiaga.

Komplitseeritud leina (CG) seevastu põhjustab kellegi lähedase surm. CG, mida mõnikord nimetatakse püsivaks keeruliseks leinahäireks, on palju tugevam kui tavaline lein. Paljud inimesed läbivad pärast lähedase kaotamist mitu leinaetappi. CG-ga võib teil olla probleeme kuude, aastate või kauem liikumisega. Samuti võite vältida sotsiaalseid kontakte, kaotada motivatsiooni igapäevaste majapidamistööde tegemiseks või soovida, et oleksite surnud.

Kui tunnete neid asju pärast lähedase kaotamist, peate võib-olla nägema oma arsti, et arutada oma CG ravi.

Mis on keeruline lein?

CG-l on palju erinevaid kirjeldusi. Kõige tavalisem on see, et äge lein põhjustab pärast lähedase kaotust pikki kannatusi. Paljud arstid usuvad, et see on seotud kohanemishäirega, mis on siis, kui ilmneb pikaajaline ja intensiivne reaktsioon stressile.

Paljud arstid avastavad nüüd, et CG-l on häirele palju tunnuseid. Kunagi vältisid arstid leinavate inimeste ravimist. Leina on pikka aega peetud isiklikuks, mittemeditsiiniliseks võitluseks. Kuid uued tõendid näitavad, et CG tõttu võite tunda end väärtusetuna ja suitsiidne, mis sarnaneb depressiooniga. Seetõttu püüavad arstid praegu ravida keerulisi leinataolisi häireid, soovitades teraapiaid ja ravimeetodeid kurnava valu vähendamiseks.

Puudub täpne inimeste arv või neil on CG. Üks hinnang ütleb jah 10 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides on neil tõenäoliselt piisavalt rasked sümptomid, et neid pidada CG-ks.

Kuidas CG erineb depressioonist

Erinevalt CG-st on depressioon kliiniline häire, mis saab alguse ajust. On palju erinevaid depressiooni liike. Suur depressiivne häire (MDD) on üks äratuntavamaid. MDD-l on sümptomid, mis võivad kesta aastaid ja võivad häirida teie igapäevaelu.

Teine depressiooni tüüp on psühhootiline depressioon, mida meditsiiniringkondades tuntakse kui suurt psühhootiliste tunnustega depressiivset häiret. See võib põhjustada hallutsinatsioone. Teine depressiooni tüüp on sünnitusjärgne depressioon, mis tekib siis, kui teil on sünnitusjärgne depressioon.

Depressioon võib tekkida ka kurbuse tagajärjel. Depressiooni sümptomid võivad süveneda pärast sellist sündmust nagu lähedase surm. Depressiooni ja kurbuse sümptomid võivad kattuda, kuid neid ravitakse erineval viisil.

Depressioon on hästi dokumenteeritud. Riikliku Vaimse Tervise Instituudi (NIMH) andmetel üle 7 postitust Ameerika Ühendriikide täiskasvanud seisavad igal aastal silmitsi depressiooniga.

Keerulise kurbuse põhjused

CG on enamasti põhjustatud kellegi armastatud inimese surmast. Kui teie kallis või lähisugulane ootamatult sureb, võib teil olla raskusi kaotusega leppimisega. Võite tunda tugevat kurbust aastaid. Teie suhted sõprade, pere ja töökaaslastega võivad kannatada. Võite isegi isiklikust ja tööelust täielikult eemalduda.

CG-l pole tuvastatud bioloogilisi põhjuseid. Nagu depressioon, võib see tekkida järgmistel põhjustel:

  • geneetika
  • keha keemia
  • inimene
  • nende keskkond

Keerulise kurbuse sümptomid

Leinamine on normaalne protsess. Kuid see võib halvendada teie elukvaliteeti ja põhjustada tõsisemaid sümptomeid, kui see kestab pikka aega. Need sümptomid võivad hõlmata järgmist:

  • tugev valu, kui mõtled kadunud lähedasele
  • suurenenud keskendumine kadunud lähedase meeldetuletustele
  • üldine jäikustunne
  • tunnete oma kaotusele mõeldes kibedust
  • eesmärgi või motivatsiooni kaotus
  • usalduse kaotus sõprade, pere ja tuttavate vastu
  • võimetus elust rõõmu tunda

Kui teil on need sümptomid esinenud kuid või aastaid, peate võib-olla küsima oma arstilt CG-ravi kohta.

Depressiooni sümptomid võivad olla sarnased CG-ga. Kui teil on diagnoositud depressioon, võib CG teie sümptomeid halvendada. Lisaks ülaltoodud CG sümptomitele võib depressioon põhjustada muid ainulaadseid sümptomeid, näiteks:

  • pidev kurbus, ärevus või tühjusetunne
  • süü- või abitustunne
  • huvi kaotamine hobide vastu
  • unetus või liigne magamine
  • füüsiline valu, mis raviga ei kao
  • enesetapumõtted või enesetapukatsed

Teil võivad samaaegselt esineda nii CG kui ka depressiooni sümptomid. Siiski tuleb CG-d ja depressiooni käsitleda erinevalt.

Suitsiidide ennetamine

Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamise või teise inimese vigastamise oht:

  • Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
  • Jääge inimese juurde, kuni abi saabub.
  • Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud esemed, mis võivad kahjustada saada.
  • Kuulake, kuid ärge mõistke kohut, vaidlege, ähvardage ega karju.

Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, otsige abi kriisiolukorras või enesetappude ennetamise vihjeliinilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise keskust numbril 800-273-8255.

Riskitegurid

CG on kõige sagedamini põhjustatud lähedase ootamatust või äkilisest surmast, eriti sõbra, lapse või mõne muu pereliikme surm. Vägivaldne surm, nagu liiklusõnnetused või looduskatastroofid, võib samuti põhjustada CG-d ja sõltuvalt asjaoludest võib põhjustada muid seisundeid, mida nimetatakse traumajärgseks stressihäireks (PTSD).

Trauma või väärkohtlemise ajalugu võib põhjustada teie tavalise leina arenemise CG-ks, kuna teie vaim ja keha näevad vaeva äkilise kaotuse vastu. Varem sõltuv suhe kaotatud lähedasega võib samuti põhjustada probleeme, mis muudab teie leina keerulisemaks.

Kui palju keeruline kurbus teie aju mõjutab

On näidatud, et CG aktiveerib tasuga seotud ajuosi. Üks õppida leidis, et CG stimuleerib coreus'i südamikku, mis mängib teie tasu ootuses rolli. See ajuosa põhjustab tavaliselt tugevat igatsust kadunud lähedase järele, kes pole kunagi rahul. See võib selgitada, miks CG võib võtta kaua aega, kuna seda võib võrrelda sõltuvusega.

ravimid õppida näitas, et CG võib stimuleerida ka teie aju mandelkeha, põhjustades vältimiskäitumist. See võib veelgi selgitada, miks CG võib pikeneda, kuna see võib vältida lähedase kaotust või leppimist. Seda vältimist seostatakse sageli äärmise igatsusega, mis süvendab sõltuvust tekitavat käitumist, mis võib tekkida selle seisundi kogemisel.

Ravivõimalused ja toimetulek

Teie arst võib soovitada ravi teie CG raviks. Komplitseeritud leinateraapia (CGT) hõlmab selliseid tehnikaid nagu korduv oma lähedase surma loo jutustamine. CGT võib aidata teil keskenduda ka isiklike suhete loomisele ja isiklike eesmärkide saavutamisele.

Uurimine näitab, et antidepressandid võivad aidata ravida CG-d, kui olete ka ravil. Depressioonisümptomid võivad ilmneda CG tagajärjel ja põhjustada valu. CG võib süvendada ka olemasolevat depressiooni. Antidepressandid võivad aidata leevendada aju tasakaaluhäireid, mis põhjustavad depressiooni ja aitavad teil leinast üle saada.

Rääkige oma arstiga

Kui olete kaotanud lähedase ja ei saa seda kannatada, võib teil olla CG. Teie esimene samm peaks olema oma arstiga rääkimine. Need aitavad teil kindlaks teha, kas teil on CG või depressioon ja milline võiks olla parim ravi.

Rääkige oma arstiga ravist ja antidepressantidest. Teie arst aitab teil otsustada, kas need ravimeetodid on õige valik, et aidata teil kaotusega toime tulla ja leppida.

Q:

Mu vend tegi eelmisel aastal traagilise õnnetuse. Õnneks jäi ta ellu, kuid ta ei ole enam kunagi endine. Ta on halvatud ja ei saa minuga kuidagi rääkida. Olen olnud hädas ja tundnud masendust alates tema õnnetusest. Kas on võimalik olla keeruline lein, kui teie kallim pole tingimata lahkunud?

anonüümne

A:

Keeruline lein võib tekkida vastusena muudele tähendusrikastele olukordadele, mis ei hõlma surma. Mõnikord nimetatakse neid "kahjudest tulenevateks kaotusteks". Mõned näited nendest kaotustest võivad hõlmata lahkuminekut lähedasest lahutuse või töö, lemmiklooma või vara kaotamise tõttu. Teie puhul kirjeldate olukorda, mis hõlmab teie tuttava venna kaotust. Sel juhul kadus kunagine suhe vennaga, mis hõlmas võimalust käia kohtades või rääkida. Seetõttu, jah, võite kogeda keerulist kurbust.

Timothy J. Legg, PhD, CRNPA nihked esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks tõlgendada kui meditsiinilist nõuannet.